<   2018年 01月 ( 13 )   > この月の画像一覧
大切な女友達
e0158970_17005453.jpg
ココアは、私の大切な友達でした。
ココアのお耳の毛はベルベットのようでした。
ココアは、いつも私のことを首をかしげて見ていました。
ココアは、いつも私のそばにいてくれました。
e0158970_17004293.jpg
結婚していた頃に家族で飼っていたワンコです。

ココアと最後にお散歩に行った日のことは忘れない。
2時間も3時間も今まで通ったことのある道をただただ二人で歩いた。

もう、二度と会えないかもしれないという思いで、
一人泣きながらお散歩したことを思い出しました。
ココアは会えなくなること知らなくて、いつもより長いお散歩を喜んでいたよね。

e0158970_17003941.jpg
ある日、ココアがお散歩中にいなくなった日がありました。
私が、いつものようにリードを外して
河原でお散歩していると、いつもなら呼ぶとすぐ戻ってくるのに戻ってこなくて、
だけど、お家のそばだったのでさほど気にもしてなかったんだけど、
その日1日戻ってきませんでした。

私は、夜じゅう探して、早朝ココアとはぐれたところに探しに行くと
この写真のような可愛い顔して、私の元に戻ってきたのを覚えています。
e0158970_17083480.jpg
実は最後にココアにあったのは一年半前。
どうしても会いたくて、元旦那さんにココアに合わせてもらったことがあります。

私の中では、感動の再会だったはずだけど、
ココアは私の知っているココアと違って
おばあちゃんになっており、
白髪交じりで、私のことをあまり覚えてないようでした。

ココ!と話しかけても、チラッと横目で私を見るだけで
怯えているようでした。

私のこと怒ってるよね。ちゃんとココアには話もせず
ココアの前から姿を消しちゃったから。

ずっと、私の中での後悔でした。

最後にあった日、それでも少しお散歩できるまで距離は縮まりました。

おばあちゃんになったけど、また会えるよね。
と思ってその日はお別れして、
年末に体調が悪くなったことを聞きました。

その3日後くらいに、ココアが病院に入るところを偶然見て
いてもたってもいられなくなり、
ココアに元気になるお届け物を持って走ってました。

ちゃんと、そのプレゼントはココアに届いきました。

あの日、ココアを偶然見かけたのも、
きっとココアが会いたいって思ってくれたんだと思います。

ココアとは、ココアの人生の半分くらいしか一緒じゃなかったけど
私には、最初で最後のワンコだから。

一緒にいるとき、たくさん話を聞いてくれてありがとね。
黙って、私のお散歩付き合ってくれてありがとね。

ココアの初恋も知ってるし、
ココアのことラブだった男の子のダルメシアンのことも覚えてる。
こっそり入ったゴルフ場の芝生で走り回ったよね(笑)
秘密のお散歩コース、どんぐりいっぱいのお散歩コース。。。

いっぱい私とココアだけの秘密あるもんね。

今まで本当にありがとう。




by chao-room | 2018-01-30 17:19 | 日常
やっと冒険が始まった
e0158970_10041824.jpg
タイトルの後の写真がこれってどうよ。って感じですが、
私の冒険は始まったのです(笑)

ちなみに、この写真はスタッフNaomiちゃんが新幹線で体調を崩し、
東京駅で車椅子で運ばれているところ。

大したこともなく翌日には元気になったので笑って話せるんだけどね。

冒険の始まりはこんな調子だった…
e0158970_10042898.jpg
パンドラの箱を開けるとこんなにキラキラしてるんだろう。
私たちの今回の東京出張は、本当に素晴らしい旅になりました。

目的は二つあり、その一つは3月に行うヨガのワークショップの打ち合わせ。

今年は、hono honoからもっと多くの人に
ヨガって何?といまいちわからない人たちにもたくさんの学びの場を提供したいと思っていて、
だとしたら、やっぱり大好きな先生にお願いしたいと思い
東京さ行ってきました。

とても素晴らしいヨガイベントを開催するので、
hono honoの生徒さんだけでなく、多くの方に参加して欲しいと思っています。

その人たちにも、一緒に冒険者になってもらいたいから。
e0158970_10043223.jpg
そんな打ち合わせは、学生街の街御茶ノ水であり、
がっつりランチを食べて、次の目的のライブに行ってきました。

