2018年 03月 06日 ( 2 )

ヨガ道

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今日はスポーツジムでホットヨガを教えてる日です。
そこの生徒さんでInstagramをいつも見てくれている方がいて、
hono honoについてこうおっしゃいました。

みなさん、きているウェアがカラフルで可愛いですね。と

はい。hono honoのみんなは、カラフルですね。
というか、派手です。
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ヨガを初めてやった時のことを思い出してみました。
多分、心がもやもやしていた頃だったと思います。

運動は本当に苦手で、人と競うことが好きじゃないので
自分で黙々とできるヨガに惹かれました。

始めたやった時に、とても集中できて楽しかったのことを覚えています。
一人でワクワクしていました。

ヨガマットを小脇に抱えてレッスンに行く
そんな自分の姿も好きでした。

それからヨガの楽しさがわかってきた頃
ウェアを新調するんです。

最初は、スウェットみたいな格好だったのが
ちょっとアジアンテイストになって
それからスキニーな感じに。

この過程は、hono honoに来られてる生徒さんも同じく。
ウェアがカラフルになってきて、
ちょっとスキニーになって、
さらに露出が増える。

こうなってくると、ヨガで人生を楽しんでる人が多いですね。

そうすると
もっとヨガが上手になりたい。と思う。

ヨガを深めた人は、自分に優しくなると思ってます。
そして、最後は地球にも優しく。

私は、私らしくこれからもヨガを通じて
人生の楽しさを伝えていきたいなぁ。




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by chao-room | 2018-03-06 17:19 | ヨガ

生きるために食べる

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最近の私のテーマは、生きるために食べるなのです。

食べることをいろいろと考えるようになって、
栄養学を勉強して、毎日毎日食べる食事を本気で考えるようになりました。

今までは、お腹が空いたから食べる。とか
食べたいものを食べる。とか

食べたものが、自分の体にとってどうなのかなど
深く考えたこともなかったし、
自分が生きることによって、地球にとってよくないものを出してしまうことも
少し考えるようになりました。

まだまだですけど、ものを捨てるにしても、最小限にしたいとかね。

ちょっとずれたけど、自分が選択して食べるものは
自分の体にとって喜ばしいものを食べたい。
細胞にとって毒になるものは避けたいし
食べたものが自分に良い影響を及ぼす食べ方をしたいです。

朝の食事は毎日こんな感じ。
便も変わってきました。

体も好転反応ぽいものが出てきました。
心も、好転反応中。


by chao-room | 2018-03-06 16:58 | 日常

ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話


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