Chao Yogaの日

今日は週に一度のChao Yogaの日。
ずいぶんみんなも慣れて来てくれてます。
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今日は夜の部の人数が多いので、この便利なカートで出動でした☆
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朝はだいたい4,5人の少人数です。
だから、まったりゆっくりできます。
アンニュイな気分で体をほぐします。
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Chao Yogaの日は、あんまりしっかりご飯を食べないようにしているんです。
体が動きやすいようにあっさりめで。
だからきょうは、こんなへんてこな二八そばを作りました。
イタリアンそば。
トマト、しそで、トッピング。
だし醤油にワインビネガーにオリーブオイル。
なかなかおいしかったです。ニンニク入れたらもっとおいしかったな。
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そして、夕方ココアの散歩に出かけて、夜の部の始まりです。
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夜は11人と多め。しかも、男性もきてくれるんですよ〜〜〜♪

しっかり体を動かして、汗をいっぱいかいて、水曜日が終わったのでした♪


そしてそして、26日の土曜日は恒例の満月ナイト!!!
いつものように吉島ボートパークで行います。

駐車場にpm7時30分に集合ですよ。

申し込みは、chao_kisuke☆mac.comまで!
@を☆に変えています!!!
by chao-room | 2010-06-16 21:19 | ヨガ

ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話


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