カテゴリ:日常( 890 )
仕事の日
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毎日、仕事の分量を考えながら、自分の時間のスケジュールを組み、YOGAの予約を入れているのですが、今日は計算ミスをしてYOGAを休みました。
そしたら思いのほかさくさくと仕事が片付いてしまっているので(午後イチには終わりそう)午後からラフのお戻しが来るまで、自宅でストレッチでもする事にします。
(昨日新しいヨガマット買ったし☆)

最近、肩こりが酷いのでストレッチは欠かせない。

その肩こりの原因はおそらくメアニーにあるような気がします。

毎晩メアニーをだっこして寝るのですが、つぶさないように気を使いながら寝るので、少々疲れます。

私の腕枕でメアニーはねるので、その腕枕の態勢が私にはキツい。寝相が悪い私が、あまり動けない状態で寝るのは酷なのです。

それで、肩こりになってるのじゃないかなぁ?なんて思ったり。

でも、この肩こり、姿勢を正しているとそんなに痛みを感じないのだ。

猫背はいけません。と体が訴えているのかもね。


そんな体をいたわって、ココ2週間くらい朝はフルーツだけを食べております。
てか、エステで、そう指示されているので。

今月中に何としてでも3キロは落とさないといけない指令が出ていますから、炭水化物を取らずがんばっております。

旦那は夕べ挫折して(旦那はエステには行ってないけど、私につき合ってくれている)アップルパイを食べてしまいました。
甘い物が食べたい。というので、冷凍パイで作ってあげた。

今週末から、一日おきに外食が続きそうなので、3キロダイエットは難しいかも(T△T)

でも、できるだけがんばろう。10日でやっと1キロ落ちましたから。

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by chao-room | 2008-12-19 11:22 | 日常
体の調子が悪いみたい
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なんだか体に霊が取り憑いているみたいにカチコチになっています。
何でだろう。
ここのところ、偏頭痛もなくて、すごく調子が良かったのに、2.3日前から頭痛が続いています。2日連続薬を飲んでるo(T^T)o

昨日、原稿が届くまで時間があったので、ぞうきん掛けをしたりしたからかなぁ???

そんな事で、こんなに体がガチガチになるのかなぁ???

今日は、エステでしっかりもみほぐしてもらった。
ヘッドスパもやってもらった。
すごく体全体がパンパンに張ってて、リンパの流れが悪くなっていたらしい。

そんな訳で、今日は珍しく夜のヨガに行ってこようと思っています。
クレンジングヨガ(リンパの流れを良くするヨガ)なので、少し楽になるかなぁ。って思ってね。


年末、めちゃくちゃ仕事が詰まっているので、体調が悪いと辛いです。

来週は忘年会やクリスマスパーティの予定もちらほら入っているので、体調を整えていなければ悪酔いしちゃう。気をつけましょ。


そして、この写真は昨日のキスケ&メアニー。
二階で布団を干していると、すぐ脱走をするキスケ。
ココから下には降りられないのだけどね。
ちょっと、外にでて、野良猫を満喫したようです。

そんなキスケを見つけてすぐにどこからともなくメア君がやってくるところがかわいい。

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by chao-room | 2008-12-17 17:28 | 日常
なんだかんだで充実
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結局徹夜して、朝こ一時間寝て、yogaに行ってきた。
今日こそ、yogaを休もうかと思ったけど、今月はなるだけ行っとかないとデブになる一方なので、無理矢理行った。

yogaは寝ながらできるので、こういう寝不足の時にはちょうどいいエクササイズ。
寝ながら良い汗をいっぱいかけました。

家に帰ってお昼ご飯を食べたらやっぱり眠気が襲ってきた。

また、こ一時間寝てスーパーへ買い出し。

でもなんだかんだで充実感たっぷり感じるなぁ。

明日はyoga行かないので、しっかり仕事ができます。
また夜中に仕事するけどね。

すごく変な生活リズムに突入してしまったけど、何となく体の調子が良いのは睡眠をちゃんと取っているからなのか、みかんを10個くらい毎日食べているからなのか?
とにかく、ちゃんとした食生活を送っているせいで(たぶん)いい感じ。

