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ファスティング明け

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hono honoでメンバーを募って今年度最後のファスティングでした。
今回は大勢の参加者とまだ継続している人もいるけどファスティングをしていたので
準備期間もしっかりとったし、とても安定して
体調を崩すこともなくできました。

ファスティング中にいつもやることは
寝るときに食べ物のテレビを見ることw

孤独のグルメ〜とか
今回は、マツコの知らない世界で北海道展とか
タマゴサンドの回を見て食べた気分を味わってました。

孤独のグルメの五郎さんの食べっぷりも気持ちいいし
マツコの平らげ感は本当に半端なく気持ちいいです。
特に炭水化物、たくさん食べてくれるので
食べてない私までなんか満足しちゃう。

そしてファスティングをすると断捨離もしたくなります。
今回の断捨離ポイントはキッチンでした。

使ってないお皿などを綺麗に捨てて
スペースを確保でき、日頃お片づけできてないところがすっきり。

体の中もすっきり。

また4月にチャレンジしたい方募りますね。




by chao-room | 2019-03-28 15:03 | honohono

ファスティング準備期間に徒然思う

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今日からファスティングが始まりました。
久しぶりのファスティングでそして、今回は年度末ということもあり
同じ時期に始める方が9名も集まって
合同ファスティングです。
グループラインも盛り上がって居ますよ♪

あまり関係のないことかもしれないけど
徒然と考えが巡る。

ラインでやり取りさせてもらいながら
何気ない会話をしつつ、特に食についてのことをやり取りしていると
その人の性格などがよくわかります。

人間の三大欲は、やっぱり本性が出ちゃうのよね。

良いとか悪いとかではなくて、
食育指導をさせてもらうときは本当に食事を見ればその人の人と形がよくわかります。

そして、自分自身で制限をしている人や
決めつけてる人も多い。

私もそうだったし、今もそんなところがあることもあるから
優しくアドバイスをしてみる。

そしてその方が気付けば分岐点。
必ず自分のなりたい自分への道を進みます。

ホメオスタシスが働いて、こうなりたいのにこうなれない。
そんなジレンマのアリ地獄から抜け出せなくなっていて
それすらにも気付けてないのね〜と思う。

無理矢理にでも引っ張り抜いてあげたい気持ちもあるけど
自分が気がつかないと引っ張りだしてもまたアリ地獄に戻って行っちゃうから
そっと見守るだけなんだけどね。

私もそんな人間でしたけどね。

私にとっての魔法の言葉があって
その言葉で私は一皮も二皮も剥けてきました。

いわゆる脱皮w

なりたい自分になる道しか今は見えてなくて、
必ずなるなぁ。となんとなくですが確信中です。

今までは無理矢理思おうと思っていたけど
今は不思議となるなぁ。という気持ち。

何にでも前向きです。

その言葉、知りたい方は直接私に聞いてね♪

変わりたい人には、その言葉を投げかけますから
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ちなみに、この頃の私と同じような若者が出てきたら
言ってやります。もちろんあの言葉を。

そして私は今日からファスティングをして
この頃の体重を目指しますw


by chao-room | 2019-03-25 11:29 | 日常

はじまりました!aroma lesson in hono hono

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満を持してはじまりました。
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ずっと自然治癒力のお勉強をして来て、
私に足りないものはアロマの世界でした。

なかなかお願いしたいなぁ。と思う方が見つからず
だけど、実はこんなにそばに居たんだ。てな感じで
うちの生徒さんでもある舞子先生にお願いすることになりました。

彼女は、理学療法士さんでもあり、
レイキヒーラーでもあり、
実は私よりもホリスティックな世界にはどっぷり使ってらっしゃっており
彼女が話してくれるアロマの話は
今まで聞いたこともないようなとっても心惹かれるものがありました。
何時間彼女の話を聞いてても面白い。
そんなアロマ、初めてでした。

今回は、hono honoでも第一回目ということで
アロマの基本のお勉強をして、
ワークは自分の特別なアロマスプレーを作りました。

私がチョイスしたのは
レモングラス
クローブ
クラリセージ
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身体的にもスピリチュアル的にも
欲して居たもの。

