カテゴリ:honohono( 140 )
さよなら☆カウンター
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8月のお盆にカウンターが半分になっちゃうから
hono honoの生徒さんがまたいろいろ仕切ってくれて
さよなら☆カウンターパーティをしました。

hono honoをオープンした頃は、ここで毎日ランチを作って
めっちゃ大変だったけど、2年前くらいにランチをやめてから
カウンターは無用の長物と化してしまいました。

それと同時にhono honoの生徒さんも順当に増え始め
クラスによっては、狭くて思いっきり腕を伸ばせなくなってき始めたりもした。

環境も変わり始め、もっと「ただいま〜」って帰ってこれる場所にしたいなぁ。
という思いもあり、リフォームをすることにしたんです。

だから、今度からはデッキのところで靴を脱いで裸足で入ってくるようになり
もっとゆっくり生徒さんと過ごせる場所も解放していきたいと思っています。

たくさんのみんながこのカウンターに集まってくれて
ちょっと寂しい気持ちもあったけど、
もっとたくさんの人が集まってこれるhono honoにきっとなると思う。

少し変化する夏。

楽しみです(╹◡╹)
by chao-room | 2016-08-04 12:17 | honohono
祝✳︎4周年
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昨日でhono honoオープンして4年経ち
今日から5年目がスタートしました。

変わらずhono honoでヨガをして、
変わらず私のお話に耳を傾けてくれて、
変わらず私を笑顔にしてくれる仲間達に
心から感謝しています。
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苦しかった時期もあったし
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自分を見失いかけたこともあった
何もやってもうまくいかなくて、
やめてしまおうと思った時期もあった
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けど、そんなときいつも仲間が助けてくれて
また私を笑顔にしてくれた
だから、こうやって続けてこれたと思います。
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まだまだ一人じゃ何もできないし
赤ちゃんみたいな私だけど
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前を向いて、背伸びしないで進んでいけば
またもっと違うhono honoに出会える気がします。

8月少しリフォームをして、
私の身の丈にあったhono honoを再スタートします。
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そしてまた今日も1日そして明日も明後日も、
変わらない笑顔が溢れるhono honoにしていけたらと思います。
by chao-room | 2016-07-22 12:00 | honohono
納涼祭
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先週末、hono honoの生徒さんと納涼祭をしました。
ただの飲み会ね。

でも、考えてみたら、WSの後の打ち上げとか周年とかの飲み会はやったことあるけど
こうやって、生徒さんが企画してくれて、廿日市を脱出して
大人数でやる飲み会って初めてなんだよね〜。
だから、わたし少し感動しています。

参加してくれた皆さんも、20人を超えていました∑o(*'o'*)o ウオオォォォォ!!
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hono hono をオープンして丸4年経ち、この夏で5年目に突入です。

理想的なhono honoになっています。ママ!

自分が理想のお店やスタジオにしようと頑張ってた頃
思うようにならず、本当にやめようかと悩んだ時期は何度も何度もありました。

そんな時、いつも助けてくれるのは生徒さんたち。

気がついたら、生徒さんがいろいろ仕切ってくれるようになってきました。

この夏、少しリニューアルを考えていて、
ヨガだけでなくて、hono honoだから来たいんだ。っていう空間にもっと変わっていきたい。

大好きなみんな。これからもよろしく❤️
by chao-room | 2016-07-04 14:55 | honohono
雨のリトリート
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先日、また魅惑の里さんでリトリートを行ってきました。
今夏は、新月ヨガのリトリートでしたが、
残念なことに二日とも雨…

前回がとっても良いお天気だったので
ちょっと残念だったけど…

けど、そのお天気とは裏腹にリトリートはとっても楽しめました。
初めて参加した方がほとんどでしたが、
すごくみんな大満足の様子。

雨って、なかなか外出したり山に入ったりすることはないのですが、
雨の中の大自然はものすごく力強い生命力を感んじました。

緑が生き生きとして、そして川の水は全てを洗い流してくれるようで
そして何よりも、雨音を聞きながらのヨガと瞑想は
想像を超えるほど心地よいものでした。

夜の女子会もアメニモマケズものすごく盛り上がり、
今回も大満足のリトリートでした。

次回は、9月です。

夏と秋を一度に感じられるようなリトリートになりそうだな。
by chao-room | 2016-06-10 23:18 | honohono
Syuji先生のスキルアップ Vol.4
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昨日はSyuji先生のスキルアップ講座の4回目でした。
半分くらいのメンバーは、皆勤賞♪
素晴らしい(・ω・)bグッ

