カテゴリ:ヨガ( 145 )
ツトム☆やばい
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夕べは、ヨナシロツトム先生が沖縄から広島にいらっしゃり、
広島では初のツトム'S WSが開催されました♪

夕べはフルプライマリーのレッドクラス。
集まったメンバーは、熱心にアシュタンガをがんばってる顔ぶれだったよ。私は、その中でも、自由系w
だから、ちょっと緊張気味に参加したのですが、
ツトム先生が言葉を放った瞬間みんな緊張がほぐれ、
あっという間にツトムワールドに入り込んでいました。

チャンティングに入るまでホント長かったw
でも、メッチャ勉強になるお話ばかりで、目から鱗。
今まで教えてもらってたことを簡単に覆される感じだったんだもん。

そして、みんなでプラクティスが始まり、感じたことのない和気あいあいムードのアシュタンガ。

やってる最中に笑いがこぼれるレッドクラスなんて、初めて(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)wow!
もぉ、なんか、改めてヨガが大好きになりました。

なんくるないさ〜。だね。

いろいろはしょって、みんなでご飯を食べに移動。
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こんな楽しい飲み会ひっさしぶり。
あり得ないくらい盛り上がり、相変わらず理事長が面白くて、
それ以上に、ヨギとは思えないくらいツトム先生が面白くて、
彼は、マジでやばい。

沖縄にレッスンしに行ってもいいくらい面白かった。
てか、広島にどんどん来てもらおう♪

いっぱい飲んで、いっぱい食べて、
あっという間に夜中の1時過ぎ。

翌日のマイソールクラスがあるっちゅーのに、
みんなお構いなしでした。

でも、これでいいのだ。みたいね。
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今回、こんなやばい先生を呼んでくれたYockyさん、ホントお疲れ様。
あと二日がんばれ(๑′ᴗ‵๑)

って、昨日は寝てないよね~~~~~
by chao-room | 2012-02-18 11:53 | ヨガ
新入部員
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昨日は朝の部も夜の部も新入部員が二人ずつ来てくれました。
めっずらしぃ〜♪

Chao Yogaはとくに告知もしないし、
知る人ぞ知る?という感じで活動しているのに、
すごいね。

朝の部は、Kブーからの紹介で来てくれて、
夜の部は、TJ Hiroshimaを見てくれた方とFacebookから来てくれた方でした。

なんか、同じ日に4人ってすごいね。


私のヨガは、ヨガヨガしてなくて←ってどんな意味だろうw
体の隅から隅までをしっかりストレッチしていくの。
そして、リラックス♥

初めての人が来てくれる度に思うんだけど、
他のメンバーは、やっぱり少しずつかもしれないけど、ずいぶん成長してるんだ。
って思うよ。
その理由は、翌日筋肉痛にならなくなるって事が大きいかな。

それから、固い固いと本人は言うけど、確実に体は柔らかくなってるの。
みんな、綺麗なアーサナになってるんだもん。

そして、昨日はすごく嬉しかったこともありました。

ヨガを初めて数ヶ月のTさんは、なんと5キロも痩せたそうですよ。
確かに、最近スッキリされて、さらには、お美しくなられて。
あっ、元々美人さんなんだけど、さらにね(╹◡╹)

Chao Yogaのお陰です。といわれたら、本当に嬉しい限り。
私も張り切ります。


そんなわけで、こんなChao Yogaですが、けっこう人数が増えてきました。

毎週必ず来てくれる人も増えてきたので、
たまに来てくれる人は、どうぞお早めに予約してねん。
by chao-room | 2012-02-17 15:17 | ヨガ
今日は満月。明日はヨガの日♪
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そういえば今日は満月です。
満月と言えばお財布フリフリの日。
最近やってなかったから、出費がかさんで、懐が寒かったんだよね。
なので、今日はやってみようと思います。

そして、満月(新月も)はヨガはお休み。
なぜなら、満月には出産や事故が多いというのは統計上明らかだそうですが、
確かに気分が普段と違って、体ががんばり過ぎちゃうんです。
だから、事故防止のためにね。

だけど、生活に上手く利用する手があります。
ニューヨークのビジネスマンは、満月のことを「サクセスムーン」と言って、
商談が成功しやすい日と信奉しているそうですよ。

