カテゴリ:ヨガ( 144 )
前向きな気持ちで居たいなら、ヨガを続けること
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昨日の風景です。とっても眺めの良い場所からの写真(笑)

現在では、ダイエットや健康法としてヨガは取り入れられています。
hono honoの生徒さんも、きっと健康管理が最初は目的だったんじゃないかなぁ?と思います。

本来の目的は、ヨガって「苦痛からの解放、快適で安定した心を作る、心の働きを死滅する」ことにあります。

この写真のようなポーズがとれたらとっても嬉しいし、
ヨガに対してのモチベーションも上がります。

だけど、ポーズのことだけでなくて、無意識に集中力を高めています。
集中力がないと、もちろんこんなポーズもできませんしね。

そして、深い呼吸もできるようになっているはずです。

穏やかで揺るぎない状態を作り、
なおかつ体の歪みが解消して、さらに全身が引き締まって美しくなれたら
また心も潤い、前向きな気持ちで居られる。

そんな良いスパイラルがぐるぐると回るはず。
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アシュタンガヨガは、ルーティンができているので
自分を見つめやすいです。

ポーズも、順番も同じ。
毎日毎日同じ練習をするから、今自分がどんな状況にあるのかがわかりやすいし、
進化も気づきやすい。

だから好きなんだろうね。


アシュタンガだけでなくても、ヨガを通して心がどんな状況なのかもよくわかります。

呼吸を聞けばだいたいその人が今どうなのかがわかる。

今年は、自分を変えたり方!

是非、hono honoで一緒にヨガをしましょう。

待ってます!



by chao-room | 2018-01-16 10:36 | ヨガ
東京さいくだ
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今年はよく東京にきました。
青田さんの築地のシャラにも二回行けました。

ずっと痛めてる右手首をまたこの日もだましだましの
久しぶりのアシュタンガ。
私は今、アシュタンガは好きな先生から教えてもらうツールとしてやってるような感じです。

hono honoでは、極力やらないようにしているので、
もっぱら筋トレとゆるヨガです。
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クラスが終わってから、前回のレッスンの時にもいらっしゃった
この築地のシャラでしかお会いしない方と青田さんと
焼き鳥を食べに行きました。

焼き鳥というよりも、青田さんといっぱいお話ができてとても心地よかった。

今年は、私のヨガへのモチベーションが下がっていたので
予定にしていたWSを中止にしてしまいましたが、
来年は絶対モチベーション落ちないから(笑)
2月に開催することをお約束してもらいました。

また、ヨガ哲学を青田さんから聞きたい。

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この旅でもまたたくさんの学びがありました。

泣いたり笑ったり楽しかった。

何よりも、なおみちゃんが東京の街で人の車を運転するという荒技もあり、
また彼女も一皮も二皮も剥けたんじゃないかな(笑)
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帰りは、羽田空港で、岩国行きの端っこにある
ずっと行きたかった立ち食い寿司を二人で満喫。

次は、来月行けるといいな。


by chao-room | 2017-12-08 18:08 | ヨガ
ヨガ友
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先日、ヨガ友のヨッキーとご飯を食べに行ってきました。
もう、ヨッキーは有名ですよね。

実は、彼とはヨガではない頃からの知り合いなんです。
と言っても、ヨッキーが勝手に私のことを知っていたというか、
絡みがあったんだけどね(笑)

イラストレーターとしてまだ頑張っていた頃←遠い昔のような…
私を可愛がってくれている代理店の社長が開催していた
面白いことをする塾生だったのがヨッキーでした。
そんな感じかな?
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特に、何かがあってご飯食べに行ったわけじゃないけど、
いつもヨガのイベントで会うけど、彼はオーガナイザーとして忙しくしているから
なんかあんまりゆっくりしゃべってないなぁ。と思って
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ヨガが大好きな人には悪い人はいません!
そして、くそまじめ。