私の密かに憧れていた方に会いに。
e0158970_10043588.jpg
知ってますか?ジェームススキナー。
成功の9ステップや、7つの習慣で有名ですよね。

彼のセミナーを3日間受けようと思ったら、
数十万から百万以上するものもあり、
なかなか会うことができないお方です。

なんと、そのジェームススキナーのシークレットセミナーに参加してきました。

3部構成でのセミナーはとても学びが多くて、
私の人生がより豊かなものになり、
思考や、行動全てが変わり始めました。

このセミナーに、hono honoスタッフみんなで参加できたこと
本当に嬉しく思います。

彼に冒険者になりなさい。
そして、パンドラの箱を開けなさい。
可能性は無限にあり、
無限の力を使うかは、自分次第。となんども言われました。

たくさんの勇気と感動と学びをもらいました。
e0158970_10043900.jpg
6時間にも及ぶセミナーはあっという間で、
私たちは、後ろ髪引かれながら東京を後にして、
新幹線の中でみんなでアウトプットしながら
夢を実現するための
私たちがやるべきステップを語り合い、

そして、このフォトジェニックなお弁当を食べ(笑)
夜中に広島に帰ってきました。

数時間しか寝てなくて、
朝起きてから、この現実が、夢の世界じゃなく、
この今生きているこの現実で
夢を叶えることができる素晴らしさをかみしめています。

望んでいる人生を現実にするために今をしっかり生きようと決意した出張でした。



by chao-room | 2018-01-30 10:23 | honohono
まだヨガをされたことのない方はいませんか?
e0158970_14163477.png
こんなにヨガがブームというか当たり前になっている世の中で、
未だにヨガをやったことのない方っていらっしゃるんですよね。

そんな方は、是非是非一度でいいから体験しに来てください。

本当に、気持ちがいいですから。

ダイエットが目的だったり、何か健康のために。という方が多いです。
最初はどんなきっかけでもいいと思う。

けど、絶対心が一番健康になるはず。

hono honoは少人数制でクラスをしているので、
一番多く生徒さんが入られても、15人です。

午前中とかお昼のクラスは、本当に少ないので、
自分だけのために癒されてにいらしてほしいです。

廿日市駅から、歩いて5分の場所にあります。

ふらっと遊びにいらしてくださいね。

by chao-room | 2018-01-26 14:28 | honohono
さほど辛くないファスティング
e0158970_10060585.jpeg
今年は毎月ファスティングをするという目標を立てていました。
去年は、できるだけファスティングをしないでデトックスすることを目標にしていて
6月くらいから毎日欠かさずノニジュースを飲んでいました。
ノニジュースのおかげで、自分の体の中に溜まっていた
老廃物は解毒できました。でもわたしは、過去に抗癌剤を使っているので
全てを排泄するのにはもう少しかかると思います。
なので、今年一年は、月一のファスティング。
e0158970_10053193.jpeg
少し、ノニのファイトケミカルのイリドイドが強いマキシドイドというノニジュースを用意してファスティングスタート!
それと、酵素ファスティングには欠かせないミネラルも。
私が用意したミネラルは、マグネシウム。
頭痛が出て来たときのお助けマンです。
持ってない方は、生成されてないお塩。岩塩がオススメです。ミネラル豊富なので。

来月の栄養学でもやりますが、酵素は、ミネラルなくては働けません。
なので、ただたんに、酵素ジュースを飲めば良いというものでもなく、
ミネラル豊富なものを選んでもらえたら良いと思います。
ノニジュースの中には、ミネラルが豊富に入っているので安心です。
e0158970_10051041.jpeg
準備期間を約二週間くらい、ゆるくですが行なっていました。
最後の一週間は、お酒もほぼ飲まず、
カフェインも控え、食事は朝は酵素ドリンクとフルーツ&サラダ。
お昼は、しっかり食べて、夜は酵素ドリンクと消化にいいもの。
例えば、乳酸菌を入れたいので、ぬか漬けとか
食べていました。

消化にいい野菜中心の食事とローフード。

e0158970_10061877.jpeg
そしてファスティングはスタートしました。
この三日間はとても寒くてあいにくのお天気でしたが、
全く辛くもなく、楽勝で過ごせました。

