デトックス

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週末のイベントも終わり日常に戻ると
潜在意識が浄化したがっているのがわかった(笑)

夢を見たんだけど、
亡くなった人のオンパレード。
おばあちゃん、おじいちゃん、ママ。

しかも、その亡くなった人たちが何か言いたそうなんだけど
何も言わず、そんな夢占いを見たら
心身ともに疲れているようだった(;^_^A アセアセ・・・

そうね。ここんところ突っ走ってるからね

というわけで、久しぶりにひまし油パックをしました。
ぐっすり眠りながら、ヒーリング音楽を聴きながら。
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そして、イベントが続くとジャンクなものばかりを食べ続けるので
というか、外食が続くので胃や腸の中もデトックス。

久しぶりにスロージューサーを出して
小松菜、りんご、人参、レモンでデトックスジュースを作った。

なんかスッキリ。
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きわめつけは、来月から始めるノニ蒸しで総まとめのデトックス。
ノニで解毒。
よもぎで体を温める。

隣では、ちーちゃんとおしゃべりしまくりで、
色々溜まってたものを全て出した感じでした。

そのあとはちーちゃんのガイドでアシュタンガレッドクラス。

ノニ蒸しのおかげで、体はとても動きやすかった。
温まってるからね〜。

これでまた今週も乗り切れるな。

週中は、東京なんでね。


# by chao-room | 2019-02-26 16:41 | 日常

青田潤一 2Days

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今年もやってきました。
青田潤一先生がhono honoに!
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まず、青田潤一とは、コンドルズのメンバーとしてもお馴染みですが
実は小論文の講師だったり、哲学者だったり、時にはウクレレ片手に歌を歌ったりと
本当にマルチで才能豊かな先生です。

わたしがはじめて青田さんを知ったのはコンドルズのライブなのは言うまでもなく
この人は、ヨガをやってる人だなぁ。と思い
さらに、絶対アシュタンガをしてる人に違いない。と思っていた頃
ヨギーニだったかなぁ?
ヨガ雑誌にイケメンヨギとして紹介されているのを発見して確信しました。

念じると叶うもので、そんなわたしにとってネ申的存在だった
青田さんがhono honoを毎年訪れてくれるなんて。

初日、わたしが途中別の仕事で抜けてしまったけど、
バンダの説明をしてるところは本当に傑作でした。
あのムーラバンダを顔で表現してるところは忘れられません。
わかりやすくて(笑)

他にも面白いところあったに違いない。
見れなかったけど…
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二日目は今年もヨガスートラのお勉強をする時間があり
色々とみんなでヤマについてディスカッションをした。

アヒムサ、サティアの話はいくら時間があっても足りず
何が正解とかもないし、それぞれみんなが「今」感じてることを
発表してくれた。

何より嬉しいなぁと感じたのは、
ただ体を動かすためのツールでしかなかったヨガを
こうやってみんなで語り合えてる時間があるってこと。

みんなのお話を聞きながら終始うるうるとしていたのは内緒。
本当に7年hono honoを続けてきてよかった。
そして青田さんがこうやってきてくださることに本当に感謝と思う場面でした。

なんども話してるけど、
本当に辛い時期に青田さんからもらった言葉がわたしを救ってくれたこと。
ヨガは幸せになる為にやってるってこと。
本当にシンプルで、今も忘れないし
時々思い出して初心に帰ります。

きっと、今回も青田さんの言葉でわたしと同じように救われた人はたくさんいたと思う。
生活の中で、また反芻するようにみんなでディスカッションしたこのことを
思い出しては、今感じることを確かめることになるんだろうなぁ。
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最後の最後までみんなで楽しく過ごした二日間。
ご参加してくれた皆様と
いつもhono honoの為に大切な時間を費やしてきてくださる青田さん。
そして、その時に築地をお休みにさせてしまうけど
快く青田さんを送り出してくれるノーラ先生ならびに
築地シャラの生徒の皆様。
本当にありがとうございました。