終始しゃべりまくって、一体何の話をしたかあんまり覚えてないけど
とにかく面白かったな。

今年の目標で、たくさんの人に会いたい。っていうのがありました。
けど、物理的に、毎晩レッスンがあるから無理だったけど、
スタッフが増え、クラスに工夫をしたら
夜の時間が持てるようになりました。

やっぱり、たくさんの人に会うと
いろんな刺激がもらえます。

そして、大勢じゃなく、少人数で語り合うのっていいね。
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そんなヨッキーのスタジオも来年の一月で一周年を迎えます。
一番しんどい時期を乗り越えたね。

私も、1年目が終わった時に、そう友達に言われました。

また、沖縄からヤツがやってくるイベントあります!
何卒、ご贔屓に!

by chao-room | 2017-12-08 17:49 | ヨガ
ホットヨガ
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写真とブログ内容は全く関係ないのですが(笑)
7月から、hono honoを飛び出して、
井口台にあるHot YogaスタジオSAMATWAで月曜日火曜日にクラスをもたせてもらっています。

まず、人に雇われるのも久しぶりのことなんです私。
約20年ぶりくらいで、すごく新鮮でドキドキしていました。

そんなことも最近は少し慣れてきて、
スタッフとして働くこともすごい勉強になっています。

hono honoだったら気付けなかったこといっぱいありますからね〜。

そんな話は、またおいおいしつつ、

とにかくHot Yogaがとっても気持ちいいというお話。

実は、常温のヨガをずっとやっているので、
あまり大きな声では言えませんが、Hot Yogaは抵抗があったんです。

昔2年くらいホットをやっていたんだけど、邪道だ。と思っていました。

けどね、もう別物なんですが、体はとっても気持ちいいのです。
1時間、信じられないくらい汗をかき、
普段では飲みきれないほどの水分を体に入れて
また、プシューっと吐き出す汗。

お風呂は外を洗い流すとしたら、
ホットヨガは、体の中を洗い流してくれる感じなんです。

絞れるほどの汗をかいて、芯から温まり
体はストレスなく動けます。

汗をかきにくい方、少しご年配の方で、全く汗をかかない。と言われていた方も、
このホットヨガで汗が出るようになったそうです。

体だけではなく、心も癒されたそうです。
なかなか取り除けなかったストレスが全部なくなった。って言ってくれた方もいました。

hono honoと違った環境で、いっぱい刺激をもらっています。

また、hono honoでも生かしていけたらいいな。

SAMATWAは体験レッスンもありますので、是非いらしてくださいね。



by chao-room | 2017-07-31 17:25 | ヨガ
やっとお会いできました!
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週末は、岡山へヨガの旅に行ってきました。
hono hono勢を引き連れて♩

ナンシー先生のレッスンを受けるのは、初めてでした。
とても緊張したし、お会いするのが怖いような、嬉しいようなのドキドキの初対面でした。
私が一方的に(笑)

アシュタンガヨガって、継承され続け、そして私たちが学んでいる。
ルーツを辿ればパタビジョイス氏にたどり着く一番近い存在なのかもしれないな。
私の師である何人かの先生の師。
お話では知りすぎてるほど知っているけど、
お会いして、そしてアジャストしてもらえるなんて感慨深かったです。

この二日間で、なんども体に触ってもらいました。
ありがたいなぁ。

hono honoの生徒さん達、こんなに早くナンシー先生に会えるなんて、
羨ましいぞ。
でも、みんなもまたアシュタンガが大好きになってくれたに違いないです。

来年は、絶対もっと練習して、マウイに行きたいって思いました。

そして、旅では、岡山出身のMちゃんが
いろいろお店などをリサーチしてくれていて、
迷うことなく、すんなりと美味しいお店で美味しいご飯とお酒にありつけ満足でした。
初日は、疲れから夜出れなかったのが残念だったけど、
そのおかげで二日目のレッドクラスは体調も良くできたので良かったです。

