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新しい風
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そう言えば、今月フリーパスを購入してくれた人が
過去最高の人数になっていました。

というわけで、今月通ってくれる人が過去最高ってことなんです。

夏くらいから、少し生徒さんが減ってきて、
私も、スポーツジムの方のクラスが一番多かったりして
なかなかhono honoのことに集中できていなかったのですが、

ちょっとずつ、ウェブサイトを見やすくしたり
でも、そのくらいなんだけど、
6年目にして、一番多くの人が来ている月になったんです。

今月のイメージは、新しい生徒さんがたくさん増え、
雰囲気がフレッシュな感じがする。

なかなか人が集まらなかった火曜日も
今月はいつもいっぱいで、本当に嬉しいです。

早朝のクラスも再開して、そこも毎日人が来てくれる。

年末に、また少しリフォームしようと思ってます。

お楽しみに(´◡`)~♬

by chao-room | 2017-11-15 11:23
奇跡は簡単に起きるもの
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久しぶりに名刺を作りました。
週末に、東京で研修があったので。

今回の研修は、私自身を変えてくれる二日となりました。

やっと言葉を理解できた子供のような気持ちでした。
今までの人生は、
100%自分を信じきることができてなかったんだと…

いろんな失敗やもちろん成功もたくさんあったけど、
マイナスなイメージが自分を抑制してたことにも気づかされました。
とても楽観主義で、プラス思考だと思っていたのですけどね。
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こう見えて、人前でしゃべるのはチョー苦手で、
誰も信じてくれないと思うけど、
知らない人の前で話をするのは、ものすごく嫌いなんです。

でも、どうやら私は人の前で話さないといけない星のもとに生まれたようで、
また東京でも、知らない大勢の人の前で
話をしなくちゃいけない場面がありました。

これも、繰り返して、上手になっていくのかな?

この緊張も、子供の頃のピアノの発表会がトラウマになってるのも思い出しました(笑)

とにかく、可愛い子供達をおいて行った二日間だったし、
いろんなことを得て帰りたいと思っていました。

想像を超えるほどの知識と感動と確信と気づきをもらいました。

hono honoで私がこれからやるべきことが
心底分かった気がしました。

人生をかけてもやるべきこともわかりました。

そして広島から帰ってきた二日間で
できる限りのことをやりました。

1ヶ月後にやり遂げようと思っていた目標を
世の中の人がハロウィンで浮かれている時に(笑)
私は、やってのけることができました。

無理。と云う言葉は不思議と頭をよぎりませんでした。

こんなに夢中になれた1日は生まれてきて一度もなかったかもしれません。

一生忘れられない日になりました。

限界は、自分が作るものなんだなとつくづく思えたし、
私の能力は、無限にあることも確信できました。

そんなことを教えてくれた先輩と
今回の研修であった皆さんに本当に感謝しています。

毎日毎日、奇跡を作り続け、
たくさんの人に、感動を伝染させていきたいと思います。



by chao-room | 2017-11-01 13:57
学び
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今日は、ツトム先生とケイコ先生のマイソールに行ってきました。
私がアシュタンガが好きになったきっかけになったのは、ツトム先生。

そして、昨年ケイコ先生にお会いして、
より一層大好きにもなりました。

けど、最近手首がずっと痛かったので、
今回の参加を悩んでいたのですが、
行って本当に良かった。
やっぱり、知覚動考ですね。
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手首が痛いときの対処療法も教えてもらって、
その通りにやったら、久しぶりに本当二ヶ月ぶりにフルプライマリーができました。
なんか、一人で泣きそうになってしまった。

ツトム先生や、ケイコ先生が本当に優しくて、
やっぱり、一人でうじうじしないで、行くべきですね。

今週は、広島にいらっしゃるお二人。
私は、今日以外いけないのですが、
広島にいらっしゃるお二人を感じながら、
明日の朝は、hono honoでマイソールをやろうと思っています。

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いつもこうやって私のモチベーションは上がっていく。
頑張ろう。アシュタンガ。