わたしはたまにしか、レッドクラスに出るコトがないのですが
先日、青田さんが言っていたように、ガイドしてくれる先生は指揮者なので
その先生のガイドに身を委ね、そして従う。

どうしても、自分で練習していても自分のやり方に偏るから
月に一度のこのレッドクラスはわたしにとって本当に貴重で、
すごく勉強になります。

この時期新月に近づいているからか、
体がとっても軽く、そして冷房をかけないスタジオは蒸し蒸しと暑く
だけど、たくさんの汗をかきながら、ものすごく気持ちのいいクラスでした。

来月までの一ヶ月、一人練習を重ね、またすこしだけど自分が成長できていたらいいなぁ。と思います。

hono honoの生徒さんは確実に成長している。
6月も午前中にアシュタンガのクラスも始まるし、
頑張ろう♪


アシュタンガヨガスキルアップ講座 
by chao-room | 2016-05-31 16:31 | honohono
満月ヨガ in 魅惑の里
週末、2年ぶりにリニューアルオープンした魅惑の里さんの企画で
ヨガの講師としてお呼ばれしており、満月ヨガのリトリートに行ってきました。
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お昼は、同じ方向のメンバーと集まってKTダイナーでランチをしました。
今からヨガの合宿だというのに、ジャンキーなお肉をがっつり食べて
すごい量のコカコーラも飲んでしまった。
けど、すごく美味しくて、こんな山奥でアメリカンを感じることができるなんて最高!
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現地に2時に集合して、まずは皆さんで自己紹介。
それから、座学で「腸内フローラ」のお話をしました。

まずは、hono honoでも人気のウォーターケフィアのことと、
その応用編。
パックの作り方や、飲みきれないケフィアの消費の仕方。
いろんな料理にも使えるんだよ〜。というお話。
みんな興味津々でお話を聞いてくれました♪
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座学が終わったらいよいよケビンにご案内。
すごく可愛らしいケビンにチェックインして、フリータイム。
お部屋でまったりしたり、温泉に入ったり。

わたしも少しケビンでゴロゴロしてから、新しくなった温泉に入ってきました。
明るいうちに入る温泉って、本当に気持ちいい。
引越し疲れをしっかり癒してもらえました。
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夕食は、今回のリトリートの特別メニューだったみたいで、
こんなの合宿で食べれるの?っていう、豪華なディナーでした。

ヒレ肉あり、お刺身あり、見た目も可愛いデザートまで付いていて
この後またヨガがあるのに、お腹がいっぱいになりました。

ものすごく美味しかった♪
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お食事が終わって、また少しフリータイムを挟み、
今回のメインの満月ヨガ開催。

皆さんの日頃の行いが良かったようでw
お天気も良く、雲もなくて、スゴく大きな満月の下で
気持ち良くお月様のエナジーを感じながらヨガをしました。

少し最後に、自分のいらないものを手放す瞑想もしたりして。

満月が気持ちよすぎて、ただただ見ていたくて
あまりわたしがガイドしすぎるよりも、
自由に動いたり、寝転んだりしたほうが良かったのかもしれないなぁ。
と少々反省もしつつ、本当にこんな月明かりを体全身で感じられるこの今を
みんな心に刻んでいるようでした。

その満月ヨガが終わって、ケビンに戻り、女子会が繰り広げられました♪
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そして、朝!

夜とは打って変わって別世界のような芝生と緑が心地いい木々。
そしてまた雲ひとつない真っ青な青空の下で
ヨガを行いました。

ゆっくり隅々まで動かして、夜と同様あまりわたしのガイドがいらない感じ。

ただただ、この大自然と自分を融合させていればそれでいい。
言葉にしなくても、いっぱい感じることができ、
朝日の温かさや、朝露や、風の匂い、鳥のさえずり、
本当にそれだけで自分が生まれ変われそうな気持ちになりました。

ヨガの後、その大自然のパワーを借りて、
少し、執着心を取り除く瞑想もさせてもらいました。

本当に気持ち良かった♪
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朝ヨガの後は、これまた目にも美しい朝食が待っていました。
ヨガを少し意識していただいているメニューは、
野菜中心で、そして、可愛らしいお花もあしらってあるフルーツ。

なんども言ってるけど、合宿とは思えないようなメニューで
お腹も心も大満足になりました。
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朝食をいただいて、少しフリータイム。
ケビンをチェックアウトしたら、今度は森を散策。

魅惑の里の魅力を探検しに川を登って歩きます。
ちょうど一時間強くらいかな?