好転反応としては、少し頭痛が二日目の夜にあったものの
マグネシウムスプレーと岩塩ですぐに治ったし、
後は、ただただ眠たい。という3日を過ごしていたので、
10時にはベッドの中に入るという生活を送り
疲れもバッチリ取れました。

そして

お肌はもちろんツルピカ。
一番わかりやすいのは、体重や体脂肪ですが、
体重は3キロおち、体脂肪も3パーセント落ちました。

今日から回復食に入りますが、
野菜11種類とお水だけのミネストローネ。
食べるときに、少しオリーブオイルとコショウをふったけど、
とてもお野菜が美味しくて、味覚も鋭くなっていました。

今日は、こんな食事と酵素ジュースで過ごします。

週末東京出張ですが、アルコール飲まずに過ごせるかなぁ?
というのが、少々不安ではありますが…

とにかく、今月のファスティングは無事に終了しました。







by chao-room | 2018-01-25 10:29 | ファスティング
たまにはhono hono出たって良いじゃない
e0158970_10071129.jpeg
昨日は、hono honoをとびだして、「このま食堂」でWSでした。
ここは、COAKIのリーダー稲葉さんのオフィス兼カフェ
雰囲気はとてもいいし、カフェだけあってキッチン用品はバッチリだし
1日いたけど、住みたくなる空間です。
今年は、どんどん、こちらをお借りしてWSやっていこうと思ってます。

今回は、マインドフルネス基本編とRaw chocolateでした。
e0158970_10130565.jpeg
マインドフルネスの基本編はもう何度もやっているので、
ゆーさくさんのクラスもどんどんクオリティが上がってる気がします。
毎回、資料をbrushupしてるので、映像クリエーターだけあってとても良い感じに
仕上がっています。
ここだけの話、この日もほぼ徹夜だったしねw
e0158970_10135540.jpeg
マインドフルネスって、パドマを組んで目を閉じるだけではないのです。
もちろん、スピリチュアルでもなんでもなく、脳科学なのです。
なので、ワークもジャーナリングという書く瞑想もやります。
e0158970_10132782.jpeg
みんな真剣に取り組んでくれていました。
二時間のWSで自分の人生が少し変われることができるなら
たやすいことですよね。
e0158970_10080334.jpeg
つづきまして、Raw chocolateのwsです。
今回は、前日の夜中に仕込んだRaw chocolateケーキもご用意しておりました。
エナジーボールのトリュフも!
e0158970_10105230.jpeg
最初は、raw foodの基本の「き」から。
ということで、ナッツミルクを作ることから。
みんな、市販のものは飲んだことあるものの、実際作ったものは初めてのようで、
すごく美味しいと、感動してくれていました。
本当に美味しいですもんね。
牛乳は、ちょっと控えて、こういうのをお子さんに飲ませたいものです。
e0158970_10111065.jpeg
これまたレジメはイラストレーターの腕をふんだんに使ってます。
イラスト満載で、今回の資料も作っています。
資料づくりがかなり楽しい。
今年のwsの資料は冊子にできるほどですので、
私のクラスを追っかけて、一冊の栄養学の本を作って欲しいです。
e0158970_10115368.jpeg
e0158970_10122678.jpeg
e0158970_10125115.jpeg
chocolateざんまいです。
お二人のキャンセルがあったので、有り余るチョコレートを
皆さんに食べてもらって、それでも残ったものは、
お持ち帰りしてもらいました。

これだけ食べたら、きっと今日はお肌がプリプリだったと思います。
e0158970_10084549.jpeg
来月も栄養学「アミノ酸」を考えています。
ぜひ、お越しくださいませ。

2月は瞑想のクラスもレインボー倉庫でやる予定です!
ウェブサイトや、ブログ、フェイスブックなどもチェックしてね。

そうそう、最近ツイッターも始めました。
今更ですが。。。











by chao-room | 2018-01-22 10:34 | honohono
酵素ってナニ?
e0158970_16341397.jpg
今年から、栄養学を月に一度入れる。と決めて、
昨日が、第一回目の『酵素のおはなし』の日でした。
e0158970_16341064.jpg
栄養学って私はめっちゃ興味あるんだけど、
以外と普通の方は興味ないのかな?
なかなか人数も集まらなかったのでこの企画ダメかなぁ???と思いつつ、
最後の最後で、定員いっぱいになりました。

