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西日本豪雨災害支援チャリティヨガ
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あの日が嘘みたいに、穏やかな日が続きます。
ただただ暑いけど。

そして、同じ広島なのに信じられないくらい
私が住む街はいつもと変わらない日を送っています。
平和ボケしそうなくらい。

みんなあの日からずっと同じ気持ちでいます。
自分に何ができるのだろうか?

そしてスタッフと話した結果、
毎月行っている満月ヨガと来月から始める新月ヨガは
チャリティにしようということになりました。

ボランティア活動に行けない人も多いはずです。
私もその一人。
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自分にできることは、このくらいですが、
同じ気持ちの人たちが集まって大きな思いや力になるはず。

ぜひ、皆様のお越しを心からお待ちしております。

新月ヨガ以外は、外ヨガになります。
詳しくは、こちらをクリックしてください。

そしてご予約くださいね。



by chao-room | 2018-07-19 16:24 | honohono
I ❤︎ 小腸 in hono hono

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先日の日曜日、hono honoに美腸の愛子先生がやって来ました。

大雨の中、中止にしたほうがいいのか迷いましたが
こんな時こそ、来れる人は元気にならなくてはね。
しょぼんとしてたってしょうがない。

開催して見たら、ほぼ全員無事にご参加いただけました。

何より、山口市から来られる愛子先生が一番心配だったのだけど、
山口と廿日市の間は通行止ではなかったそうです。
よかった。

相変わらず、軽快で面白く為になる腸のお話。
何度聞いても、みんなに教えてあげたくなる内容です。

てか、とにかく愛子先生をみんなに会わせたかった。
もう一度会いたくなる人の典型ですね。
めちゃくちゃ可愛いのです。

お財布を忘れて来られたのに(笑)←サザエかっ
hono honoでワンピースを買ってくれたり(ギャランティと相殺しましたw)

キャハキャハとずっと笑ってたり、めっちゃお茶目な先生なのです。

前も書いたけど、腸が綺麗だと、こういうキャラになるんだろうなぁ。

そして講座はみんな一生懸命メモを取りながら
先生のお話を聞いてらっしゃいました。

私は、数年前からファスティングをやっており
腸には自信があるのですが、
本来、美腸と言われる方は、毎食後お通じがあるそうで、
まだそこに行き着かないからもっと改善てんあるなぁ。と思ってます。

今は、朝起きたらすぐにノニジュースを飲んでいるのですが
そうすると即お通じがあります。

しかも、理想的なフォルムのお通じです。

この辺は、ファスティングやノニのおかげでかなり改善しているところです。

あとは、ストレス腸と冷え腸なので、
ストレスを溜めないようにと、体を冷やさないように
腹巻き必須です。

昨日も、ご参加された生徒さんが、1日に2回もお通じがあって
喜ばれていました。

そういえば、私もいつもよりも量が多かったし、
二回出たなぁ。

美腸スムージーも良かったのかもしれないですね。
ご参加された方のみに秘密のレシピをお送りしています。

また、愛子先生とhono honoで美腸のセミナーをやりたいと思っているし、
美腸をテーマにアロマ教室も行ってもらいます。
あとあと、私も二級を取りたいので、
美腸プランナー二級講座もやりたいと思ってます。

みんな楽しみにしててね。


by chao-room | 2018-07-10 16:49 | honohono
すごい新人現る☆満月ヨガ☆Misaプレデビュー♪
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先日の満月の日、雨がとっても危うかった日。
でも私たちは、雨に屈しません(笑)

どんなイベントも、雨予報が出てても必ず晴れませんが、雨が降りません。
すごい。私たち、ついてる♪

そんな満月の日は、hono honoスタッフのMisaのプレデビューの日でした。

スタッフで練習会や研修もやるのですが、
仲が良すぎて?集まるといつも脱線して
ちゃんと練習を終わらせたことがないのです(・Θ・;)アセアセ…

そんな中、Misaちゃんは月の礼拝をするという大役を任され
ちゃんと練習も見てあげれてなかったのに、
本当にガイドが初めてなのに、任務を全うしていました。
すごい新人現るです!

