滝とヨガとChaoご飯

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日曜日の早朝は妹背の滝で外ヨガイベントでした。
暖かくなってからの外ヨガイベント第一弾!

一週間前から、日曜日は雨マークで、
日にちを変更しようかどうか、
ギリギリまで迷ってました。

前日、思いの外晴れて、もしかしたらずれるんじゃないか?
と期待して、予定通り決行にしたら
なんと雨持ちこたえました。

結果、この日一日降らず。

本当に良かった〜。

滝の音がすごいので
私の声のガイドはほぼなく、ジェスチャーで感じるままに行うヨガ。

そして、今回の大きな目的は、もちろんマイナスイオンを浴びることと
アーシングをすること。

体の中に溜まった電磁波などを地球に戻すという作業でした。

ちょっと寒いけど、みんなで裸足になり、
滝の中に入って水しぶきを受ける。

もう何も言葉はいらないですね。

それを行なってから、お味噌汁付きのChaoのオーガニック朝ごはん。

前日から、Naomi先生も我が家に泊まりにきて
料理を手伝ってくれました。

玄米おむすび
黒糖の卵焼き
人参とRawのアップルビネガーのラペ
Misaじいちゃんの無農薬のポテトサラダ
かぼちゃの煮物
きゅうりの漬物
ブロッコリー

温かいお味噌汁は
大島の生味噌で作りました。
具は、安納芋、misaじいちゃんの無農薬野菜と
島根の昆布

また来月も開催するので、みんないらしてくださいね。


by chao-room | 2018-06-11 17:04 | honohono

ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話


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