ヨカッタァ〜〜〜
e0158970_16340681.jpg
酵素は、私は体に日必要な栄養素の中で一番好きなんです。
だって、酵素がなくなったらみんな死んでしまいますからね。
というか、生きているものには、みんな酵素があるから。
e0158970_16340328.jpg
レジメは、イラストレーターで良かった思います。
イラストをふんだんに使って、皆さんにわかりやすく作りました。
e0158970_16340000.jpg
hono honoでヨガをしたことのない方が半数いて、
hono honoは、ヨガだけを教えるところではないんだと私自身が再確認。
なんか、嬉しい。発見。
e0158970_16335722.jpg
そして、二階のスペースがゆーさくさんのマインドフルネスの教室でも使っていますが、
私の栄養学でも使えるスペースに。
ヨガがある日も、こうやって二手に分かれてお勉強ができますね。
e0158970_16335311.jpg
得意のイラストも、ホワイトボードに書いてます。
私って、イラスト描くときに、イラストの表情になってるんですよ。
嬉しい顔を描くときは、嬉しい顔に。
困った顔を描くときは、困った顔に(笑)
e0158970_16334965.jpg
みんなが、たくさんメモを取ってくれて、本当に嬉しい。
これって、すごく興味ある証拠ですもんね。
レッスン中、眠りこけられなくて良かったw
e0158970_16334514.jpg
これは、潜在酵素のシーソーな状態を体で表現をしているところ。
e0158970_16330621.jpg
そんな感じで、昨日の栄養学は無事に終わりました。
90分を予定していましたが、案の定オーバー気味。120分かかってしまって、
そのあとも、みんなとおしゃべりして、終わったらさらに90分オーバーでした(;^_^A アセアセ・・・

でも、それもみなさんがとっても喜んでくれた証拠ですよね。

明日は、街中で、Raw ChocoのWSです。

今日も、慣れているこのWSですが、別の場所なのでちょっと緊張気味。



by chao-room | 2018-01-20 16:44 | honohono
感情のデトックス
e0158970_17355879.jpg
先日、イヤーキャンドルをした話をブログに書きましたが、
さらに追記すると、新月だったせいもあるのかなぁ?
ものすごい感情のデトックスもしました。

イヤーキャンドルをしたその夜全く眠れず、イライライライライライラ…

いろんなことに腹が立ち
そして、腹が立っている自分に腹が立ち
挙げ句の果てに、何のために生きているんだろうか?
人生とは何なんだなどと、
一体自分が何にイライラしているのかも全くわからなくなりました。

e0158970_17355190.jpg
それから疲れ果ててやっと眠れたのが朝の4時ごろ。

目が覚めてから感情がデトックスされたのか、
ものすごく穏やかになり、
昨夜の自分は何だったんだろう?って思った。

ひとしごと終えて、帰宅して体重を測ったら1日で1.8キロも落ちてた。

イヤーキャンドルの好転反応???

e0158970_17354898.jpg
イヤーキャンドルの後は、48時間くらいデトックスするよ。と聞いていました。
排泄はものすごくあり、だけど、一晩で1.8キロも体重が落ちるなんて凄すぎる。

今日も、100g落ちていたので、一時のことではなさそうだなぁ。

このまま、来週の頭から始めるファスティングに向けて
体をなじませておこう。


ファスティングは久しぶりなんだけど
今夜のレッスンは、今年から始まる栄養学一回目の
「酵素のおはなし」
の原稿をまとめていたら、やっぱりファスティングがやりたいなぁ。と思い
ここんところ溜まりに溜まった疲れと毒素と脂肪をやっつけます。

また、ファスティングは始まったら事細かくレポートしますね。

では、行ってきます!

by chao-room | 2018-01-19 17:47 | 日常
初体験✴︎イヤーキャンドル
e0158970_15482867.png
昨日、初体験をしました?