木々の木漏れ日の中、川のせせらぎを聞きながら
恋酸素をいっぱい吸い込み、山の中をお散歩。

運が良ければオオサンショウウオが観れるそうです。

川は周りの緑が写り込んでエメラルドに輝き、
岩を流れる姿は本当に気持ち良く
マイナスイオンを身体中に浴びて、この二日間でデトックスできたと思います。

日々仕事に追われ、ストレスの中一生懸命頑張ってる女子達。
この二日間は都会の喧騒を離れ、いらないものを全部置いて
身軽になって帰れたんじゃないでしょうか。

わたし自身、おうちに帰ってから、さほど疲れてないはずなんだけど
とにかく夕方まで寝てしまっていました。
寝ても寝てもずっと寝られる。

多分、心底リラックスできていたんじゃないかと思います。

来月6/4〜6/5の新月のときにも同じ内容で合宿を開催します。
ぜひ、お友達をお誘い合わせの上、ご参加していただけたら幸いです。

お問い合わせは
吉和魅惑の里 Presents「満月&新月 ヨガ講座」
電 話 :0829-77- 2110
F A X :0829-77-2050
https://www.facebook.com/miwakunosato

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最後のランチです。
ヨガ&座学&一泊三食付きで12000円♪
by chao-room | 2016-05-23 17:28 | honohono
コンドルズ青田さんWS
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青田さんのワークショップのお話。

まずここから。

私はコンドルズの大ファンです(╹◡╹)
初めてライブを見に行った時に衝撃を受け、
なかでも、メンバーの青田さんを見た瞬間、
この人アシュタンガヨガ絶対やってる!
って遅ればせながら気づきました。
それから、ヨガの雑誌で「イケメンヨギ」と紹介されている記事も発見した。
ひそかに、青田さんへの思いはこのころから芽生えていました。

けどこのころはまだhono honoをやってなかったし、やる予定もなかったので
まさか、一緒にヨガをやるなんて夢にも思ってなかった。

毎年ライブに行っていたけど、年に一回しか会えないのに
青田さんが広島公演に出てなかった年もあり、
そんなこんなでhono honoをやることになり、
いつ頃からか、勝手にいつか青田さんにhono honoでWSをやってもらえたらいいな。
って思っていました。

で、いろいろ端折って(笑)

ついにその日がやってきたのです!

私は、緊張のあまり一週間ほど前からお腹が痛くなり、
Pが続いておりました。
けど、あっけなく当日になり、青田さんはフライングでhono honoにいらして、
身構える間も無く、ご対面となったのです。

そんな青田さんは私の緊張を一気に吹き飛ばしてくれる優しさ満載のオーラで
ゆうまでも無く、WS受けたみんなも虜になってしまいました(╹◡╹)

アシュタンガヨガを続けているけど、いっぱい挫折もして
嫌いになったり、好きになったり、なかなか手ごわいヨガなのですが、
彼のアシュタンガヨガの教えを聞いていると
私はアシュタンガヨガが怖いものじゃない気がしてきました。

ずっと何年も抱えてきた右腕の痛みや、
最近痛くなり始めた坐骨。
迷子になっていたバンダ。
タンが絡むウジャイ呼吸(笑)
できないアサナ。

どれもこれも、私が心からアシュタンガを受け入れられなかった原因だけど、
全て解決できた。

不思議なほど痛みが取れ、
バンダもわかり始めた。
できないアサナも受け入れられた。

硬くて、醜い、ガサガサの殻を青田さんは全部取り除いてくれたような気がしました。

あれから、私はデイリープラクティスを続けています。
青田さんが、
「僕は練習が大好きで、やりたくて毎日仕方ない。」とおっしゃっていました。
今なら、心から正直に私も同じ気持ちです。

何年もかかったけど、本当にアシュタンガが好きになりました。

また、8月にお会いできるまで、
どのくらい自分が成長できているか楽しみです。

そして、夢は必ず叶う。

ありがとうございました。
by chao-room | 2016-05-04 17:16 | honohono
スキルアップ講座Vol.3
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今年から始まったSyuji先生のアシュタンガスキルアップ講座3回目です。
いつもたくさんの皆さんがご参加してくれて、
hono honoのアシュタンガ熱も熱くいです。

