ヨガ

空中に浮いてみたい願望

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昨日、大好きなTomoka先生のところにエアリアルヨガをしに行ってきました。

普段、教えるばかりで自分がヨガのレッスンを受けるということは
あまりなく…でも今年はできるだけ自分がしているヨガ以外のカテゴリーのヨガも
どんどん体験してみたいなぁ。と思っています。

エアリアルヨガを初めてやってみて最初ハンモックを持った時の思ったことは
見た目の軽やかさとは裏腹に難しい。ということでした。

子供の頃から、ブランコやウンテイが得意でした。
もちろん鉄棒も。だけど、これがこのシルクのハンモックだと
思うようにいかない(・Θ・;)アセアセ…

思った以上に自分の体が緊張していて、
リラックスどころか筋トレになってしまいそうでした。

そんな状況ですが、お隣のご年配の方は、スイスイとご自分でやってらっしゃる。
慣れるとあんな風になれるのかな?と思いつつ、
そのハンモックがなかなか自分の思うようになってくれない。

先生が見せてくれる見本は本当に綺麗でどこにも力が入ってなく
純粋に、体が気持ちいい!と叫び続けているように見えた。

少し、ハンモックの高さを調整してもらって
ハンモックに対して、自分がどこの位置に入ると自分のやりやすいポジションになるのかなど
説明をしてもらうと、少し動きやすくなり、
手綱を引けなかったそのハンモックが
私の思うように動いてくれ始めた(笑)

乗ったことないけど、馬に乗る感覚ってこんな感じなのかもしれないな。

1時間のレッスンで先生からの丁寧な説明を受けながら、
だんだん自分がハンモックを体の一部として使えそうかな?と言うところまで行けたんじゃないかと思います。

このなかなか手強そうなエアリアルをもっとできるようになりたい。

故障中の肩や手首の負担も少なく、肩に関しては血液がより流れ始め
終わった後、ものすごく動くような気がしました。楽になった感じ。
そして、今日ですが、体全身が筋肉痛です(;^_^A アセアセ・・・

私でも、使えてない筋肉がたくさんあったんだなぁ。

私の今年の目標がもう一つできました。
エアリアルで、空中を綺麗に舞う!




by chao-room | 2018-02-09 08:55 | ヨガ

ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話


by chao
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