この調子で、年末を乗り切ろう。

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by chao-room | 2008-12-15 16:36 | 日常
日曜日?
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今日、yogaの帰りにDeoDe●に行ってポットを買いました。
いつもお茶を飲む時にマグカップにティパックを入れてお湯を注いでいたのですが、
いつでもすぐ飲めるようにと買ってみました。
実家にもポットがなかったので、ポットがある生活に少し憧れていたからなんだかうれしいです。
今日はお茶を一日飲んでいるので、トイレが近いですけど、なんだか体によさそう。
これでお茶美人になれるかしら。
そして、今日は日曜日なのにyogaに行ったせいで、一日中「今日は何曜日だっけ?」という変な感覚に苛まれていました。
師走になり急に忙しくなってきたので、今日が何日で何曜日なのかはちゃんと把握しておかないと大変な目に遭います。だから、今日は一日中「何曜日?日曜日!」と自問自答していました。

おまけに、夜から朝まで仕事をしようと思って、寝れる時にちょこちょこ寝ていたせいで、ホントに変な感覚です。

そんなわけで、今週も始まり、そして、年始までけっこう忙しい日々が続きそうです。
がんばろう。

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by chao-room | 2008-12-15 01:27 | 日常
忘年会
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今年最初の忘年会をしました。
メンバーは地元の友達。
場所は地元のなじみのお店。
夜の7時からてっぺんを超えて夜中の1時過ぎまで食べて飲んでいました。
相変わらずおいしいお料理を出してくれるお店なので、ブロガーの私とした事が、最初の白子ポン酢と、途中経過のメンズと、最後のシメの雑炊しか写真を撮ってなかった。
それくらい楽しかったって事なんだけど。

このメンバーはみんな自営業をしているので、会うと刺激になります。
もっと来年はがんばらないと!といっぱいパワーをもらいました。

今年は後何回忘年会があるのかな。。。


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by chao-room | 2008-12-09 10:24 | 日常
寒くなりました
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グンと寒くなった週末。みなさんいかがお過ごしでしょうか?
私は相変わらずお家でごそごそしております。
そして我が家のニャンズもこたつの中で良い子しております。

寒い夜は日本酒が美味しいです。
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これは、アメリカですごく人気のある日本酒だそうです。
あっさりしてするすると飲めました。
久しぶりに旦那と晩酌。

晩酌をすると眠くなり変な時間にたっぷりと寝てしまいまして、
夕べは一睡もできませんでした。
朝方少し寝たけど、今日はお仕事がいっぱいなので頑張っております。
でも、集中できずまだ手がつけられない。

忙しい時に限って仕事に集中できない事ってありますよね。
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by chao-room | 2008-12-07 14:03 | 日常
大掃除庭編
昨日はとっても良いお天気だったので、お庭の大掃除に専念しました。
午前中に、大きなゴミ袋と熊手、腕抜き、ガーデン用手袋etc...を購入して午後から夕方まで時間を忘れるほど草抜き剪定、片付けをしました。
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草抜きと剪定でこんなになったよ!
腕や肩がとっても痛くなりましたけど、すごくきれいになったので一安心。
この玄関に、ガーデニング用のウッドデッキが作りたいなぁ。と考えているのでした。

草を削る道具で草を削っているとどこからかメアニーがやって来て、自分も土を掘り掘りし始めました。
かわいいやつです。
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途中、バッタを捕まえて来てくれたりもしました。
猫って癒されますね。

そそ、ついに我が家の木製ブラインドが壊れてしまいました。
木製ブラインドに憧れて設置したのが5年前くらいかなぁ?
すごく素敵なのですが、よく出入りする場所だと、ブラインドの開閉数が増えて重たい木製なので、いろんな箇所が摩耗してしまいます。
一年くらい前からヒモを引っ張っての開閉はできなくなっていました。
そして先日壊れた箇所は、ルーバーの傾きを変えるバーの付け根が摩耗して壊れちゃったんです。
こうなると、光の調節ができなくて、ブラインドの役割が全くなされないので、ついに買い替える事になりました。
今、縦型のブラインドで見積もりを出してもらっていますが、すごくお高いのね。
師走はとってもお金がかかります。
縦型ブラインドは横型のような開閉の時の大変さがないのです。エコらすの大きな窓で実験済みです。

お誕生日プレゼントあきらめて、お金を出し合ってブラインドを買おうかなあ。と思っとります。

いやいや、やっぱりお誕生日プレゼントはカメラを買ってもらった方が良いよ。いやいや、やっぱり光もでしょう。という方は今日もポチッとお願いします。
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みなさんは、クリスマス何をもらう予定ですか???
そして何をプレゼントしてあげますか???
by chao-room | 2008-12-03 09:00 | 日常
おやつ
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12月も始まり、今年(年女まだ35ですが…)の最後の月を優雅に満喫です。
でも、大掃除の準備は本日より始めます!