早く、サクサクセカンドができるようになりたいな。

まずは、手首を直すところから。

オーガナイズをしてくれた、ヨッキーいつもありがとう。

そして、また今回も、隣でシュージ先生がいたので
とても集中できました。

広島のアシュタンガしてる人。やっぱり、好きだな。



by chao-room | 2017-10-25 19:26
主婦卒業
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hono honoの大家さんがあまり大きな声じゃ言えないけど
商店街をお一人でよくご飯を食べてらした時期がありました。
なんでかなぁ。と思ったら、奥さんに
「私はいつになったら、主婦を卒業させてもらえるのかしら?」
と言われて、ご飯支度を放棄されたそうです(笑)

本当かどうかわかりませんが、

それまで、ご飯は女(私)が作るもの。って思い込んでいたけど、
いや、待てよ、私も主婦を卒業できるんじゃないだろうか?って思い
試しに彼に大家さんの奥さんと同じことを言ってみた。
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1ヶ月間で2回くらい言ったんじゃないかな?

そしたら、ある時から彼がご飯を作り始めた。
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最初は、包丁の持ち方や切り方もわからなくて、
やってもらう方がめんどくさかったんだけど、

それでも様子を見ていたら
私の得意料理まで作れるようになってしまいました。

男の人ってすごいね。


ようやく私も主婦卒業です。


この頃、ヨガ終わって家に帰ったらお風呂が沸いてて、
ご飯にする?お風呂にする?って聞かれるんです。

想像すらしてなかった
最高の幸せ。

by chao-room | 2017-10-13 16:36
はじめての瞑想 Vol.2

昨日は、はじめての瞑想WSの二回目でした。
前回より少し内容が濃くなっており、
また瞑想の概念が変わりました。

良い習慣に変えること。
自分をフローにすること。
周りもフローにすること。

いろんなことを聞きながら、自分を変えたい時に、
変えるための準備をするというか、
ホメオスタシスに負けないよう
自分自身をその方向性にもって行きやすくするために
日々行ってみることなんだと思いました。

8月に一回目をしてから、ほぼ毎日のように私も瞑想をしています。
正直、全く上手にできない時間なのですが
瞑想をすることで、自分の考え方が
もっとポジティブになっているように思えます。

そして、ヨガスートラに書いてあるチッタブリッディニローダハ

Citta Britti Nrodah
Cittaは心Brittiは波Nirodahは絶対的停止心の波を停止させること

その意味が少しわかってきたように思えます。

周りの人の感情に左右されがちな私。
でも、波風立てられても、しょうがないし、
そんなことで心が揺れ動いていたら、私自身がブレてしまい
やるべきことが今、できなくなってしまう。
人にも、その嫌なバイブレーションを与えてしまうんだなぁ。

自分が防波堤のようになって、その波を止めないといけないのだな。と
そう思いました。

自分の憧れる人は皆、この状態の人が多いです。

自分によくない影響を与える人は、この状態の逆の人が多いです。

人のせいにはしてはいけなくて、
前者も後者も、自分自身の写し鏡なんだと気づかせてもらえたようなWSでした。

私のパートナーのお話は、とても面白いお話でした。

by chao-room | 2017-10-10 10:23
plus good day

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久しぶりに、パインコーンズの代表ちえりんとランチでした。
場所は、ちえりんのお膝元、玖波にあるPlus good dayさん。
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こちらも、ちえりん率いるパインコーンズの仲間がされていて、
めちゃくちゃ素敵な空間でした。

古民家再生していて、その運営の仕方とか、本当に面白くて、
廿日市商店街にも活かしたいなぁ。と思い
いっぱいお話を聞くことができました。
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ランチもこのボリューム。
大人様ランチ 1200円。
とっても美味しかったよ。ミカちゃん。
.................
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床を張ったり、壁を塗ったりするのも
古民家再生チームを作って、
協力してもらえる人が集まり、みんなすごく楽しんでされたそうです。
いっぱい写真を見せてもらったけど、
それが伝わる。
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2年くらいかかって再生したけど、
この場所を見つけた時の偶然的なエピソードや、
ものすごくたくさんの方が携わって、
寄付でクーラーついたり(笑)トイレ設置されたり(笑)

でも、ちえりんの人柄なんだなぁ。って思いました。
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最近、人間力がある人によく会います。
その人たちは共通して、苦難を楽しんでいます。