今度また、築地に行ってみんなとアシュタンガしたいです♪


# by chao-room | 2019-02-25 15:45 | honohono

骨とノニ

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ずっと痛かったかかと。
ついに病院へと行ってきました。

私の見解は足底腱膜炎
見事の当たってました。

けど、棘ができているほどではなかった。

よかったぁ〜。

手術しないといけないかな?と心配していたから。

さらに、すごいことがあって、私は25才の時のガンで閉経をしてしまったので
20代の時に既に80才代の骨密度と診断されお薬を飲んでました。

そのお薬ももう30代の頃にやめてヨガして頑張って骨密度をあげて行った。
40才過ぎごろ、また骨密度を測ったら、平均値より低めだけど、
年相応の骨密度になっていた。

それからさらに今回は、101%という驚異の骨密度になっていた。
ヨガのおかげだけど、さらに骨密度が上がったのは
これはまさにノニのおかげでしょうね。

手術もしなくてもいいし、骨密度も上がっていたので
これで安心してヨガが続けられます。

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さらにノニは最強で、目薬も作ってます。
疲れ目やドライアイも良くなります。
白内障にもいい!

目薬を作った時にでるノニのピューレで
お顔パックもしちゃいますよ。
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シミソバカスシワ予防。
お顔に275種類のビタミンやミネラルやアミノ酸を浸透させていきます。
時々やるスペシャルパックです♪

# by chao-room | 2019-02-22 11:10 | 病気

アートに触れる日 Part 2

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休みの日はとことん時間を有効に!
午後からさくらぴあの美術館へ「木のまちはつかいち」展をみに行ってきました。

私が一番感動したのは、宮島細工。

写真をとってはいけないところに展示してある圧巻の宮島細工は
本当にみて欲しい作品です。

もう、あとを継ぐ人がいないのかなぁ?なんて思いながらみてると
ちゃんと継承してる若い人がいる!

作品は、少し現代風ではありましたが、
とっても素敵な作品がたくさんありました。

それをみたら、私も掘りたくなった(笑)

3/24まではつかいち美術ギャラリーで展示会が開催されているので
まだ見に行かれてない方はぜひ行ってみて欲しいなぁ〜。

みたら、きっと彫刻刀を握りたくなるはず!

さくりんが作った再生回数2万に近い映像も流れてるよ!







# by chao-room | 2019-02-21 14:41 | 日常

アートに触れる日 Part 1

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鍛冶屋の岡本友紀さんのアトリエにお届け物があり行ってきました。
サクッと帰るつもりがあまりにも居心地が良くて、二時間くらい長居してしまった。

女性で鍛冶屋をされてらっしゃる方って
全国的にもとても珍しい。というか、
シャンデリアとかの大きなものを作ってらっしゃる方って
そうそういないんじゃないかなぁ。
なので、友紀さんのアトリエには前から行ってみたかったのです。

同じ廿日市にあるアトリエは
hono honoから車で10分もかからないのに
とってものどかで気持ちのいい場所でした。

お部屋には、作品が所狭しと飾ってあってとっても素敵。
私が今年テーマにしている「わざわざ」が満載です。
アールを作るのに、何回鉄を打つんだろう?
そんなことを考えながらお話をいっぱい聞きました。

私からしたら遠い存在のアーティストさんですが
素顔は可愛らしい女子。
一人で鉄を打ってるといろんなことを思い出してくよくよしたりもするそうです。
壁に、「覚悟を決める」っていう張り紙があり
ハッとしました。
私、先日尊敬する方から、「覚悟を決めなさい!」と言われたばかり(・・;)
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その下の、「ご機嫌」という言葉も身にしみた。
歳も近いし、女で一人でお仕事をされてるところも似てるし
(私と一緒にしてはいけないが…)
話をしてて、「わかるわかるわかる〜!」ということがいっぱいでした。

また、邪魔をしない程度に、遊びに行かせてもらおうっと。



# by chao-room | 2019-02-21 14:31 | 日常

ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話


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