次は、夏の青田さんのWSに向けて頑張るよ。

そんなアシュタンガのクラスですが、
hono honoでもたくさんあります。

アシュタンガの体験レッスンなど、まだhono hono未体験の方はお待ちしております(๛'∀'๛)


hono hono ヨガスタジオ

広島県廿日市市廿日市(けん玉商店街)2-7-23

お電話は、基本レッスン中ですので取れませんので、
ウェブサイトからお問い合わせくださいね。


またはLINEからお問い合わせください。
LINE ID @honohono
by chao-room | 2017-05-16 14:52 | ヨガ
YOGA DOOR OPEN
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この大雪の週末の二日間は、
Yockyの男の10年越しの夢のヨガスタジオオープンでした。
それに合わせ、オープニングイベントで師匠のツトム先生のワークショップでした。

土曜日は、hono honoのクラスが終わって
そんなに雪も降ってなかったので、車で廿日市からびゅーんと飛ばしたら、
20分かからないくらいで、Yockyの新しいスタジオに到着した。

スタジオは、明るくて、清潔感あるお部屋で、
男の人らしく、シンプルで清々しいスタジオでした。

この日は、マイソールだったので、次のクラスの人も集まり始め、自分のプラクティスを終え
足早に帰りました。

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二日目は、hono honoメンバーを引き連れの参戦でした。

朝から、想像以上の雪で、電車が動いてるかどうか心配したけど、
なんとかスタジオにたどり着けました。

この日はレッドクラス。

前日も思ったけど、気がいいのか?ものすごく良いプラクティスができたように思えました。
そして、Yockyのアジャストがとても良い。
何年か前、hono honoをオープンする前、Yockyのクラスに通っていた時も思ってたけど
さらに、アジャストが良くなってる気がしました。
また、5年越しでYockyのクラスに通えるのが楽しみです。
そう思ったら、付き合い長いな(笑)
実は、もっと前からの知り合いだけど…

自分のスタジオを持つと、なかなかワークショップ以外で
レッスンを受けるのが難しのだけど、スタジオも20分で行ける距離だし、
ますます、広島のアシュタンガが楽しくなりそうです。
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そして、帰りは腹ペコのhono honoメンバーとむさし本店へ。

うどんに、山賊むすびに、鳥の唐揚げとものすごい量を平らげました(笑)

アシュタンガをすると、白い米を食べたくなるよね。
てか、食べなさいと、ツトム先生が言ってたな。

で、本当に大雪のため、午後からのhono honoでのワークショップが中止になりました(´p_q`)
2月まで少々お預けですが、楽しみに待っててくださいね。
by chao-room | 2017-01-16 17:44 | ヨガ
宮島リトリート
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週末、hono honoをお休みにさせてもらって、
アシュタンガヨガの宮島リトリートに行ってきました。

まず、このリトリートをオーガナイズしてくれた、ヨッキーにほんとに感謝です。
こうやって広島で素晴らしい先生のクラスが受けられるのって貴重です。
私もオーガナイズをすることがあるので、人を集める大変さとか、
会場のこと、ゲストのことを全て一人で行い、それも毎年続けてくれているのが
本当にすごいと思いました。
いつも、感謝をしているのですが、今回も改めてそう思いました。

※そんなに感謝してるのに、ヨッキーの写真がなくて(笑)フェイスブックからお借りしました。ゴメン…

それから、私がアシュタンガを好きになったきっかけでもあるツトム先生に今年も再会できたのにも嬉しく思います。そして、来年お会いするときは、もっともっと成長していたいと心から思いました。

そして、そして、恵子先生。
私は、初めてお会いしたのですが、恵子先生のことは存じており、
この日をすごく楽しみにしていました。
思っていた通り、すごく優しくて、それでいて、言葉には力強さもあり、
全てをゆだねてみよう。とすぐに思えました。
恵子先生の言葉一つ一つが私にとって新鮮で、そして、全部吸収したいと思いました。