今回は、私も生徒として参加させてもらいました。
やっぱり、実際自分が受けてみるとすごくよくわかることがたくさんあるなぁ。

アジャストしてもらうとすごくいい!
だから、次回はもっとSyuji先生にアジャストしてもらえるよう
前の方で参加しようかな(笑)

私自身も、すごく勉強になっていて、
自分が感じたことなど、私の言葉で皆さんにシェアしていくので、
是非、私のクラスにも出てくださいね♪

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こんなきれいなジャンプスルージャンプバックができるようになる日を
楽しみに♪


来月のスキルアップ講座は、
特別講座、コンドルズの青田さんによるクラスになります。


興味のある方は、是非こちらをクリックしてね↑↑
by chao-room | 2016-03-31 17:28 | honohono
スーパーフード&スプラウトのランチ会
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hono honoは今だに「今日カフェやっていますか?」と毎日のように電話がかかってきます(笑)
ありがたいね。hono honoに行ってみたい。と思ってくれる人がいるんだもん。

そんなhono honoですが、カフェをやめて丸2年になります(笑)

でも、時々ワークショップでカフェを使っています。

久しぶりに、暖かくなってきたし、皆さんのご要望もあり
スーパーフードの食べ方やスプラウトの育て方や食べ方を知ってもらうために
食べる事をメインとしたランチ会を行いました。

今回のお食事のメニューは
●二種類のお豆さんを使ったカレー
●スプラウトさせたひよこ豆のフムス
●キヌアとアマニ油の彩り野菜ピクルス
●スプラウトもりもりバーガー
●スプラウト手巻き
●フルーツで二次発酵させたウォーターケフィアドリンク

お豆さんを使うときもスプラウトさせた方が栄養価が高いし、
スプラウトをする方法も簡単なので、そんな説明をしつつね。

あと、以外にも皆さんに大人気だったのが、ひよこ豆のフムス。
ひよこ豆って、浸水させるのが難しいというか、茹でるのが難しいというか、
だけど、こんな風にやっちゃえば大丈夫だよ。そんなお話とか。

いろいろと、わたしが日々スーパーフードと呼ばれる物を食していて感じる事や
こうやって食べると毎日楽に食材として使えるよ。という事をたくさんお話させてもらいました。

食べる事大好きなので、もちろん作る事も、
いつも我が家で作っている物を食べてもらっただけだけど、
とっても満足してもらえたと思います。

次回は夜バージョンで開催したいと思っています。

このWSは少人数で行っております。
また事後報告になるかもしれないけど、
hono honoのウェブサイトなどは要チェックしててくださいね(╹◡╹)
by chao-room | 2016-03-21 18:25 | honohono
アッコちゃん
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毎週水曜日はhono honoでアッコちゃんが施術をしてくれる日です。
出張サロンAnnです。

先月まで、隔週できてくれていたのですが、
隔週の水曜日がつまり始めたので、増やしてもらうことにしました。

そして、どすっぴんで恥ずかしいのですが、
昨日施術してもらった効果をみてください。

左が、いつものたるんだわたし(・Θ・;)アセアセ…

そして、昨日は時間がなかったのですが、
サクッとボディとお顔の施術をしてもらった後のわたし。
顎のライン、眉毛の上がり方、目の大きさ、全然違うでしょ♪
そして、寝るまでにかけて、おしっこの出かたがすごかったo(*'o'*)o 

これは、定期的にやってもらわないといけないなぁ。って思いました。


小顔コース
デコルテライン(おっぱいの上)からお顔&頭皮をやってもらうコースは4000円です。
施術時間は、60分から90分近くあるかなぁ。

全身コース
このコースはすごくて、背面足先からお尻、腰、背中、方周り、頭の付け根まで隈なく
おもて面も足先からもも、足の付け根の鼠径、ストレッチも入り、
お腹マッサージ、デコルテラインまで、そして腕全部をやってくれてからの
小顔コースが入ります。
なので、だいたい150分(3時間弱)のゆったりコースで10,000円です。

是非是非、皆さんにもご体験いただきたいな。
来週は、お休みなのですが、毎週水曜日午後から18時30分までやっておりますので、
お時間がある方はぜひお願いします(╹◡╹)

さて、わたしは個人事業主に変更するための手続きに追われ、
イラストの修正におわれ、今日も頑張ります♪
by chao-room | 2016-03-03 11:38 | honohono


ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話
by chao
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