それは、イヤーキャンドル162.png

生徒さんでもある、MISAちゃんのお仕事はセラピスト。
先日は、うちの理事長ことりーちょや、さくりんは、
ヒプノセラピーと云うセラピーもしてもらって、
自分の子供時代に帰ったり、
前世の自分に会ったりするという療法を受けました。

自分の潜在意識に入り込み、色々分かって、
とても癒されたそうです。

私は、まだ、ヒプノセラピーはちょっと怖い?ので
まずはイヤーキャンドルから。

彼女は、レイキもされているので
私がずっと痛めてる肩や手首にもレイキを当ててもらいました。


イヤーキャンドルは、炎をつけたらパチパチと心地よい音が最初してきて
そのうち音も聞こえなくなります。
またキャンドルの炎が耳に近づいてきた時に
また波のような音が聞こえてきます。

左右してもらって、お顔のマッサージや
頭皮マッサージをしてもらって45分くらいかなぁ。

とにかく爆睡していました。

終わったら、痛めていた肩が少し楽になっていて
正直驚きました146.png

彼女からのコメントは、
私はとても疲れているそうです119.png

特に、左側が疲れているそうです。

自分をもっとメンテナンスして、体をいたわっていきたいと思います。

MISAちゃんのセラピーは、本格的に2月からhono honoでも受けることができるようになります。
モデルさんもしている神秘的な美しさがあるMISAちゃんの施術を
ぜひみなさんにも体験してもらいたいなぁ。

しばらく、お試し価格で行います。

また、詳しく決まれば、告知しますね!


by chao-room | 2018-01-18 16:05 | honohono
塾生になりました!
e0158970_01102288.jpg
今日から一年間、自然治癒力向上塾の塾生になりました!

私が個人的に、この方の栄養学の知識が欲しい。
と思った、ひだまりサロンの藤田先生から
一年間、お勉強させてもらいます。

本当に、いろんな角度からいっぱいお勉強をしてらして、
どんなお話をしても面白い。

聞きたいことや、確認したいことが山のようにありすぎて、
あっという間の2時間でした。ちょっとオーバーしていましたが。

今日は、第一回目でホリスティックな考え方を
お勉強しました。

私自身も、ファスティングマイスターとして、
ヨガインストラクターとして、
ちゃんといつもホリスティックに
いろんなことを考えているんだな。と安心しました。

また来月が楽しみだ。

そんな私も、金曜日に栄養学をします!

酵素のおはなし

めっちゃ面白いと思います。
というか、私が大好きな、酵素のお話なので、ぜひ聴きに来て欲しいです!


by chao-room | 2018-01-18 01:23 | honohono
前向きな気持ちで居たいなら、ヨガを続けること
e0158970_10260112.jpg
昨日の風景です。とっても眺めの良い場所からの写真(笑)

現在では、ダイエットや健康法としてヨガは取り入れられています。
hono honoの生徒さんも、きっと健康管理が最初は目的だったんじゃないかなぁ?と思います。

本来の目的は、ヨガって「苦痛からの解放、快適で安定した心を作る、心の働きを死滅する」ことにあります。

この写真のようなポーズがとれたらとっても嬉しいし、
ヨガに対してのモチベーションも上がります。

だけど、ポーズのことだけでなくて、無意識に集中力を高めています。
集中力がないと、もちろんこんなポーズもできませんしね。

そして、深い呼吸もできるようになっているはずです。

穏やかで揺るぎない状態を作り、
なおかつ体の歪みが解消して、さらに全身が引き締まって美しくなれたら
また心も潤い、前向きな気持ちで居られる。

そんな良いスパイラルがぐるぐると回るはず。
e0158970_10271365.jpg
アシュタンガヨガは、ルーティンができているので
自分を見つめやすいです。

ポーズも、順番も同じ。
毎日毎日同じ練習をするから、今自分がどんな状況にあるのかがわかりやすいし、
進化も気づきやすい。

だから好きなんだろうね。


アシュタンガだけでなくても、ヨガを通して心がどんな状況なのかもよくわかります。

呼吸を聞けばだいたいその人が今どうなのかがわかる。

今年は、自分を変えたり方!

是非、hono honoで一緒にヨガをしましょう。

待ってます!



by chao-room | 2018-01-16 10:36 | ヨガ


ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話
by chao
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
最新の記事
じゃがいものお話
at 2018-09-13 07:04
プチリニューアルなhono ..
at 2018-09-05 22:14
ご無沙汰しております
at 2018-08-31 16:53
吉方どり
at 2018-07-30 18:18
定例会?
at 2018-07-30 17:51
以前の記事
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
検索
カテゴリ
全体
日常
honohono

お仕事・イラスト
インテリア
グルメ・お店
ファッション
エコらす
旅行
病気
ヨガ
料理

宮島
お散歩倶楽部
ファスティング
ノニ
栄養学
未分類
その他のジャンル
ファン
ライフログ
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