何度もアジャストメントをしていただきました。ツトム先生にも。
お二人のアジャストを受ける喜びと、アジャストをしていただくたびに
体が軽くなるのも感じました。

アシュタンガをしてるみんなが、アシュタンガが好きなのは、
同じことを何度も何度も繰り返しても、必ず毎回発見があることなのかもしれない。
だから、いつも新鮮で、そしてものすごく楽しい。

ここ最近では、hono honoでSyuji先生から月一で指導を受けています。
彼もまた素晴らしい先生なので、こうやって身近にレッスンを受けられることにも感謝なのです。
今回改めてそう思いました。

私は、宮島の二日間、Syuji先生の近くでした。
初日は、目の前で、翌日は、隣同士で(笑)

彼の呼吸や動きが凄いパワーで伝わってきました。

昔、子どもの頃早いこと50M走をすると自分も足が速くなったように、
この二日間は、Syuji先生に動かしてもらっているようでとても軽かったです。

近くで、練習をすることもないので、とても貴重な体験でした。

いろいろ感じた二日間でしたが、アシュタンガを続けてきてよかったと心からそう思いました。

同じように、一緒に行ったメンバーも感じてくれたと思います。

こうやって、同志が繋がっていく喜びと日々の練習を大切にして
hono honoでもアシュタンガを盛り上げていきたいと思いました。
by chao-room | 2016-11-07 15:54 | ヨガ
聖なる呼吸
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広島上映が月曜日で終わるので、
仕事がめっちゃ忙しいのに、急いで行ってきた。

横シネの椅子、マジ寝る。

前回の、ヨガナンダの映画も寝たし。


ドキュメンタリーは寝てしまうのかもしれないな。
おかげで、今夜は眠れそうにないから、これからお仕事します。

コーヒーでも入れよう。
by chao-room | 2016-10-29 00:56 | ヨガ
男性は真面目
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先週からpolipoでメンズヨガをさせてもらっているのですが、
男性は、本当に真面目ですね〜(笑)

私が到着して、マットを引いた瞬間から、何も言わないのに
先週やったおさらいを始めるのです。

そして、かなり上達しているのも驚きました。

体も、前回よりも全然動くし。

なので、二回目ですが(お一人は、初めて)いきなりアシュタンガをやりました。

あっという間に、追い抜かされそうです(;^_^A アセアセ・・・


来週は、hono honoにもメンズが増えそうなので、
もっと、男性にもヨガを普及していきたい。

もちろん、女性もだけどね。
by chao-room | 2016-09-16 21:51 | ヨガ
メンズヨガ in Polipo
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先週から始まったメンズヨガ in Polipo

今回は、プレオープンでしたので、
ポリポの山川シェフと、ハンドミーダウンの木下さんのプライベートレッスンw
最初、本当にヨガが初めて。ということでしたので、
柔軟性チェック。

最初はみんなそうですが、やっぱりお二人とも手が床に届かず。

私、今まで見させてもらった多分何百人という人の中で、
本当に、床に手が届かなかった人って、数人しかいなくて、
この日も確信を持って、お二人に手を床に届くようにしますよ〜と伝え
体のメカニズムなどをお話ししながら、いくつかエクササイズをしてもらいました。
そうすると、お二人とも手が床に届きました♪

これから、ヨガを週一でさせてもらうのですが、
きっと、想像以上に体は動くようになり、激務のお二人ですが、めちゃくちゃ健康になっていくと思います。

90分、ヨガや寝たまんまやる瞑想などをやってもらってこの日は終了。
お二人とも、ヘッドスタンドもできるようになり、
ヨガを好きになり始めてくれたみたいです。

今週も木曜日ポリポでメンズヨガやりますので、
もしご興味のある方がいらっしゃれば、少人数制なので、人数に限りがありますが、
ぜひご参加してみませんか?

詳細はフェイスブックのメッセージなどでコメントいただければ対応します♪
by chao-room | 2016-09-12 09:21 | ヨガ


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