そしてそして、もう一つ。
満月の夜は、月のエネルギーをたくさんチャージしたいので、
よるんぽ(夜の散歩)をお勧めします。
近所の神社に行ってお祈り。
そして、近くに海がある人は海水をペットボトルに入れて
お家に持って帰り、お風呂に入れるといいそうです。
海が近くにない人は、露天風呂もお勧め。スーパー銭湯とかのね。
露天風呂に満月のエネルギーがいっぱいチャージされているそうです。

なので、私は今日行ってみようかな♪ルン

是非試してみてくださいね。

そして、明日はヨガの日。
夜の部は、先週大雪のためお休みにしちゃいました。
今日もちらほら雪が降ってるけど、明日は晴れますように。

2月9日のChao Yoga
朝  五日市公民館(和室) 9:30〜
夜  三篠公民館(和室)19:30〜

ご予約はお早めにね〜(╹◡╹)
by chao-room | 2012-02-08 14:04 | ヨガ
Chao Yoga ワークショップ @廿日市青年部
廿日市青年部の皆さんとヨガをしてきました。
総勢30人強で。
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このくらいの人数になると、けっこう圧巻ですね。
そして、なんと言っても皆さん初心者の方ばかり。
一度もやったことのない人が9割でした(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)wow!

でも、それはそれで面白かったんだけど…
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最初のストレッチ↑この時点でみんなヒーヒー'`,、('∀`) '`,、 

私が思っていた以上に皆さん運動不足のようでした。

で、結局いつものChao Yogaでやってる最初のストレッチのところの
さらに最初の何ポーズしかできず終わってしまった…(꒪⌓꒪ )チーン

でも、最初はそんなもんだよね。
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最後にシャバアーサナをして、無事にChao Yogaが終わったのでした。

そして、その後打ち上げ♪(●'ᴗ'σ)σணღ♪

場所は、廿日市商店街にある居酒屋みほさん。
ヨガに参加してくださったYさまのご実家なの。
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ほんと、みんなに愛されているお店でした。
料理も最高においしくて、びっくり。
なんか、何年もこういうお店忘れてたな。っていう懐かしいお店でしたよ。
小イワシの天ぷらなんて、実家を思い出したし、
とんかつも、ぶたの味噌炒めも、お鍋も、雑炊も、おさしみも、
とにかく全部全部おいしかった。

そして、この廿日市の元気な青年部の面々。
写真から醸し出されるパワーにも圧倒されますよね。

わたし、いつもは元気をあげる方ですが、
ものすご〜〜〜い元気をたくさん頂きました。

こんな、地元でもない私を、暖かく迎え入れてくれて、
そして、地元の人たちの仲間にしてくれて本当に嬉しかったです。

林会長を始め、昨日のワークショップを仕切ってくれた道岡さん
そして、商店街の皆様、本当によろしくお願いしますねm(✽˘_˘✽)m

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そして、飲むなら廿日市駅前だよね。

ってことで、店を移動して、itou ke no shokutaku にお邪魔してきました。
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せっちゃんも、旦那さんもオープンしてからずっと休みなくて、
大変だろうに、閉店時間をかなりオーバーしちゃっても
つぎつぎと料理を出してくれて、おもてなししてくれました。

実家のおばあちゃんちから、こんどは実家のお姉ちゃんちに遊びに行ったみたい♪

中国醸造のレアなお酒もいろいろと飲ませてもらって、
すごく楽しかったです。

そして、さらに青年部の人たちとも仲良く慣れたし、
面白いお話もたくさんできました。

愛すべき廿日市だわ。

ずいぶん夜も更けてitou keを後にして解散。

と思いきや、
さらにまた商店街の飲み屋さんに皆様はしごしておられました(ᵒ̤̑ ₀̑ ᵒ̤̑)wow!


私も誘っていただいたのですが、皆さんほどのパワーがまだ蓄積されておらず退散…

次回は、是非とも最後の最後までお付き合いできるようにパワーを付けておきますね!

