カテゴリ:honohono( 140 )
年中行事
e0158970_11414358.jpg

hono honoに通っていると、年中行事をちゃんと出来る。
と生徒さんに行ってもらえます。

確かに!

クリスマスも、お正月も、節分も他にも色々やってるな。

今回の節分は、手作りで手巻きを作り北北西を向いてみんなで食べました。
もちろん、豆まきもやりました。

長く通ってきてくれてる人も、
この豆まきの日に入会した子も
みんなで楽しく「鬼は〜〜〜外!」でした。

ほとんどの人は、一人で入会してきます。
その後、hono honoの生徒さんたちは人懐っこいのですぐにお友達になってしまいます。

楽しいね。

そんなわけで、まだまだ新メンバー募集しております。

体験レッスンからぜひご参加くださいませ。
by chao-room | 2017-02-06 11:46 | honohono
体験募集 いつもいつでも
e0158970_175358.jpg

今年に入り、少しずつまた体験に来てくださる人が増えてきました。
本当に嬉しいことです。
あまり宣伝しておりませんでしたが、今年はもう少し積極的に宣伝していこうかと思います。
ヨガ仲間増やしたいしね。

hono honoでは、ヨガ以外にストレッチポールや筋トレや瞑想も行っております。
e0158970_175396.jpg


ストレッチポールで、自分の体のことをしっかりしてもらう。
そして、どこにどんだけ筋肉が付いているとか、筋肉が不足しているとか、
骨が歪んでいるのかとか知ってもらう。
それって、お化粧するよりかなり大事なことだと思う。
おかげで、姿勢が良くなって背が高くなりました。
とか、生理痛がなくなりました。
とか、頭痛がなくなりました。って良くみんなが言ってくれます。

筋トレのクラスは、アシュタンガがやりやすくなる実感をしてもらえたり、
コアが使えるようになったり、ちょっと筋肉質にはなりますが、
お腹がぺったんこになってきたと実感してもらえたりします。

瞑想は、本当にリラックスできる。
本当の自分が見えてくる。
目標を達成できるようになる。など、様々なご意見をいただいております。

なので、いろんなクラスにぜひ参加してみてほしい。
e0158970_17135472.jpg

あとhono honoの生徒さんたちはとても仲良しなので
もちろん私を含め、みんなでご飯食べに行ったり
ワークショップにみんなで行ったり、
急に我が家にお誘いしたり(笑)
hono honoで語り合ったりetc...

同じ趣味を持つ新しいお友達を持つのってすごくいいよね。

新しい環境を作ってみたい人ぜひぜひご参加してくださいませ。

体験レッスンもありますので、ご予約お待ちしております(╹◡╹)
by chao-room | 2017-02-01 17:17 | honohono
朝練
e0158970_16562391.png

ついに始めてしまった。そして、始まってしまった。
去年の夏前くらいから、朝練を始めようと思っていましたが、
一度始めたら、後には戻れないと躊躇しておりました。
イラストのお仕事もあるし、何より、早朝なんて、誰が来てくれる?って思ってた。

で、今年の一月から始めないところが私らしいけど、
ついに始めました。

今日が1回目。


ところが、思った以上に参加してくれる人も多く、
マイソールだけじゃなく、自由にストレッチポールを使ってもらったり、
瞑想や、ストレッチなどでのご利用も可能にしたおかげ?なのか、
アシュタンガ以外の人のご予約もいただいており驚いております。
めっちゃ嬉しい。

私は、起きれるのか不安で、昨夜は10時に寝たら、
二時間おきに目が覚め、ちゃんと起きれました。
多分もう大丈夫な気がする。

今日は、朝時間があるメンバーとお一日参りにも行って、
モーニング食べにも行って、そして、またそのあと朝の通常レッスンもあり、
めっちゃ充実した1日の始まりでした。

明日も、たくさんのご予約頂いているので、頑張ります!
by chao-room | 2017-02-01 17:02 | honohono
声が…
e0158970_13134647.jpg

