カテゴリ:日常( 902 )
バランスをとる
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いつも食事は大切だ。と豪語しております。Chaoです。
だけど、私はビーガンではなく、憧れはあるし
いつかはそうなりたいなぁと思ってるけど、
やっぱり肉が食べたくなる時が往々にしてあります。
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特に外食の時や、お友達と一緒の時は
脳と味蕾にご褒美をあげます。
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AGEがよくないってことも分かってる。
甘辛〜いタレがよくないってことも分かってる。
よくないものは美味しいのです。

この日は、ナオミちゃんのお誕生日のお祝いも兼ねて
ナオミちゃんが食べたいものを食べに行きました。
私も大好物。焼き鳥。

先日、腸閉塞になったばかりだというのに(笑)
喉もの過ぎれば熱さ忘れるよね。

でも美味しかった。
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白砂がついた私たちは、ラーメンも食べに行った。
けど、ほぼ食べられず。。。

残すのが勿体無いと、ナオミちゃんは、私の分まで食べた。
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そんなに食べたもんだから、駅まで結構距離はあったけど歩いた。
腹ごなしに。
そして、罪滅ぼしに(笑)
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でもやっぱり、おうちでは野菜やナッツやフルーツがいっぱいの
いつものおうちサラダが食べたくなるよね。

こうやって、時々バランスを取ってます。

そして、今日からファスティングでデトックス中です。



by chao-room | 2018-04-18 16:33 | 日常
大橋トリオと仲間たちのようになってる
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先週末は、大橋トリオ2Daysでした。
金曜日の夜は、ファンイベントでシークレットライブ。
終わったので、場所が言えるけど、ヲルガン座だったの。
行ったことある人は知ってると思うけど、めっちゃ近い!

本当に、狭い部屋にみんなでぎゅーぎゅー詰めになって
たわいもないお話をするという、ファンにとっては鼻血が出そうなイベントでした。

最後の抽選会で、昨年末に行われた10周年イベントのパンフレットが当足りました。

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パンフレットの中に、大橋トリオさんの事務所の社長のコラムがありました。
それを読んでいたら、本当に素晴らしい仲間なんだなぁ。と思った。

あの日、あの瞬間、あの声に、心が躍った。という言葉。

そんな運命的な瞬間を逃しちゃいけないんだよね。

大橋トリオさんのライブに行くといろんなことを感じられる。
人生が楽しくなる。
そして、また前に進むことができる。

この春のタイミングで、またそんなことを味わうことができ、
そして大好きな仲間とその感動もシェアできたことが嬉しい。

私は、みんなに支えてもらう方で
決して縁の下の力持ちの立場ではなく…

だけど私だけがフューチャーされるわけではなく、
その人を通して、たくさんの人へのメッセージなんだと思う。

いつも、私が目立ってしまって申し訳ないという気持ちでいたけど、
大橋トリオさんとその仲間たちを見ていたら、
そんな気持ちになっていたことを恥じた(笑)

だって、トリオさんを引き立ててるのは、周りのスタッフだったり、
メンバーなんだもん。

トリオさんも好きだけど、周りのメンバーがとても好きだ。

そして、僭越ながら今回のライブで感じたことは、
今まで自分が行ったライブの中で一番楽しかった。

メンバーがとてもいい雰囲気だった。
トリオさんも言っていたけど、このメンバーになってから本当に音楽が楽しい。
楽しめばいいんだ。だから、みんなも楽しんでください。と

だから、私も本当に心から楽しもうと思った。


by chao-room | 2018-04-16 17:45 | 日常
やることやってるから神頼みしかない(笑)
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パートナーのゆーさくさん51歳の誕生日の前日、
早朝のアシュタンガを終わらせて、
一つ、電話でのミーティングを終わらせて、
大雨の中、太皷谷稲成神社に行って来ました。

もっと晴れた日に行きたかったけどね。

なぜこんな日に行って来たかというと…
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先日久しぶりに昔よくつるんでいたお友達にあって
最近どぉ?なんて話をしていました。
そのお友達も色々あって、今はめっちゃ景気いいよ。っていう。
そのお友達曰く、津和野の太皷谷稲成神社でご祈祷してもらってから
景気が一気に良くなったそうだ。

お仕事も真面目にやってるし、何事にも手を抜かずやることやってるんだから、
あとは、神頼みしかない。と思って行ったそう(笑)
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そのご利益はすごいみたいで、チャオちゃん絶対行ったほうがいいよ。と
色々とお参りの仕方とか、いくらご祈祷するとか丁寧に教えてもらった。
ならば私たちも、日々やることやってるんだから、
あとは神頼み!そのご利益に預からないと〜。ってことで、
もうこの日しかない!と、大雨の中行って来ました。

そのご利益のほどは、今後のhono honoを楽しみしてよう。
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そして、太皷谷稲成神社の帰り、岩国のお友達のお家に行って来ました。

サプライズとか企画がとっても苦手な私。
でもいつも私の誕生日はサプライズしてくれるので、
今回は、たまたまお誘いをいただいたパーティにサプライズをブッキングしてもらった。
私の力というより、友達の力!