本当に、楽しい時間を共有させていただいて、ありがとうございました♪

どうぞまたこんな私をよろしくお願いします♪♪♪
by chao-room | 2012-02-08 13:45 | ヨガ
Yockyヨガ
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今日はYockyヨガにMakiさんと行ってきました♪
月曜日の夜の部が始まったばかりなので、少人数でしたが、
とっても環境のいいスタジオで楽しかった♪

私は、いつもアシュタンガをだだだ〜〜〜〜とフローしてるのですが、
こうやって、一つのアサナをじっくり解説してもらって、
アジャストしてもらえるのってとっても新鮮でした。
今日は、初めての人も居たので、シッティングポーズまでをじっくりと。

私はChao Yogaで一応w教えているのですが、教え方の勉強にもなったし、
アジャストのやり方の勉強にもなり、すごく良いクラスに出会えた気がします。
と誉め殺してみるw    でもホントに良かった

アシュタンガやったことない。という人。もちろんヨガやったことないという人。
是非このクラスお勧めだよ。

それにね、スタジオはあの水鳥の浜公園の近くの
アーバンビューマンションの2階の多目的ホールです。

シャワールームもあるし、ジムもあって、ちょっとセレブ気分になれるよ。

夜の部は月曜日の7時45分〜。
朝の部もあるみたいなので、お問い合わせはYockyさんにどうぞ。


それから、私も行きます、ツトム先生のワークショップもあるよ。
こちらも、ヨガのビギナーのひとも入れるクラスがあるので、
是非是非、ヨガに挑戦したい人は出てみて。
イケメンのツトム先生がじっくりとヨガを教えてくれるよ。

私も楽しみにしてるの。ワクワク♪
by chao-room | 2012-02-07 00:52 | ヨガ
プチ・交流会
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先日のChao Yoga夜の部にヨッキーさんが参加してくれました。
なんかヨガの先生の前でヨガを教えるのって変な感じ(๑°ロ°๑)

でも、いつも通りやったつもりだけど、
「今日はちょっとおしゃべりが少なかったですね。」と言われてしまった。
たしかに、あんまりおしゃべりしなかったかも。

そして、この日から新しいカラフル6ミリマットでリニューアル。
やっぱり、マットはカラフルがカワイイよね。
みんなも気に入ってくれたようで良かった。

けど、一つ難点(;´༎ຶਊ༎ຶ`)
マットの厚みが倍になったので、持ち運びがかなり重たいです…
そこを考えてなかったなぁ…

そんなこんなな和気あいあいヨガが終わって、
いつものあのおかたも、英会話教室から駆けつけてくれて、
ヨッキーさんを囲んでのプチ交流会をしました。

場所は、これまたいつもの「としのや 境町店」!
ヨッキーさん初めて府中焼きを食べたらしく、
喜んでくれて良かった♪

居酒屋メニューも豊富なので、ヨガの後だったしみんなもりもり食べました。

関係ないけどあのお方、この日も面白いことしてくれるよね。
写真を撮ったら、後ろのガラスに貼ってある「ホルモン」が妙にお似合いで、ワロタ(≖ ‿ ≖)

家に帰ってどの写真見ても、あのお方の横には「ホルモン」が( ๏_๏ )

ほんと、面白いところ全部持って行ってくれはります。

そんな面白いプチ・交流会。
ヨガのこともいろいろおはなし聞けたしなんかとっても良い会でした。

ヨッキーさんのお陰で、今年は、またヨガ熱沸騰中です♪

そして、告知☆
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ツトム先生のワークショップがありますよ♪

2012年2月17日~19日(金~日)です。

沖縄で先生をされているツトム先生は、広島初ワークショップです。
私も、金曜日と日曜日はでる予定です。
都合が付いたら、土曜日も参加したいな。と思いつつ。

もし興味がある人は、ぜひヨッキーさんにご連絡してみてくださいね♪

アシュタンガ、初めての人も是非☆

詳しくはこちらをご覧くださいね。
by chao-room | 2012-01-27 12:12 | ヨガ
お休みさせてもらいます。
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一応メールはしたのですが、ここでも補足しておきます。

今年は無理しないでゆる〜くさせてもらいますね。といっていたヨガですが、
早速お休みさせていただきます( •́ .̫ •̀, )

本日夜の部と、明日の朝の部お休みしますね。

来週は、元気いっぱいで参加お願いします。


本職のお仕事が今週佳境に入っており、
左腕に湿布を貼りながら、腰痛と闘いながらお仕事しとります。

私もヨガがしたい。

でもって、一週間空いちゃうので、皆さん自主トレお願いしますね♪

本当に、ゆる〜〜〜いChao Yogaでゴメンなさい。
by chao-room | 2012-01-18 12:37 | ヨガ
今年最初のChao Yoga
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昨日の夜と今朝と今年最初のChao Yogaでした。
体もかっちかち。
しっかりストレッチして、体を伸ばしましたよ(╹◡╹)
そして、お土産もたくさん頂きました。

