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ホットヨガ
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写真とブログ内容は全く関係ないのですが(笑)
7月から、hono honoを飛び出して、
井口台にあるHot YogaスタジオSAMATWAで月曜日火曜日にクラスをもたせてもらっています。

まず、人に雇われるのも久しぶりのことなんです私。
約20年ぶりくらいで、すごく新鮮でドキドキしていました。

そんなことも最近は少し慣れてきて、
スタッフとして働くこともすごい勉強になっています。

hono honoだったら気付けなかったこといっぱいありますからね〜。

そんな話は、またおいおいしつつ、

とにかくHot Yogaがとっても気持ちいいというお話。

実は、常温のヨガをずっとやっているので、
あまり大きな声では言えませんが、Hot Yogaは抵抗があったんです。

昔2年くらいホットをやっていたんだけど、邪道だ。と思っていました。

けどね、もう別物なんですが、体はとっても気持ちいいのです。
1時間、信じられないくらい汗をかき、
普段では飲みきれないほどの水分を体に入れて
また、プシューっと吐き出す汗。

お風呂は外を洗い流すとしたら、
ホットヨガは、体の中を洗い流してくれる感じなんです。

絞れるほどの汗をかいて、芯から温まり
体はストレスなく動けます。

汗をかきにくい方、少しご年配の方で、全く汗をかかない。と言われていた方も、
このホットヨガで汗が出るようになったそうです。

体だけではなく、心も癒されたそうです。
なかなか取り除けなかったストレスが全部なくなった。って言ってくれた方もいました。

hono honoと違った環境で、いっぱい刺激をもらっています。

また、hono honoでも生かしていけたらいいな。

SAMATWAは体験レッスンもありますので、是非いらしてくださいね。



by chao-room | 2017-07-31 17:25 | ヨガ
5周年まとめて
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なかなかちゃんと5周年について書けないでいました。
今もなんか上手く書けない。
書いては消し、書いては消しの繰り返し。

5周年を振り返り、
みんなは早かったね〜〜〜。と言ってくれますが、
私自身は、こんなに長い5年はなかったと思っています(笑)

長かったけど、早かった。複雑な時間の流れ。

今後のことはなるようになる〜〜〜。的なふんわりとした考え。

絶対。などないから。


ヨガは続けたい。
たくさんの人と一緒にヨガをしていきたい。
そして、健康な体を作っていくということ。
それをhono honoで伝えていきたい。

hono honoって私は場所ではないと思っています。

hono honoが今ある場所にあり続けるということにこだわらず、
活動自体がhono honoであって、あの場所ではない。

そんなふうに考えたら、今後のことが少し楽になってきます。

自分に正直に、今何をしたいのか
自分がどうなりたいのか

今までのように若くないから、遠回りもしたくない
なるようになれたらいいなぁ。

そんな5周年でした。

hono honoが大好き。って言ってくれるみんなに感謝。
その言葉が私のエネルギーになっています。





by chao-room | 2017-07-25 16:52
夏本番!
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5周年で気持ちも新たに!
いろいろ考えることもありますが、でもまずやる事は海で遊ぶこと。
私たちの大好きな大島にさくっと行ってきました。
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暑いけど、風は気持ちよく、お昼ご飯の後少しお昼寝をして
気持ちよく泳げるところを探してたんだけど、
ドライブしていたら時間もなくなり
また来るし、昨日は泳がず。
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でもめっちゃ美味しいかき氷食べたし、
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こんな可愛い靴を1500円で買えたし
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久しぶりのジャンプもできたし(笑)
有意義なお休みでした。
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6年目が始まる8月ですが、
スケジュールを大幅に変えようかどうか今迷っていて、
しばらく何も変わらないかもしれないけど
hono honoをどんな風に変えていくか
何を求められているのか、改めていろいろと考えています。

私は、変化し続けていきたい。
もちろんいつもいつも今よりブラッシュアップして。



by chao-room | 2017-07-24 10:45
5周年イブ
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朝ヨガをしていたら、大家さんがとっても可愛いトマトを持ってきてくれました。
ブドウのように鈴なりなトマト。
食べるのが楽しみです♩
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朝のクラスを始めて半年経ちました。
毎日早いですし、人数が集まりにくくなってきたりして
何度もやめようかなぁ。と思ったこともあるけど、
いつものメンバーですが、必ず朝来てくれるのでやっぱり嬉しいです。
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体は思ったように動かないけど、そんな中ゆっくりアシュタンガをやるもも
とっても心地いい。
私も久しぶりに筋肉痛で、動きにくい体を少しずつほぐしていくと
心もなんとなくほぐれていくのがわかります。
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試行錯誤しながら、やっと丸5年経ちました。
未だにやめようかと思うこともありますが(笑)
みんなのおかげで本当に続けてこれてるんだなぁ。と思います。
一人だったら絶対続いてない。