手作りのケーキも用意してくれていたり、
とってもいいお休みを過ごせました。
てか、とっても素敵なサプライズパーティをしてもらった。

サプライズに慣れてないゆーさくさんは、キョトンとしてたけどね(笑)

素敵な出会いもたくさんありました。

お友達のおうちにゲストで来ていた人たちはみんな個性的。

そして、一番のゲストのムラタップさんは
私の大好きなコンドルズの藤田さんとニヴァンテというユニットを組んでいるお方。
藤田ファンとしては、コンドルズ以外の活動も把握しており、
何気に知っておりました。
ニヴァンテの活動を評価され、
文化庁芸術祭の舞踊部門・新人賞
そんな賞を受賞されておられます。すげ!

さらに、私の師匠青田潤一さんともお知り合いみたいでした。
繋がるね。

そんなわけで、ムラタップの華麗なるタップはこちらでどうぞ!



by chao-room | 2018-04-09 16:31 | 日常
これほど慌ただしい年度末はないな
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3月は色々と新しくなる準備をする月ですね。
hono honoも新しいクラスなどで少し調整中です。

6年やってきてもまだまだうまくいかないことだらけです。
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4月から、早朝のアシュタンガも増え
そして、日曜日もクラスを開ける。という新しい試みをして見ます。
どのくらい人が集まってくれるかわからないけど、
今まできたくても来れなかった人たちに
ぜひhono honoにきてもらいたいと思っています。

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私の体も4月に向けてリセット中。
ファスティングしています。

本当に、4月からのことが不安でいっぱいな毎日ですけど、
こんなに頑張ってるんだもん。
絶対たくさんの人が集まってくれるよね。

本当に、勝負の年が始まりそうです。


by chao-room | 2018-03-28 17:22 | 日常
花粉症が消えた!
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そういえば、この春の花粉症は例年よりひどいと聞きますが、
本当ですか?

私、花粉症が本当になくなってしまったんです。

老化したら花粉症が治るよ。とか
30年経てば花粉症が消えるよ。とか聞きますが、
私の場合、ノニを飲み始めたことなんだと思います。

秋の花粉症もなくお薬を一粒も飲んでません。
そして、今真っ只中のシーズンなのに、外でマスクなしで歩いてます。

すごいですね。

体質を改善しちゃったんだもん。

ノニジュースだけではなく、もちろん食事もあると思います。
できるだけ野菜を中心に。
動物性のものは、あまり摂らなくなりました。

お酒も、たしなむ程度になりましたし、
睡眠もよくとるようになりました。

そんなところでしょうか?

あと、最近で言うと、手首と肩の痛みも治りました。

この歳で、万全の体調です(笑)



by chao-room | 2018-03-07 18:16 | 日常
生きるために食べる
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最近の私のテーマは、生きるために食べるなのです。

食べることをいろいろと考えるようになって、
栄養学を勉強して、毎日毎日食べる食事を本気で考えるようになりました。

今までは、お腹が空いたから食べる。とか
食べたいものを食べる。とか

食べたものが、自分の体にとってどうなのかなど
深く考えたこともなかったし、
自分が生きることによって、地球にとってよくないものを出してしまうことも
少し考えるようになりました。

まだまだですけど、ものを捨てるにしても、最小限にしたいとかね。

ちょっとずれたけど、自分が選択して食べるものは
自分の体にとって喜ばしいものを食べたい。
細胞にとって毒になるものは避けたいし
食べたものが自分に良い影響を及ぼす食べ方をしたいです。

朝の食事は毎日こんな感じ。
便も変わってきました。

体も好転反応ぽいものが出てきました。
心も、好転反応中。


by chao-room | 2018-03-06 16:58 | 日常
ファスティングしてました
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今年は毎月月末にファスティングを行っています。

これは、回復食。
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25穀米と地元のおじいちゃんが作ったさつまいもでおかゆ。
とても贅沢なお味でした。

今回のファスティングでは、精神的にストレスが溜まってる時期だったので
いまいちな感じでしたね。

満月近くだったから、時期も悪かったのかなぁ。
あまり排泄できなかったような気がします。

本来なら、これからの下弦の月の時期に向かってやるのが一番いいのだけどね。
そして、終わる日を新月に持っていけたら最高なんだけど。

なかなかスケジュールを考えると難しいですけどね。
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ファスティングの最終日のお楽しみは、ズバリ料理です。
私は、ファスティング中にあえてお料理のことばかり考えたり
新しいレシピを考案したりします。
3日目の日もいろいろと回復食でいただく料理の下ごしらえをしたりして過ごしました。