昨日と今日参加してくれた人には、私からの年賀状もお渡しできました♪

新年明けて、みんなの元気なお顔が拝見できたので、
良かったです。今年もよろしくね♪

あまり大きい声じゃいけませんが、
ここ最近ずっと仕事が忙しいので、正直ヨガとの両立を悩んでました。
特に夕べは少し体調も優れなくて。

でも昨日はやって良かったなぁ〜。って思った。

2年くらい前から、人に頼まれて始めたChao Yogaですが、
特に宣伝もなくゆるゆるでやっていました。

本業じゃないので、あまり先のことを考えず
気がついたら、まる2年経ちそうです。

でも両立が難しいときもあるので、
今年はムリないペースでやっていこうと思います。

そんなChao Yogaですが、どうぞ今年もおつきあいくださいねm(✽˘_˘✽)m
by chao-room | 2012-01-12 16:08 | ヨガ
初ヨガ
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そうだ。
Chao Yogaの告知してなかったんだ。

一昨日から、明日いきま〜す。ってメールをいただいたりしてて、
「えっ(๑°ロ°๑) ごめん。来週からでした。」と何人かの方にメールをした。

ホントごめんね〜。

スタートダッシュのない。Chao Yogaです。
ことしもゆる〜〜〜くスタートします(╹◡╹)

★そうそう、朝ヨガの人!スタート時間が一時間早まりましたので★


1月11日(水曜日) pm7:30 三篠公民館(和室)
1月12日(木曜日) am9:30 五日市公民館(和室)

1月18日(水曜日) pm7:30 三篠公民館(和室)
1月19日(木曜日) am9:30 五日市中央公民館(和室)

1月25日(水曜日) pm7:30 三篠公民館(和室)
1月26日(木曜日) am9:30 五日市公民館(和室)
by chao-room | 2012-01-05 11:59 | ヨガ
108回太陽礼拝
今日は108回太陽礼拝をして、煩悩を捨てるというイベントに行ってきました。
108回太陽礼拝するのって、無理なんじゃね?
って思ってました。

チャンティングをしてスタートです。

いつものように先生がカウントしてくれる。
それに合わせて太陽礼拝をする。
1回。2回。3回。…………

数は自分で数えないようにしていました。
だって、すごく先が長いから。
後何回もある。って思っちゃうと心が折れそうになると思ったから。

けどね、思ったほどきつくなかったです。
もちろん2時間近くやってるので、長いんだけど、
ちゃんと休まずできました。

トランス状態には陥らず、頭の中は今年一年間を振り返り反省していました。
いろんな出来事があったなぁ。

それでも太陽礼拝は終わらず、気がつけば3年前くらいまで振り返ってました。

けど、この時間はとっても貴重だったと思います。

途中からは、肩がしびれてきて、手のひらや指先が痛くてじんじんしてるし、
なぜか膝が痛くなってしまって、体中痛い所だらけ。
それでも、終わった後の達成感は心地よかった。
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この後に、おテツフェルダーシェフでランチをして、明日も会うんだけど、二人で会うのは久しぶりだったので、
いろいろ声がかれるほど話しまくって今年最後のランチをした。
そんな中、朗報が飛び込んできた。
一緒にいる相手で、多少の運気は左右される事ってあると思うんだ。
前も、理事長と一緒にいるときに朗報が舞い込んできたことがあった。
だから、私の中で、大好きな友達と居るときに朗報が舞い込むというジンクスができています。

これまた、1年を締めくくるにはとってもすばらしい出来事でした。
なんか、若干涙が出そうなくらい。
てか泣いて良いですか?って感じ♪
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家に帰ると、Loto.さんからがじゅまるパンダが届いていました。
これ、すごく背の高い子。
ある方からのサプライズプレゼントで頂きました。

キスケも大喜びだよ♪

なんか、ホントに感謝しなくちゃね。
by chao-room | 2011-12-28 16:29 | ヨガ


ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話
by chao
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