早起きは三文の徳
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ヨガを始めて10年以上経ちますし、
ヨガを教え始めてからも5年以上も経つのにもかかわらず
早起きができかった私です。

けど、思い立って2月頭から朝ヨガを毎日始めることにしてちょうど今日が一週間。
なんとか、習慣化されてきました。

1日目から参加しているこの中には、皆勤賞の子もいます。

お仕事の関係で、毎日は来れないけど、
来れる日は、全部来てくれる人も多いです。
びっくりするくらい参加率が高くて、
なんで今までやらなかったんだろう。と思う。

そして、何より嬉しいのは、みんな笑顔で「行ってきま〜〜〜す」と
hono honoから出勤すること。

めっちゃ可愛いし、私、お母さんになった気分になれます。

そして、「ただいま〜〜〜」って笑顔で会社から帰ってきてくれる。
本当に、娘のようです。

私が母なら、娘をお腹ペコペコで会社に行かすわけにはいかず、
フルーツと紅茶を出すのが定番になりました。

いつもはコーヒーなんだけど、
紅茶がここちいい。

また、気分変わって、コーヒーになるかもしれないけどね。

もっとたくさんの人に朝ヨガの気持ちよさ伝えたいなぁ。

新規の方や体験の方がとても増えているので、
是非是非たくさんの新メンバーが増えることを願っています。

体験レッスンを受けてみたい方は、こちらからお申し込みくださいね。
# by chao-room | 2017-02-07 10:37 | honohono
年中行事
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hono honoに通っていると、年中行事をちゃんと出来る。
と生徒さんに行ってもらえます。

確かに!

クリスマスも、お正月も、節分も他にも色々やってるな。

今回の節分は、手作りで手巻きを作り北北西を向いてみんなで食べました。
もちろん、豆まきもやりました。

長く通ってきてくれてる人も、
この豆まきの日に入会した子も
みんなで楽しく「鬼は〜〜〜外!」でした。

ほとんどの人は、一人で入会してきます。
その後、hono honoの生徒さんたちは人懐っこいのですぐにお友達になってしまいます。

楽しいね。

そんなわけで、まだまだ新メンバー募集しております。

体験レッスンからぜひご参加くださいませ。
# by chao-room | 2017-02-06 11:46 | honohono
体験募集 いつもいつでも
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今年に入り、少しずつまた体験に来てくださる人が増えてきました。
本当に嬉しいことです。
あまり宣伝しておりませんでしたが、今年はもう少し積極的に宣伝していこうかと思います。
ヨガ仲間増やしたいしね。

hono honoでは、ヨガ以外にストレッチポールや筋トレや瞑想も行っております。
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ストレッチポールで、自分の体のことをしっかりしてもらう。
そして、どこにどんだけ筋肉が付いているとか、筋肉が不足しているとか、
骨が歪んでいるのかとか知ってもらう。
それって、お化粧するよりかなり大事なことだと思う。
おかげで、姿勢が良くなって背が高くなりました。
とか、生理痛がなくなりました。
とか、頭痛がなくなりました。って良くみんなが言ってくれます。

筋トレのクラスは、アシュタンガがやりやすくなる実感をしてもらえたり、
コアが使えるようになったり、ちょっと筋肉質にはなりますが、
お腹がぺったんこになってきたと実感してもらえたりします。

瞑想は、本当にリラックスできる。
本当の自分が見えてくる。
目標を達成できるようになる。など、様々なご意見をいただいております。

なので、いろんなクラスにぜひ参加してみてほしい。
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あとhono honoの生徒さんたちはとても仲良しなので
もちろん私を含め、みんなでご飯食べに行ったり
ワークショップにみんなで行ったり、
急に我が家にお誘いしたり(笑)
hono honoで語り合ったりetc...

同じ趣味を持つ新しいお友達を持つのってすごくいいよね。

新しい環境を作ってみたい人ぜひぜひご参加してくださいませ。

体験レッスンもありますので、ご予約お待ちしております(╹◡╹)
# by chao-room | 2017-02-01 17:17 | honohono
朝練
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ついに始めてしまった。そして、始まってしまった。
去年の夏前くらいから、朝練を始めようと思っていましたが、
一度始めたら、後には戻れないと躊躇しておりました。
イラストのお仕事もあるし、何より、早朝なんて、誰が来てくれる?って思ってた。

で、今年の一月から始めないところが私らしいけど、
ついに始めました。

今日が1回目。


ところが、思った以上に参加してくれる人も多く、
マイソールだけじゃなく、自由にストレッチポールを使ってもらったり、
瞑想や、ストレッチなどでのご利用も可能にしたおかげ?なのか、
アシュタンガ以外の人のご予約もいただいており驚いております。
めっちゃ嬉しい。

私は、起きれるのか不安で、昨夜は10時に寝たら、
二時間おきに目が覚め、ちゃんと起きれました。
多分もう大丈夫な気がする。

今日は、朝時間があるメンバーとお一日参りにも行って、
モーニング食べにも行って、そして、またそのあと朝の通常レッスンもあり、
めっちゃ充実した1日の始まりでした。

明日も、たくさんのご予約頂いているので、頑張ります!
# by chao-room | 2017-02-01 17:02 | honohono
膀胱炎になりまして…
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ここ一週間で、気温の変化もめまぐるしかったけど、
私の体調もめまぐるしく動いた。

今年は、体調管理今まで以上に気をつけているつもりなんだけどな。

先週末は、突然吐きそうになり、気持ち悪い日があり、
クラスを急遽代行してもらったりした。

酵素風呂に初めて入ってから、身体中にブツブツが出たりした。
めっちゃ気持ちよかったんだけど、かなりひどいブツブツだったので、
これは、やめるべきなのか、 ブツブツが出なくなるまで入り続けるべきなのか悩むけど。

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私の中で、熱が出たり、腸閉塞(笑)になったりしないかぎり
病気とは認定しないので、いつものように過ごしてました。

イラストの締め切りに追われたり、
ヨガしたり、模様替えしたり(笑)etc...
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でも、今週の頭あたりから、恥ずかしくて言えないような症状があり
言っちゃうと、
おしっ●してもまたすぐおしっ●したくなる。という症状。

でもまぁ、その都度よく出るし(笑)
デトックスしてるんだろうなぁ。なんて思っていたら、
もよおして、おトイレ行ってもあまり出ない症状に変わり始め、
挙げ句の果てには、いつも「おしっ●したい」という感覚に変わってきました。
常に、残尿感があるというか。おしっ●我慢してる感じがあるというか。

考えてみたら、腹部(膀胱らへん?)も痛いような感じもあり…

多分、私痛みに強いんだと思う。てか、鈍い???
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今日、やっと病院に行ってみたら、やっぱり膀胱炎でした…

最近、ストレスが溜まっていたのかなぁ?と反省。

でも、思い当たる節は幾つかあったのであのお方(久しぶりにこの呼び方してみる)に
我が家に集合してもらってワーワー話した。そしたら、気持ちはだいぶ楽になった。

時には、自分の気持ちを人にとりとめもなく聞いてもらうのも大切ね。
本当に、大切で、必要。

彼に言わせれば、「瞑想しなさい。」だそうです。

来月から、朝練始まるので、規則正しい生活にして、
強い体を目指します。
# by chao-room | 2017-01-27 16:09 | 日常


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