街ブラ

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先日、久しぶりにAnnのアッコちゃんとランチをして、
全身マッサージと小顔マッサージをしてもらてきました。
ゆっくりねむりこけながらやってもらう予定が
久しぶりに会ったので、おしゃべりしまくり(笑)
でも、こうやっていっぱい話をするのがデトックスなんだよね。
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久しぶりに街ブラするので、普段あまりカフェ巡りをしないから
アッコちゃんに美味しいカフェをセレクトしてもらって
8月に出来たばかりのSHEBA CAFEに行ってきました。
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さすがアッコちゃんのセレクトだけあって、
私の好みわかってルゥ〜〜〜♩
新鮮なお野菜に大好きなスーパーフードがいっぱい。
心も体もデトックスできました。
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それから、帰りにアシックスへ。
ちょうど、ウォーキング用にスニーカーが欲しかったんだけど、
スニーカーに詳しくない私は、いつもサイズ感が合わないのばかり買っていました。
だって、試着しないで、ネットでデザイン買いしていたから。
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今回は、自分の足の3Dスキャンをしてもらって
ちゃんとサイズを測って合うものを選んだので、
ピッタンコでした。
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それから、歩き方や立ち方にどんな癖があるかもチェック!
私は、立ってる時はちゃんと内転筋使えてるのに、
歩き始めると内転筋が使えず、
外側に体重がかかっちゃうらしいのです。
もう少し、内腿鍛えなくちゃ。

外は、ずいぶん涼しくなってきているので、
またウォーキング復活してしっかり体を鍛えるよ。




by chao-room | 2017-09-02 18:00

ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話


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