彼女は、ヒプノセラピーという催眠療法のセラピストなので
ファイナルリラクゼーションのシャバアサナは
少しセラピーを入れてみなさまを宇宙へとお連れするガイドをしてくれました。

私は、宇宙えと旅立ち、宇宙空間でクリオネになり
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何も心配も不安もなくなり宇宙からたくさんのエネルギーをもらって
この地球へと、この公園へと戻ってまいりました。

こんなシャバアサナ初めてでした。


スタッフも増え、それぞれに個性がありとてもいいバランスになったhono honoです。

今月も、28日に満月ヨガがありますので、
ぜひご参加くださいませ。

また、misaが宇宙へと連れていってくれるはず。

お待ちしております♪


by chao-room | 2018-07-05 12:39 | honohono
腸が変わると人生が変わる「美腸の話し×美腸ヨガ×美腸スムージー」
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いま話題の『腸』
『病気の9割は胃腸から』
『健康も美もすべては美腸から』

多忙を極める、須本愛子先生がhono honoにやって来ます。

彼女の笑顔を見たら、腸が綺麗な人って
こんなにキラキラしてるんだぁ。と思えます。

そんな愛子先生に皆さんもあってみて欲しいです。
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ネガティブな思考も、アトピーも、花粉症も、冷え性も、
便秘も、肌荒れも、みんなが当たり前のように抱えてる問題は
腸から始まるのです。

本当に、腸のお話は、とっても面白くて、
自分で食生活や生活習慣を変えると
面白いくらい腸は私たちに答えてくれます。

全ての選択は自分にあり、それを選択している結果が
腸に現れています。

今からでも遅くないですよ。
腸は、何歳からでも改善できます。

実は、もうあまり残席がありませんが、
ぜひこの機会に、腸のお話を聞いて、
腸に良いヨガをして
毎朝取り入れたい美腸スムージーを飲んでみませんか?


by chao-room | 2018-06-26 16:46 | honohono
自律神経を整える「やさしいヨガ」
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来月から、自律神経を整える「やさしいヨガ」が火曜日の朝に始まります。

最近、ヨガを始めたいです。というお問い合わせをよくいただきます。
その中でさらに多いのが、自律神経の乱れを整えたい。というお話です。

眠れない。疲れが取れない。食欲不振。身体中のこり。腰痛。
頭痛。発汗。喉の渇き。イライラ。耳鳴りetc...

私も極度の疲れやストレスからこういう症状が起きることがあります。

そんな方に、少しでも平常を取り戻してもらいたい。
そういう思いでスタートします。

自覚のない方も多いので、少しゆったりと自分だけのための
ヨガの時間を過ごしてもらえたらいいなぁ。と思います。

7月スタート
毎週火曜日 am9:30~10:40
自律神経を整える「やさしいヨガ」

ご予約はこちらをクリックしてくださいね!


by chao-room | 2018-06-21 14:37 | honohono
滝とヨガとChaoご飯
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日曜日の早朝は妹背の滝で外ヨガイベントでした。
暖かくなってからの外ヨガイベント第一弾!

一週間前から、日曜日は雨マークで、
日にちを変更しようかどうか、
ギリギリまで迷ってました。

前日、思いの外晴れて、もしかしたらずれるんじゃないか?
と期待して、予定通り決行にしたら
なんと雨持ちこたえました。

結果、この日一日降らず。

本当に良かった〜。

滝の音がすごいので
私の声のガイドはほぼなく、ジェスチャーで感じるままに行うヨガ。

そして、今回の大きな目的は、もちろんマイナスイオンを浴びることと
アーシングをすること。

体の中に溜まった電磁波などを地球に戻すという作業でした。

ちょっと寒いけど、みんなで裸足になり、
滝の中に入って水しぶきを受ける。

もう何も言葉はいらないですね。

それを行なってから、お味噌汁付きのChaoのオーガニック朝ごはん。

前日から、Naomi先生も我が家に泊まりにきて
料理を手伝ってくれました。

玄米おむすび
黒糖の卵焼き
人参とRawのアップルビネガーのラペ
Misaじいちゃんの無農薬のポテトサラダ
かぼちゃの煮物
きゅうりの漬物
ブロッコリー

温かいお味噌汁は
大島の生味噌で作りました。
具は、安納芋、misaじいちゃんの無農薬野菜と
島根の昆布

また来月も開催するので、みんないらしてくださいね。


by chao-room | 2018-06-11 17:04 | honohono
自分に優しくなるセラピー講座
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先日、misaちゃんの『自分に優しくなるセラピー講座』が開催されました。
misaちゃんは、ヒプノセラピーという催眠療法のセラピストでもあり、
キャンドルセラピーやチャクラキャンドルなどのセラピストでもあります。
今は、hono honoでヨガのお勉強をしてもらっており、
近々ヨガインストラクターデビューもする予定です。
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この写真のモデルがmisaちゃん。
本当に透明感があり、misaちゃんが話してくれる言葉はどこか深く
懐かしく、そして良い意味で重さがあります。
彼女が育った環境から来るのでしょうか?
おじいちゃんのお話が彼女からよくでて来るのですが、
お会いしたことがないけど、
素晴らしい環境で育ったんだろうなぁ。と思います。