これは、地元の農家さんから買ったネギを
どうやって美味しく頂いちゃいましょうかと考え、
オイル漬けにしました。
オイルにつけてるのに、パリパリでとっても美味しかったです。
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そして初めて挑戦したのがお砂糖を使わないあんこ作り。
麹で作るんだけど、これは常備しておきたい一品にセレクトされました。
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このあんこのおかげで、ファスティング明けからのデトックスがすごい。
腸も喜んでいます。
麹で作るものは体にいいので、
お漬物もトライしてみようと思っています。
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こうやって、無人市を利用するのっていいよね。
フードマイレージが近いって最高。

無人市のハズだけど、おじいさんが畑から出てきてくれて
なんだか恐縮してしまいました。
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昨日は、満月の前日だったからかな?
全然眠れなくて、ファスティング明けだからお肉を使わず
くるみとマッシュルームを使ってクルミミートを仕込んでおきました。

金曜日は、彼がカレーをいつも作ってくれるのですが、とっても美味しかった。

私は、ひよこ豆でフムスを作って共作の一皿。
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さらに眠れない私は今度予定しているRAW CAKEの試作を作ってみたり。
いやぁ、全く生クリームを使ったりお砂糖を使ってないのだけど、
めっちゃ美味しくできた。

私は、天才かもしれない(笑)

今日の栄養学でお出しします!
味見してね。






by chao-room | 2018-03-02 14:27 | 日常
お朔参り
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もう六年くらい続いてるお朔参り。

一度も欠かしたことがないです。
でも今年から変えたことは、おみくじを引かないこと。

おみくじのありがたい言葉に一喜一憂してしまう自分がいるので
心を鎮めるためにも今年から引かないことにしました。

ご近所の天満宮さんで初めましてのニャンコ。
宮司さんのお仕事してる横で、ポカポカと気持ちよさそうでした。
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珍しく賑やかだったのは、保育園の子供達。
願い事何にする?って相談しながら、手を合わせて可愛かった。

そんな木曜日はアシュタンガの日。
hono honoの生徒さんに人気のYoga Design Labの新作マットが続々と届いて
そしてあっという間に売れちゃいました(笑)

ますますスタジオが華やかに。
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満月の前日なので、みんな気合い入れて練習して
翌日は体を休める。

そんな1日でした。



by chao-room | 2018-03-02 14:15 | 日常
ナチュラルハイジーン
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先週今週と栄養学でナチュラルハイジーンのお話をしています。
体は正直で、こういう食事をしていると本当に楽なんです。
それがだんだんわかるようになってきました。

でも焼いたものや炊いたもの、熱をがっつり通したものを
つい食べちゃったり、白いご飯をつい食べちゃったりすると
眠た〜〜〜くなったり、なんか体調が思わしくなかったり。

分かるようになってきました。

これは、お昼のご飯です。

地元の農家さんが作ったわさび菜と大根とカブ。
それに、ピーナッツ類を砕いたものをトッピング。

ふりかけは、いりこと海苔を砕いたもの。

とっても美味しいんですよね。
体がやっぱり求めてるんですよね。


来週のファスティングに向けて、徐々にペースを落としています。
来月の青田さんのWSに万全の態勢で挑むためです。



by chao-room | 2018-02-22 16:51 | 日常
自分の思いを形にすること
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日曜日に、弾丸で大阪に行ってきました。
車で4時間半。
かっ飛ばして行ったのは、トリオさんに会いに。

10周年を記念して、ライブ映像や、曲を作り出すところ。
トリオさんのメンバーたちとの仕事風景などのドキュメンタリー映像でした。

広島での上映はなく、大阪まで行ったんだけど、
早朝から車を走らせる価値はありました。

思った以上に感動して、また思い出したら涙が出そうです。

トリオさん自身、ご自身は真摯に音楽とずっと向き合っていて、
自分の思いや、自分の音楽性を追い求めた
その結果がこの素敵な音楽なんだと思います。

みんなの心を動かす力があるってすごい。

このフレーズを聞いたら涙が出そうになる。
その曲を聞いたら、元気になれる。
あの歌を口ずさんだら、夢をもう一度追いかけようという気持ちになれる♩

そんな音を作れるって本当にすごい。


私には何ができるんだろう。
それをずっと上映中考えていました。

でも、ちゃんと答えが出ました。

自分にできること。

それは、絵を描くことなんだと。


自分の頭の中のことや、
伝えたいことを表現すること。
それは、絵なんじゃないかと。

hono honoの壁のイラストはまだ書きかけで、
諦めて完成させてなく、

去年から手首の調子が悪くてイラストも上手く描けなくなって、
イラストを描くことを諦めていたのだけど、

トリオさんのお会いする2.3日前に急に手首が治って
(母の命日の日)
きっと、その準備や、私自身に気づかせるための一年だったのかなぁ。とか


何はともあれ、今年はいろいろ変化の年なんだなぁ。と思っています。

描きたいものは、頭を整理させたら浮かんでくる。

あとは、描くだけ。
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誘ってくれた、なおみちゃん、ありがとう。

4月に広島にまた来られます。

その時までに、トリオさんと、トリオさんの社長さんに
報告できるよう、本当に描こうと思いました。


by chao-room | 2018-02-20 10:37 | 日常


ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話
by chao
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