これからも宜しくお願いします♩

明日が正式な5周年なので、明日改めてブログで思いをいろいろ書いてみようと思います。



by chao-room | 2017-07-20 17:27 | honohono
休みの日は心と体のメンテナンス
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休みの日はとことん休みます。
そして、金曜日は必ずカレーなのです。
だから、金曜日がおやすみの私は、家でカレーを作るか
美味しいカレー屋さんに足を運んでいるのが毎週金曜日の出来事なのですw
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ここケララ食堂は広島には珍しい南インドカレーのお店。
前、本川町にあったのですが、府中に引っ越されました。
府中?めっちゃ遠いじゃん。と思っていましたが、
廿日市と呉を結ぶ道路がいろいろ繋がっていて、30分で到着するのです。
なので、本川にあった時より、移動時間は短い!すごっ!
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私たちは、きちんと作法を勉強して、トレーからカレーの器を出し、
ご飯を広げて、右手でと行きたかったけど、さすがに日本ですし
いただくのはスプーンでごちゃごちゃと混ぜながらいただきました。
ケララ食堂さんのカレーは本当に美味しい。
それに、めっちゃ可愛い内装できっとオーナーご夫婦がご自身で作ったんだろうなぁ。
という手作り感満載なところがまたよくて、ずっとここに居座りたくなる空間でした。
また来週行きたいな♩
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それから帰り道、マリホへ。
目的はもちろん水族館。ここの水族館は癒されますなぁ〜。
たまたま4000匹のもぐもぐタイムがあり
水中にお兄さんが入りご飯をあげるショータイムがありました。
ラッキーでした♩
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それからいつものお店で、大好きな白檀のお香を購入。
一個100円なんですよ。箱買いしたいくらい。
ちょっと恥ずかしいので、でも大人買いして
あと、西区のエーブルに出来たホットヨガスタジオでインストラクターさせてもらうことになりまして
持ち運び用のティンシャも購入いたしました。
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家に帰って、休みをもっと満喫するべくまた断捨離に拍車がかかり、
私のお洋服は昔に比べ1/10に減ったのですが、彼のもかなりの衣装持ちなので
ときめかないものは「ありがとう」と言って断捨離をして
彼のお洋服も1/3に減らしました。

最近、健康に生きること、生きる意味な度をいろいろと考えており
断捨離することも瞑想で、断捨離は自分の今を物語るなぁ。としみじみしております。

もっともっと物を持たない生活をしたいのですが
どうも買うことも好きでして、なかなか難しいです。
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そんな中、購入したものは…
グリーンセーバーというものでした。
oxoのサイトを見てみてね。
ずっと欲しかったんだけど、結構お高くて、ひとまず一個。
かなりいい感じなので、他のサイズも購入予定です。
その分、使わないタッパー類をもっと捨てなければ。

捨てることだけじゃなくて、買わないことも今度から気をつけないといけないなぁ。



by chao-room | 2017-07-16 15:52 | 日常
グランピング
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我が家がキャンプ場に♩

【Coleman × YUSUKE HANAI × BEAMS】

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中に布団を敷いて、寝床を作ったら

うちの子たちのお部屋になっちゃいました。
可愛いから許す。
レイ君(黒)は特にお気に入りのようで、
ずっとここで寝てました。

さすがに、ずっとこのままだと部屋が狭くなるので、しまいましたけど。

早く、梅雨が明けて、テントを持って海に行きたいなぁ〜。

by chao-room | 2017-07-06 09:12
三段峡
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先日のおやすみの日に三段峡に行ってきました。
おそらく、30年ぶり以上立つんじゃないかなぁ?
きっと行ったことあるはずなんだけど、いつ行ったのか覚えてないくらい前。
なので、この服装、失敗しました(・・;)
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三段峡で車を止めたら、すぐご飯にありつけると思っていたけど
その駐車場から歩いて50分のところまでいかなくては
食べるところがなかった。
駐車場の周りに、幾つかあったのですが、
ほぼ営業されておらず…
そして、50分のウォーキングとなりました。
が…
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かなり険しい道のり。
思った以上に高低差もあり、高所恐怖症の私はめっちゃ怖かった。
それに、ぺらぺらのズックにワンピースに
日傘にかごバックという、すれ違う人に変な目で見られるいでたち。
だって、本格的な山歩きの格好なんだもん。みんな。
でも、歩き出して、5分も経たないうちに、わかりました…
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それでもなんとか歩き、渡し舟のところまでたどり着きました。
すごく綺麗な景色と気持ちいい船。
疲れは一瞬で取れました。
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お腹ぺこぺこの私は、早速流しそうめん。
楽しいけど、流れが早すぎた(笑)
そしてヤマメ。
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お腹も満たされたけど、同じ道のりを帰るしかなく、
またせっせと歩いて降りました。
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渡し舟のお兄さんにも、次はもっと歩ける格好がいいですね。
と言われ、そうしようと心に誓って帰りました。

うちから1時間ちょっとで行けるジブリな場所。

開峡100周年だそうです。
ちゃんとしたスニーカーに首にタオルを巻いて、
皆さんも涼を求めて行ってみてくださいね。


by chao-room | 2017-07-05 15:18 | 日常


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