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7周年を前に

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hono honoは今年の7月で7周年をむかえます。
そして、8年目に突入します。

そんな中、片田舎の廿日市にホットヨガのLができた(笑)

あまりにも方向性が違うので気にもとめてなかったけど、
むしろ、イントラが集まるのかな?と心配するくらいでした。

が…私の心配をよそにあちらへ流れていく(・Θ・;)アセアセ…

へ〜〜〜〜あんな方や、そんな方までとちょっとショックでしたが、
それはそれで仕方ないこと。

hono honoは、hono honoらしく小規模で
私がみなさんとシェアしていきたいヨガを
いつも通り伝えていくのみです。

おかげで、新規の生徒さんも増えて来ています。
Lができて、逆にこちらにお問い合わせくださる方もいたりして。
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そして、ずっと7年間やりたかったことを来月からすることにしました。

それは、ヨガの種類を絞ること。

ヨガって、リラックスヨガ、アクティブヨガ、お昼寝ヨガ、ビンヤサフロー、
ヘルシーヨガ、ビュティーフローなどなど、

いろんな種類に細分化されている。

でもね、私もそうやってやって来たし、
スポーツジムではそのネーミングらしくやっているけど、
私が伝えるヨガは、そんなに名前を変えなくて
向かっていく道が同じなんですよね。

ヨガのクラスって、生物だから、
その時の生徒さんをみながら、決めてるなようも少しずつ変わってくる。
だから、私が伝える、hono honoが伝えたいヨガは一つでいいのではないかと…

なかなか、生徒さんに合わせて絞ることを決断できなかったけど、
そうすることにしました。

7年目で、覚悟を決めました♪

私がお伝えするヨガは、「hono hono ヨガ」一本です。
そしてChie先生と私が長年練習をしている「アシュタンガ」
これも手放そうかとか思ったけど、
今私たちが教えられるレベルですけど、
紆余曲折ありながら私も10年以上練習して来ているので
続けることにしました。
そして、最後にずっと私が伝えて来ている「ストレッチポール」この3本でいくことにしました。

あとはね、スポットで私の大好きな先生をお招きして
月に2回のピラティスもやります。

そんなhono honoですが、Lには負けません(笑)

少人数で楽しいイベントもたくさんのhono honoにぜひまだ来られたことのない方体験にいらしてくださいね。



by chao-room | 2019-05-24 17:35 | honohono

久しぶりの取材

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先日、久しぶりにテレビ取材を受けました。
広島テレビの「テレビ派」です。

取材に来てくださったのは、糸永アナウンサー
彼女は、ほぼ同い年。
テレビで見る印象は、知性派でおっとりしている感じだったけど、
実際はせっかちの天然さんでした(笑)
とても可愛い方でした。
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彼女が取材してくれたのは、hono honoでおなじみの
「ノニ蒸し」

よもぎ蒸しのような感じなのですが、
そこに「ノニ」を入れたもの。

デトックス効果が高まって、ダイエットや疲労回復に効果的。
私も、週に1回は必ず入ってます。

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そして、ノニの実が手に入りませんか?という無謀なリクエストに
あらゆる手を使って聞いてみた。

てか、そもそも日本で育つの???

先日、吉和の寒い地で育ててる人がいるという噂を聞きましたが
定かではなく…

そしたら、ありました!
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関東で育ててる方がいらっしゃり、
ご好意で、送ってくださいました。
ノニの実を!
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小さいけど、ちゃんとノニです。

そして取材の中ではなんと彼女、ノニの実を食べちゃいました。
少しだけどね。

おそらく来週あたりの「テレビ派」で放送されると思うので、
ぜひみてください。




by chao-room | 2019-05-24 17:07 | honohono

薬膳料理の先生に教わったこと

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私は、ホットヨガのクラスを週に3、4クラス受け持っています。
ヨガをしてる先生からしたら、賛否両論あるよね。

ホットヨガはヨガではないとか(笑)

私は、どんな環境でも、どんなクラスでも、どんな場所で教えることになったとしても
私が教えることや内容のスタンスは変わらず、私が今感じるヨガを
生徒さんたちに伝えていきたいと常日頃から思っています。
ヨガとは、人生そのものなので、こんなユニークなヨガが
この世の中で流行ってたとしても
それはそれで良いと思う。のが私のスタンス。

ま、それはそれなんだけど、

ホットヨガを教え始めて、体調がよく崩れるようになりました(笑)
これは事実。

人工的に作られた環境で60分くらいだから、
体の芯から温まってるわけではなく、
汗もただ体の水分が体を冷やそうと出てるだけ。

だから、本当は体がめっちゃ冷えるんです。

体の表面というより、腸や内臓が冷えてる感じ。

東京で知り合った薬膳料理の先生に相談したところ、
体の「水」のバランスが崩れている。とのこと。

しっかり生姜を食べなさいね。と言われました。

生姜を食べたら体が温まることは知ってたけど、
あまりそれを実行したことがなくて、
でも、ちょっと本当にここのところ調子が悪かったので
悩んでいたから、そのアドバイスをもらった日から
何にでも生姜をたくさん入れることにした。

漢方で、体の状態を調べる物差しとして
「気」「水」「血」があります。

これらが、ちゃんと整ってきているような気がします。

生姜だけではなく、しそ、ねぎ、にんにく、ミョウガなど
香味野菜もたくさん摂るようにしています。

ホットヨガなどで体調を崩しているイントラの皆さん(笑)
ぜひ試してみてね。

by chao-room | 2019-05-09 14:49 | 料理

GWのアレコレ

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GWはほぼお仕事していました。
しかも、イベントもあったりで、通常より仕事していた感じ。
そして、皆様のおやすみがとっても長かったようで、本当に羨ましい感じでした(笑)

私は、隙間を縫って、倉敷に行って来ました。
観光目的ではなかったけど、
時間がたっぷりあったので、観光課ねてあちこち回った。

夏日のような日で、ここのところ寒い日もあったり
ますます体調が崩れそうです。
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旅行に行くとその土地のグルメを堪能するのです。
今回は、笠岡ラーメン。

醤油ベースで、鳥チャーシューが他とは違うところ。
チャーシューってほろほろ柔らかいイメージだけど、
ここの鳥チャーシューは、プリプリして弾力があり、
イメージとは違ったけど、とても美味しかった。
餃子は、野菜ベースで好みでした。
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そのあと倉敷でうろちょろしてたんだけど、
どこも人人人。

そりゃそうだよね。超大型のGWですもん。

私の目的は、観光ではなく今回は、

Weed the peapleという映画を見ること。
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大麻が命を救う物語です。

今年に入って、CBDのお勉強をずっとしています。
大麻の合法成分。

代替医療の先生でさえあまり前向きではない方も多い。

けど、大麻の歴史は何千年も前から薬として使われています。
戦後70年前から使えなくなって来て、
それには政治的な理由があった。

ちゃんと、歴史を知って、大麻を勉強して、
この草が本当に命を救うんだということみんなにも知ってほしいなぁ。と思います。

hono honoでも上映したいと思っています。

映画で、涙がなんども出ました。

私も命を落としかけたから、健康の大切さをもっともっと
みんなに訴えていきたいと思います。





by chao-room | 2019-05-09 14:36 | 旅行

ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話


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