新年早々、風邪をこじらせまくっています。
肉体はチョー元気なんだけどなぁ。

なんと、声が出なくなり、ハスキーボイスを通り過ぎて
本当に声が出ないんですよ。

てか、おしゃべりすぎるから、ちょうどいいのかもしれないけど(笑)

土曜日のヨガのレッスンの時に、シンクロしてやることにしました。
ガイドが出来ないから。

けど、なかなかシンクロでみんなが揃わない。

出ない声を少し出して、少しカウントしながらなんとかクラス終了。

いや、声が出ないって不便です。

面白いこともすぐに言えないし、
返事しても、話ししても相手に声が届かないからものすごくストレスになっちゃいます。

早く治んないかなぁ。。。
by chao-room | 2017-01-08 13:18 | honohono
ヨガ初め
e0158970_14364033.jpg

今年も無事にヨガ初めできました。
大入りで、こんなお正月の二日からみんなhono honoを優先してくれるなんて嬉しいな。

私は大晦日から久しぶりに熱を出してしまい寝込んでて
元旦はほぼソファーから離れることなく、
風邪薬と水分で過ごしてて、二日できるかな?と本当に心配してましたが
なんとか、当日は熱も下がり開催できたので良かったです。

喉が痛かったので、声がなかなか出しづらかったけど、
体はすこぶる元気でした。
e0158970_1436415.jpg

ヨガ終わってからは、みんなでこれも恒例のChaoカレーを食べて今年の抱負を言います。

私自身の目標は、いろいろとあるけど、
やっぱり心身健康だなぁ。

そんな年初めでしたが、今年も皆様よろしくお願いします。

そして、今年は、また新しい仲間が増えてくれるのを楽しみに待っています。
by chao-room | 2017-01-05 14:46 | honohono
ラスタンガ
e0158970_9214789.jpg

29日はhono hono年内最後のレッスンでした。
締めくくりのクラスはアシュタンガ。名付けて「ラスタンガ」!

hono hono4年を通して一番劇的にへんかしたのがアシュタンガのクラスだと思います。
顔ぶれがすごく増えました。

e0158970_9215175.jpg

こちらは奇跡の一枚で、シルシアーサナ11本!
ちょっと、片足になってる人もいますが、みんながちゃんと立ててます。
こんなに成長したんだなぁ。
e0158970_9214963.jpg

みんなの成長が私の励みになっているし、
できたことがみんなの励みにもなってると思う。

終わった後、みんな帰るのが名残惜しくて、
お茶とお菓子を食べながら、二時間以上も話ししてました。

涙あり、笑いありで、一人一人の言葉がとても嬉しかったです。

何気なく話したことが人を変えることもある。
みんなの笑顔があるからまたみんなhono honoに集まりたくなるんだなぁ。

来年もまたきっと仲間が増える。
そろそろ本格的に、二階のオフィスをスタジオに帰ることも来年は考えよう。
by chao-room | 2016-12-31 09:29 | honohono
年内最後出張ヨガ
e0158970_1029579.jpg

秋から始まって、ちょっと年末忙しくて飛んだ週もありましたが
先日今年最後のレッスンを開催できました。

年末らしく、ワインの箱がたくさん山積みされている中(笑)

外部でヨガを教えさせてもらうことはたまにあっても、
こうやって毎週通わせてもらえるなんて思ってなくて、
本当に秋から充実していました。

というか、ポリポのみんながこんなにハマってくれるとは思わなかったので
正直なところ驚いています。

スタッフさんも少しずつ参加される人も増えて
楽しく気持ち良くレッスンをさせてもらいました。
e0158970_10295967.jpg

商売をされている人たちなので、
やっぱり体が資本。

しっかり体づくりをして、
病気をしない体力をつけて
そして楽しいヨガをもっとお伝えしていきます。

来年も、引き続きよろしくお願いします(´◡`)~♬
by chao-room | 2016-12-27 10:36 | honohono
クリスマスヨガ
e0158970_1025175.jpg