1日だし、大掃除のためのお掃除グッズを買いに行こうとしていると、
お友達Eさんからお電話。
そろそろお茶しませんか?との事。
ちょうど、いつものコーヒー豆(こうしい屋 蛇舞珈亭)が切れていたので買いたかったし、そのお隣のセレクトショップも調査しないといけなかったので、すぐオッケーのお返事。

ちょこっとお洋服(カーデガン2枚と旦那のオミヤのストール)を買ってお隣でおやつを食べました。
最近、ケーキ率高いなぁ〜。まぁいいか。とあきらめの早いのはワタクシです(笑)

そして、そして昨日の答えは、『キリスト』でした☆
みなさん見えましたか?

見えたけど、違うのが見えた!という方、ちゃんと見えた方、やってない方、今日もポチッとお願いします!
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by chao-room | 2008-12-02 09:26 | 日常
週末と計画
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この週末のはなし。

この週末は、また建築熱が出てしまって色々調べモノをしたり、
研究したり、ひさしぶりにエスキスを書いたりし、興奮した週末でした。
(エスキスとは、設計における「下書き」や「スケッチ」というものです。ESQUISSEフランス語)

エスキスいっぱい書きまくりました。
建築の勉強をしている時も、エスキスは得意で、どんどん書き込んでいって、インテリアまで考え、どこに何を配置して。みたいな、自分の頭の中では立体映像になっていました(^ω^)
また、建築の本を出して、色々構造の勉強をしたいです。
もちろん、自分の趣味のためにね。

そして、これまたひさしぶりに実家にも帰りました。
実家の隣に住んでいるおじいちゃんにも約1ヶ月ぶりに会いました。
先月一ヶ月は、ちょっとゴタゴタしてたので(-"-;A ...アセアセ
実家に帰れなくて。(近いけど)
11/27に御年90歳になられて、ますます元気そうでよかったです。

そして日曜日。
ひさしぶりに旦那がお休みだったので、私も朝がゆっくりできました。
お昼前までゴロゴロして、お昼にラーメンを食べに行って、
本屋さんに行き、帰りにケーキを買って帰って、
夜はお好み焼き。という、高カロリーDayになりました。

今日から12月。
今年後一ヶ月がんばります!

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そしてこちら。
真ん中の縦に並んでいる黒い点4個を30秒間見ててください。
その後、白いもの(白い壁とか)を見ながら、瞬きをたくさんしてください。

そして浮かび上がってきた者が何か分かった人はポチッとお願いしますm(*_*)m
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応えは、コメントでくださいm(_ _)m
by chao-room | 2008-12-01 09:18 | 日常
引き続きメンテナンス
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今日も引き続きメンテナンスです。
エステに行って、1時間マッサージしてもらい、30分遠赤外線ドームに入りました。

どういう訳か、私は小学生の頃から体中がこりやすいのですけど、
今週は特に何をした訳でもないのに(haruさんとカラオケで踊りすぎたかも)体中が痛かった。
昨日ヘアエステをしてもらって少し頭のコリはとれたけど、
首から腰、そして足まではパンパンでした。
(何かに取り付かれてるのかも(-"-;A ...アセアセ)

今日エステですぐ「腰がパンパンですね。首も、足も!」と指摘され、
念入りに揉みほぐしてもらいました。
途中、あまりにも気持ちよすぎて夢の中へ。。。

とっても楽になりました。

若い頃は、体中の痛みは時間が解決してくれていたけど、年を取ると時間では解決できませんね。
しっかり人にもみほぐしてもらわないとだめです。

そんな訳で、心地よいひとときでした。

因に、エステと言ってもダイエットが目的ではなく
体のメンテナンスなのです。
特に私は、過去の病気のせいで、体の右のリンパ節を切除しているので毒素が滞りやすいんです。だから、努めて外に流してあげるようにしないと大変なんですよね。
といい訳しつつ、エステに通っています。
旦那には、エステに行くと言うと後ろめたいので、マッサージとか、メディカルエステとか言ってごまかしていますけど(^ω^)

これから、年末にかけてどんどん忘年会の約束が入ってきました。
私は太りやすいので、太らないようにも気をつけなくっちゃ。
せめてお家では粗食にしましょう。

もぉ忘年会やりました!という方、これからが本番という方、写真とブログの内容が違うじゃん!とお思いの方今日もポチッとお願いしますm(*_*)m
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by chao-room | 2008-11-27 15:13 | 日常


ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話
by chao
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