6月のヨガレッスン

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今週、韓国出身のヨンさんがヨガに来てくださいました。
わたし、たぶん外国のお友達ができたのは初めてかも?!

嬉しくて、始まる前にたくさんおしゃべりしちゃって、スタート送れちゃいました。


そんなゆるいChao Yogaの6月スケジュールです。

この頃、アシュタンガをベースにしっかりと太陽礼拝を練習しています。
太陽礼拝をした後の、心と体のバランスを感じてほしくて。

女性は、ホルモンのバランスとともにいろいろ乱れやすいですからね。

なので、6月も引き続き、しっかり太陽礼拝と呼吸法。
そして夏に向けて少し筋トレを取り入れていきます。

是非是非早めにご予約くださいね☆


6月2日(木曜日)
am10:30~五日市公民館(和室)
pm7:30~ お休み

6月9日(木曜日)
am10:30~ 五日市中央公民館(和室)
pm7:30~ 三篠公民館(和室)

6月16日(木曜日)
am10:30~ 五日市中央公民館(和室)
pm7:30~ 三篠公民館(会議室2)

6月23日(木曜日)
am10:30~ 五日市中央公民館(和室)
pm7:30~ 三篠公民館(和室)

6月30日(木曜日)
am10:30~ 五日市中央公民館(和室)
pm7:30~ 三篠公民館(和室)

ご予約は、chao_kisuke☆mac.com (@を☆に変えています)
by chao-room | 2011-05-28 19:42 | ヨガ

ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話


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