今年もちゃんとできました。
クリスマスヨガ。

キャンドルの光の中、
今年は、Naomi先生のヨガニドラーで
子供の頃味わったようなクリスマスの夜に逆もどって
その時を体験できたように思えます。
e0158970_10251988.jpg

終わってから、用意していたクリスマスプレゼントを手渡し、
余ったプレゼントはじゃんけん大会でさらに盛り上がり、
最後の最後は、クリスマスケーキをみんなでほじくって食べるという
これまた毎年恒例だけどやりました。

また来年も、ちゃんとhono honoでたくさんの生徒さんたちとクリスマスを祝えたら最高だな。
by chao-room | 2016-12-27 10:28 | honohono
Syuji先生 スキルアップ講座 シーズン1 最終回
e0158970_15332031.jpg

Syuji先生のアシュタンガスキルアップ講座、シーズン1最終回でした。
去年の暮れになんとかhono honoで教えてもらえないかとお願いして
いろんな条件のもと了解していただき、
一年通して行うことができました。

条件とは、デイリープラクティスをちゃんとやること。
マイソールをやることなど。

これがちゃんと守れたか守れなかったかは、
それぞれの人が胸を手に当てて思い出してください(笑)

hono honoで私が教えられるレベルも低く、
きっとこのスキルアップ講座を始めた当初はSyuji先生もどうしよう?って思ったかも(・・;)

フルプライマリー自体やったことない人が多かったし、
ましてや、マイソールって???な状態だった人も多かったと思います。

けど、Syuji先生のおかげで、外部のアシュタンガのワークショップなどに参加できるレベルになったような気がします。


私の感想ですが、みんなの意識がとても高かったこと。
モチベーションが途中ちょっと落ちたりもしたかな?
けど、参加人数もいつも多くて、みんな真剣に一生懸命ついてきてくれたと思います。

おかげで、このスキルアップには参加してないけど
アシュタンガのクラスはhono honoでも人気のクラスになりました。

hono honoを始めたことろは、アシュタンガのクラスに人が入らなくて、
一時期はやめていたこともあるし、
だけど、アシュタンガの面白さ、奥深さを絶対にしてもらいたいと思ってたから
この一年はすごく大きな実りがありました。

来年からはシーズン2ということで、マイソールでまた始まります。

それぞれの人のレベルで練習できますので、
始めたばかりの人から、セカンドに入っていく人までまたしっかり学びを深められる一年になると思います。

まだ、マイソールに足が向かない人もいると思いますが、
私の通常レッスンで、きちんと楽しさを伝えていけたらと思います。
e0158970_15332290.jpg


そして、昨日のセカンドの学びの感想。

アシュタンガを8年やっている私。
セカンドなんて一生やらないと思っていたし、
広島のアシュタンガのレベルがSyuji先生やYokkyのおかげでどんどん上がってきてて
実は、私自身少し焦っていました。

アシュタンガの暦だけは長くやっているのにまったくプライマリー以降をやってなくて
やる機会も、教えてもらう時間もなくて、かといって自分で練習することもなく過ごしていたら
いつの間にかワークショップのマイソールでは当たり前のようにみんなセカンドをやっている。

長くプライマリーをやりすぎて、自分の体はすぐに故障するようになり
その原因もなんだかよくわからず、腰が痛くなったりするたび
アシュタンガの練習を中断する日々。

そんな中、Syuji先生からセカンドを少しずつ教えてもらい初めて、
腰の調子がものすごく良くなるのも感じました。
ウシュトラあたりまでくると、おかしくなった仙骨が手品のように良くなる。

そんな気づきもあるとやっぱり、ものすごく楽しい。
そして初めてのポーズはとても新鮮で、いつも使わない筋肉をしっかり使ったおかげで
今日は太ももがパンパンです。

ここを使うのが正解かどうかわからないけど、私の太ももは今日も笑っています(笑)

