YOGAの日
2009年 05月 10日
せっかく、日記書いたのに、キスケが削除してしまった(T△T)
いつも、仕事中にキーボードとタブレットの上を歩き回るんだよね。もぉ。。。
気を取り直して。
昨日、ひさしぶりのヨガの日だった。
もぉ、10日ぶりくらい。
レッスンをうけて、養成講座を受けたので、4時間ヨガ三昧でした。
おかげで、今日は体が痛いです。
ヨガって、自分ができる範囲でアーサナをとるのですが、
養成講座は、一応インストラクターになるためのものなので、
本格的にアーサナをやって行きます。
時には補助してもらって、正しい形をとります。
なので、普段使いこなしてない筋肉をしっかり使います。
おかげで、 身長が伸びた気すらします(笑)
帰り、同じ班の仲間とAIDAでお茶をして、いろいろお話をして帰りました。
とっても充実です。
夜、疲れきって、10時にはねてしまいました。
体がほてっていたのか、夜中汗ビッシャリかいて、パジャマ着替えました。
そして、今朝とっても清々しく目が覚めました。
朝、町内の川掃除を終え、お庭の草むしりをして、半日たった気分ですが、まだ10時台。
これから、明日の締め切りの仕事を4本済ませます!
一日がんばりましょ〜〜〜〜。
by chao-room
| 2009-05-10 10:41
| ヨガ