直感に従ってまっすぐ進んでそしてデトックス。みたいなw

他の生徒さんもそれぞれ今の自分にぴったりな香りを選んでらっしゃったり
なるほど、というアロマスプレーが出来上がって居ました。

また次も企画しているので、
今回ご参加できなかった方はぜひいらしてくださいね。

そして写真を撮り忘れてたけど(なんでだろう?)
レッスン中のおやつは

けん玉商店街の「ながお」のおはぎ2種でした。
ながおでは年に2回しか作られない貴重なおはぎ。
ちょうどこの日はお彼岸だったので




by chao-room | 2019-03-25 10:09 | honohono

ノニ蒸し

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実は、先日からノニ蒸しが始まっています。
早速、体験に来てくださってる人もたくさんいらっしゃり
ワクワクしながら、ノニのすごい栄養学のお話をさせてもらっています。

その中でも相変わらず大人気なのが目薬。

はい。確かにとてもいいです。
何と言っても鼻にもいいのです。

でなんでノニがそんなに花粉症の症状を軽くしてくれるかというと、
ノニに含まれているスコポレチンという成分が
抗菌殺菌効果があり、炎症や痛みに作用します。
抗ヒスタミン剤として働いてるからなんですね。

そしてノニのファイトケミカルのイリドイドには抗酸化作用
抗糖化作用や細胞修復作用、解毒作用もあります。
AGE(終末糖化産物)を除去するから目の病気の白内障にもいいのですよ。
もちろん老眼にも。

それにひきかえ、一般的な目薬は、
抗アレルギー点眼で治らない場合ステロイド点眼になります。
というか、ステロイド点眼を使ってる人が多い!
そうするとステロイドはかゆみにダントツ聞くのですが、
眼圧が高くなってしまうという副作用が起きるのです。

それにステロイドを常用してしまうと細菌やウィルス、カビなどの外敵が侵入しやすくなりますから
コンタクトを使いながらのステロイド点眼はとっても危険なんです。
点眼だけではなく、軟膏もね。

と、ノニ蒸しから、ノニの目薬の話になってしまいましたが、

ノニ蒸しは、全身の経皮からノニを体に入れて行きます。
もちろん一番は膣から。

体はどんどんデトックスを始め、
体を酸化や糖化から守ってくれます。

花粉症でぐずぐずしている人がいたら
目薬もいいけど、ノニ蒸しで全身清めるのはいかがですか??

そんな方はこちらからご予約くださいね。
👇👇👇👇
こちら


by chao-room | 2019-03-15 17:33 | ノニ

健康オタク

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健康オタクになったのは、いつ頃だろうか?
全く真逆の生活をしていた頃もあったし
ガンガン薬を飲みまくってた時期もあった。
けど、今は?

サプリメントは飲まない主義というか
きっと効かないと思ってたので取らなかったのですが
サプリ=補助食品という考えとして
もう40過ぎ、50の方に近づいてきた今日この頃なので
色々と習慣化されています。

数年前から飲んでいるのは水素水。
最近はスポーツジムでも酌めるようになりまして
もちろんお家の浄水器も水素水が出てくるのだけど
しっかり毎日飲んでます。

最近一番重宝しているのはCBDのドロップス。
これはヘンプの合法成分なのですが
イライラが取れたり、癒されたりします。
アルツハイマーなどにもよく、日々摂取することで体調も良くなるみたい。

全部紹介すると時間が足りないけど、
やっぱりヒットはノニの目薬でしょうね。

ノニの成分のスコポレチンが抗ヒスタミン効果があり
炎症や痛みなどにも作用します。
花粉で痒くて仕方ない目や鼻はこれで撃退しております。

あとは私のインスタに詳しく載せてるので割愛。

でもこんな感じなので、今日も美容院でお肌が綺麗ですね。と言われた。
お世辞だったとしても嬉しい❤️


by chao-room | 2019-03-13 16:23 | 栄養学

3月がとっくに過ぎていた…

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3月に入ってイベントやら出張やらで気がついたら半ばになってた。
早過ぎます。時が過ぎるのは。

ずっとイベントで久しぶりに立って物を売るということをしていました。
しかも、朝から晩まで。
晩といっても、結構夜まで。

最終日は、家に帰ったのがてっぺんを迎えていました。

そんな日々を過ごしながらも、
久しぶりに彼が作るご飯が身も心も癒してくれる。

花粉にPMに黄砂にやられまくってる
私の目や頭や体ん中も
この懐かしのナポリタンで浄化される。

そしてそして、最近お気に入りのヤングリビングのレモン。
これを一滴かけると美味しさも倍増。
ビールに入れても最高です。

そんなアロマのレッスンがスタートします。ぜひご参加くださいね。


by chao-room | 2019-03-11 14:51 | 日常

ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話


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