本日も、デイリーして、もう少しセカンドに向けての体づくりを続け、
来年からは私のデイリープラクティスの中にセカンドを入れていこうと思っています。

教える日々ですが、自分も学ぶ機会をもらって、
惜しみなく私たちに教えてくれるSyuji先生には本当に感謝しています。
一年間ありがとうございました。
そして、来年も宜しくお願いします(╹◡╹)
by chao-room | 2016-12-20 15:54 | honohono
忘年会からの108回太陽礼拝
e0158970_15374100.jpg

先週末は、hono hono忘年会でした。
予定人数よりも多くなりとても賑やかな忘年会になりました。

みんな、ほんと楽しそうで何より。

今年は、今までイベントやヨガ以外のワークショップなどをいっぱいやってきたけど
ヨガ以外のものをほぼほぼせずに、ヨガに特化して一年過ごしました。

ヨガで人間関係がほんとに深まったような気がしました。

いっぱいいっぱい私はクラスの中でおしゃべりを重ね(笑)
誰一人として諦めたくないというか、人生をもっともっと楽しんで欲しいって思ってるから
体の調子が悪いとか、お部屋が片付けられないとか、彼氏が欲しいとか
何でもかんでもみんなとは赤裸々に話し合えてきた気がします。

ちょっと、押し付けがましい私だったかもしれないけど。
e0158970_1537767.jpg

今年の忘年会には、そんな中Syuji先生ヨッキーが参加してくれました。

今年一年、Syuji先生には私のスキルでは教えられないことを
hono honoで惜しみなく教えてくださり、本当に感謝しかありません。
Syuji先生のおかげで、アシュタンガが好きになった子もたくさんいると思います。

そして、ヨッキーは、ずっと素晴らしい先生を広島に呼び続けてくれて、
今までは他の先生のWSなんてhono hono以外でやるものにはそんなに興味なかった人も
たくさん参加してくれるようになり、それもこれも地道にヨッキーが続けてきてくれたからだと思います。

こういう仲間が広島にいるから、ヨガもきっともっともっと盛り上がれるんじゃないかなぁ。と思う。

e0158970_15373573.jpg

お店を出て、まだみんな飲み足りないというか、
名残惜しいというかで、hono honoに戻って二次会。

それぞれがとても楽しく過ごしていて、私も嬉しかったです。

いっぱい苦労もあるけど、そんな苦労なんて、みんながこうやって喜んでくれているのを見ると
吹っ飛ぶよね。

hono honoを続けてきて本当に良かったと思った瞬間でもありました。
e0158970_15354785.jpg

そんな忘年会の翌日は、毎年恒例の108回太陽礼拝の日でした。

今年は、一回しか開催しなかったので、参加できなかった人もいましたが、
たくさんの人が参加してくれて、すごい熱気で無事誰一人挫折することもなく
108回の太陽礼拝を終えることができました。

やらなくてももちろんいいこの企画ですが、
やっぱりいつもやって良かったなぁ。としみじみ思えます。

今回参加できなかった人からも、今みんな108回やってるんだ。と思いながら仕事していました。
と何人かの人から言われ、その言葉もすごく嬉しく思いました。

とにかく、本当に一年みんなお疲れ様でした。

あと少し、honohono営業しています。

来年は、2日からヨガ始まります。

みんな、来年はもっともっと盛り上がって行こうね!
by chao-room | 2016-12-19 15:51 | honohono


ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話
by chao
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新の記事
Chaoの部屋
at 2017-12-08 18:36
東京さいくだ
at 2017-12-08 18:08
ヨガ友
at 2017-12-08 17:49
スタッフMTG
at 2017-12-08 17:36
マインドフルネス
at 2017-12-08 17:27
以前の記事
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
検索
カテゴリ
全体
日常
honohono

お仕事・イラスト
インテリア
グルメ・お店
ファッション
エコらす
旅行
病気
ヨガ
料理

宮島
お散歩倶楽部
ファスティング
ノニ
未分類
その他のジャンル
ファン
ライフログ
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