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祝✳︎4周年
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昨日でhono honoオープンして4年経ち
今日から5年目がスタートしました。

変わらずhono honoでヨガをして、
変わらず私のお話に耳を傾けてくれて、
変わらず私を笑顔にしてくれる仲間達に
心から感謝しています。
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苦しかった時期もあったし
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自分を見失いかけたこともあった
何もやってもうまくいかなくて、
やめてしまおうと思った時期もあった
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けど、そんなときいつも仲間が助けてくれて
また私を笑顔にしてくれた
だから、こうやって続けてこれたと思います。
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まだまだ一人じゃ何もできないし
赤ちゃんみたいな私だけど
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前を向いて、背伸びしないで進んでいけば
またもっと違うhono honoに出会える気がします。

8月少しリフォームをして、
私の身の丈にあったhono honoを再スタートします。
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そしてまた今日も1日そして明日も明後日も、
変わらない笑顔が溢れるhono honoにしていけたらと思います。
by chao-room | 2016-07-22 12:00 | honohono
ヨガニードラ
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やっと梅雨も終わり、暑い暑い夏が始まりましたね。
そんな連休中に、久しぶりに福岡へ行ってきました。
ヨガニードラのお勉強をしに。

二日間のヨガニードラのお勉強でした。

ヨガニードラとは、シャバアーサナの状態で、先生のガイドに従い
心と体をリセットするもの。

言葉で説明するとすごくシンプル。
だけど、とっても深くて素晴らしいものでした。

パートナーが一年近く瞑想をしています。
その効果や、感じたことをよく話してくれるのだけど、
わたしも挑戦してみても長続きせず、どうしてもいろんな思考が頭の中に次々に出てきて、
瞑想の時間が苦痛で、長く感じてしまいます。
そんなわたしみたいな人に是非体験してもらいたいのがヨガニードラです。

あと
寝ても疲れがとれない
がんばりすぎて、いつも無理をしてしまう
リラックスするのが苦手
自分の欠点ばかり目につく、自分が好きになれない
そんな人にもおすすめ。

わたしが初めて体験した時の感想は
頭がすっきりとして、あちこち痛かった体が楽になり、
そして、なんだかわからないけど、モヤっとした不安感というか、
なにか見えないものが泡とともにはじけて行ってしまったようか爽快感がありました。
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今回はヨガニードラのトレーニングを一緒に受けようと誘ってくれたなおみちゃんと参加して、
クラスが終わった後、二人で自分を見つめ直し、
自分のおできみたいな要素について深掘りしてみました。

話していると面白くて、本当の自分の内面に少し気付けたようなきがします。

こうやって、自分を知っていくことで今後の人生が今よりもっと楽に生きられるような気がしました。

あっ、わたしがお家に帰って一番最初に話したことは
「たぶんわたしは今後怒ったりしないと思う。」ということでした(笑)

まだまだお話ししたいことはありますので、
またクラスの中で、いろんな角度からお話しできたらいいなぁ。と思っています。
by chao-room | 2016-07-20 16:55 | ヨガ
納涼祭
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先週末、hono honoの生徒さんと納涼祭をしました。
ただの飲み会ね。

でも、考えてみたら、WSの後の打ち上げとか周年とかの飲み会はやったことあるけど
こうやって、生徒さんが企画してくれて、廿日市を脱出して
大人数でやる飲み会って初めてなんだよね〜。
だから、わたし少し感動しています。

参加してくれた皆さんも、20人を超えていました∑o(*'o'*)o ウオオォォォォ!!
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hono hono をオープンして丸4年経ち、この夏で5年目に突入です。

理想的なhono honoになっています。ママ!

自分が理想のお店やスタジオにしようと頑張ってた頃
思うようにならず、本当にやめようかと悩んだ時期は何度も何度もありました。

そんな時、いつも助けてくれるのは生徒さんたち。

気がついたら、生徒さんがいろいろ仕切ってくれるようになってきました。

この夏、少しリニューアルを考えていて、
ヨガだけでなくて、hono honoだから来たいんだ。っていう空間にもっと変わっていきたい。

大好きなみんな。これからもよろしく❤️
by chao-room | 2016-07-04 14:55 | honohono


ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話
by chao
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