2010年 06月 16日 ( 2 )

Chao Yogaの日

今日は週に一度のChao Yogaの日。
ずいぶんみんなも慣れて来てくれてます。
Chao Yogaの日_e0158970_21122611.jpg

今日は夜の部の人数が多いので、この便利なカートで出動でした☆
Chao Yogaの日_e0158970_2113839.jpg

朝はだいたい4,5人の少人数です。
だから、まったりゆっくりできます。
アンニュイな気分で体をほぐします。
Chao Yogaの日_e0158970_2113586.jpg

Chao Yogaの日は、あんまりしっかりご飯を食べないようにしているんです。
体が動きやすいようにあっさりめで。
だからきょうは、こんなへんてこな二八そばを作りました。
イタリアンそば。
トマト、しそで、トッピング。
だし醤油にワインビネガーにオリーブオイル。
なかなかおいしかったです。ニンニク入れたらもっとおいしかったな。
Chao Yogaの日_e0158970_21171051.jpg

そして、夕方ココアの散歩に出かけて、夜の部の始まりです。
Chao Yogaの日_e0158970_21173770.jpg

夜は11人と多め。しかも、男性もきてくれるんですよ〜〜〜♪

しっかり体を動かして、汗をいっぱいかいて、水曜日が終わったのでした♪


そしてそして、26日の土曜日は恒例の満月ナイト!!!
いつものように吉島ボートパークで行います。

駐車場にpm7時30分に集合ですよ。

申し込みは、chao_kisuke☆mac.comまで!
@を☆に変えています!!!
by chao-room | 2010-06-16 21:19 | ヨガ

英会話

一周お休みだった英会話。
この空間が大好きです。
って、再確認。
だって、大好きなあのお方と、大好きなヨーコ先生と一緒だから。
英会話_e0158970_1465848.jpg

ヨーコ先生がベーグル屋さんの店員役。
英会話_e0158970_1472421.jpg

そして、リーチョがお買い物する人の役。

そのあと私も加わり、ガールズトークになるというシナリオ。

なんだか、今日はすんなりと覚えられました♪

英会話_e0158970_1481415.jpg

帰りにリーチョのお家によって、相変わらず晩ご飯をごちそうなり帰宅。

リーチョのお家で晩ご飯が日課になりそうだわ。
生活費を払わないと(;^_^A アセアセ・・・

明日はChao Yogaなので、ガンバらないとね〜。
お仕事もね〜〜〜☆
by chao-room | 2010-06-16 01:54

ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話


by chao
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る