大雨の中、たくさんの人がご参加してくれて
それぞれが心に深くいろんなことを感じてくれたんじゃないかと思います。

ある人は、ボディーブローのように
じわじわと後から感情が湧いて来たと言ってました。
そして、思いもよらないところで涙が出そうになった〜
とも言ってました。

自分を大切に、そして優しくできるからこそ、
人に優しくできるのですよね。

そんなセラピーが終わった後は、恒例のChaoご飯。
ビーツのピンク色のスープに、
お野菜モリモリと
イタリアン肉なし肉じゃがと、
Raw veganのチーズケーキでした。

同じ思いにある仲間とたくさん笑いながら食べる食事はどんなものだって美味しいですよね。
でもさらに自分に優しいご飯だとまた細胞レベルでも喜びます。

そんなmisaちゃんのお友達が行うWSが週末にあります。

ヒプノセラピー(催眠療法)による未来日記ワークショップ

住所は地球というChie先生のWSです。

misaちゃんもアシスタントで入ります。
少し催眠をかけてもらって描く未来日記。
必ず夢が叶います。
ご興味があればぜひご参加してみてくださいね。


by chao-room | 2018-05-22 10:38 | honohono
女性のための栄養学
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先週の金曜日、hono honoでの栄養学でした。
みんな真剣です。

私も、時間に収めるために真剣で早口でした(笑)

なぜかというと、今月からChaoご飯付きだから。
みんなに食べてもらう時間をとると、結局いつも時間オーバー。

でも、毎週Chaoご飯が食べたい。とみんなが言ってくれるので
めっちゃ嬉しかった。
やっぱり、ご飯作るの好き。

みんなに食べてもらいたい体にいいご飯たくさん作りたいです。
今月も、そんなクラスを予定しています。

みんな、待っててね♪



by chao-room | 2018-05-01 17:51 | honohono
5月になりましたね
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5月になりましたね。
日々流されていく時間を取り戻すように丁寧に過ごしたいです。

4月にhono honoのスケジュールなどいろいろ見直して、
リスタートを切りました。
クラスが増えた分、平日の夜はわりとゆったりと少人数でのレッスンです。

今までちゃんと伝えきれてないことなど、
じっくり伝える時間になればいいなぁ。と思います。

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今日は早朝のマイソールから出ました。
朝、自分のペースで体を動かすのはとっても気持ちがいい。
なかなか生徒になる時間がないので、
こういう時間はとっても貴重です。
来週は、マイソールのchie先生が荻窪留学です。
しっかり一週間アシュタンガを勉強して帰ってきてくれるのを
本当に楽しみにしています。

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そして、少しずつですがhono honoでアパレルが復活しました。
私の大好きなものをセレクト。
本当に少しずつですが、
大切に着てもらえる人に、大事にしてもらって欲しいものたちを
ほんの少しずつ。
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ヨガ後のスムージーも少しずつですが、定着して着たかな?
まだまだ足りないことや物は多いけど、
これからもhono honoよろしくお願いします。




by chao-room | 2018-05-01 17:35 | honohono
週末は盛りだくさん♪
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今週末は、盛りだくさんのイベントと新クラスでした。
まずは、土曜日。
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今月から始まっているミュージックフローというクラス。
とにかく、ヨガを楽しもう。というクラスなんです。
ポーズの完成形はいつかできたらいいから
呼吸をリズムに合わせ、そして体を乗せて、
フローしていくというクラス。

松田聖子さんの曲だとみんなわかるので、
とにかく楽しく動けました。
このクラスは、人気になりそうだなぁ。
私自身も、やっていてとっても楽しいクラスです。

まだ体験されてない方はぜひいらしてくださいね。
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日曜日の早朝は、アシュタンガレッドのクラス。
夜から早朝に移ったけど、アシュタンガズキはやっぱりちゃんと集まりますね。
日曜日はゆっくり寝たいところですが、
サクッと起きて、集合してくれます。
Chie先生のアジャストも板についてきました。
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そして、日曜日の午前のクラスはストレッチポール&ヨガです。
私自身もすごく気持ちよくできるクラス。
初心者の方が多いので、丁寧にガイドしていたら、
ほんとにプラーナが通るような気持ちになります。
そして、気焦る心が穏やかになる。そんなクラスなんじゃないかなぁ。と思います。

日曜日のクラスより、平日のクラスの方が人が少ないので
ゆっくりお一人ずつ体を見てあげる事ができます。
ぜひ、平日夜のクラスも来て見てくださいね。
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で、日曜日の最後は、月に一度のRaw ヴィーガン ケーキのWSでした。

今回は、いちごのベーシックなケーキを作ったのですが、
ローチョコと、ナッツいちごみるく。
デーツの簡単おつまみなどもご紹介。
全てお砂糖不使用で、スイーツだけど
美容と体にいいお料理なのでした。

来月もまたやりますので、ぜひご参加くださいませね。



by chao-room | 2018-04-17 10:20 | honohono


ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話
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