苦難を楽しんでいるところは、私も大いにあるので、
これからいろんなことができるなぁ。とワクワクしました。

私も、今とっても前に進んでるし
人間力をつけるチャンスをいっぱいもらってます。

いやぁ、本当にすごくPlus good dayな日でした。

後半は、相変わらず私がめっちゃさ話してたけど(笑)
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今年の頭に立てた目標で、
会いたい人に会う。という目標がありました。

9月に入ってから、本当に会いたかった方に会えるチャンスがきたり、
そして、この日もこのお店で年頭に会いたいと思っていた方にばったり再会したり。

8月ゆっくりお休みさせてもらって、
いろんなことを考え実行した9月。
そしたら、どんどん目標が達成しています。

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こんな風に笑顔が素敵なのは、
何の迷いもなく、まっすぐ生きてるからなんだなぁ。

ちえりん、ありがとね♩


by chao-room | 2017-10-02 11:12
整理整頓
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私は、整理整頓が好きだ。
特に、40代を過ぎた頃から、物を増やさないことを特に意識しています。
必要以上に物を買わないようにしています。
昔の私を知っている人からしたら、きっと驚かれてしまうと思うけど。


そして、いつも押入れにはスペースを作っておくこと。
それは、どの引き出しも同じで、
ぎゅーぎゅーにしないこと。


そんな風にしていたら、とにかく気持ちが穏やかになってきます。
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きっと、食べることも同じなんだと思うし、
時間の使い方も同じなんだと思います。


一日中、動きまくっていた時期がありました。
イラストのお仕事も、何本も何本も重なっていて、
締め切りに毎日毎日追われて、
そして、自分が今何のイラストを描いているのかわからないくらいでした。

今何月何日なのかもわからなくて、
何曜日かすらわからない。

もちろん、心は全く満たされなくて、

本当の友達もいなくて、
ネットでいいことを言ってくれる知らない人の言葉しか
耳に入らなくて、

挙句、お金の使い道も無いから、
また無駄なものを大量に買うという、
負のスパイラル。

それがかっこいいと思っていた。というか、
かっこいいと思わないとやってられなかった。

詰め込みまくりの人生だったんだな。

最近、亡くなったおばあちゃんが私に

さおりは生き急いでる。もっとゆっくり生きなさい。とよく言っていたことを思い出す。

何で、あんなに突っ走ってたんだろうか?

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いろんなダメな自分を経験しているから
人の悩みがすごくわかります。

今どんな状態なんだろう。
そして、どうなりたいと思ってるんだろう。
って、よく思います。

何を食べてるのか聞いたら、
だいたいその人のいろんなことがわかるようになりました。

その人のお家の中を覗かしてもらったら、
もっとわかる気がします。



とにかく、心も頭ん中も整理整頓。

必要なものだけを、シンプルにね。

必要なものをちゃんと体に取り込んでいけば、

きっといろんなことが解決できる気がします。



by chao-room | 2017-09-19 16:16
愛される幸せ

すっぴんですいません。
こんなに朝から愛をなすりつけてくれるアロハです。
愛しかたがひどいw
私の顔はアロハの毛だらけ。

でも、可愛いから許す❤︎

延々、10分くらい愛してくれました。

幸せです。
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朝の5時過ぎからベッドではしゃぐ二人。
起こしてくれてありがとう。
もう少し寝かせてね。

by chao-room | 2017-09-06 15:33
快適な我が家
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朝晩ずいぶんと涼しくなってきましたよね。
外がちょっと寒くて、布団にくるまる季節が大好きです。
そして、お休みが大好きです。
すきすぎて、この日曜日は、朝3時から起きていました。
5時くらいから朝焼けがすごくて、
これ加工なしなんですけど、素晴らしい朝がやってきました。
気持ちいいので、5時過ぎから近所をウォーキング。
結構、朝早くから起きてる人いるんだな。
歩いてる人や、魚釣りをしている人がたくさんいました。
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お昼は、最近料理男子のパートナーさん。
前日から仕込んでいたラタトゥイユとスパークリングで
ベランピングしました。
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こんな幸せな時間はないです。
どこにもいかなくても、我が家が一番快適。
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夜は、早くにお風呂はいって、ハンモックで夕涼み。
この季節、最高です。


by chao-room | 2017-09-05 15:37
ファスティングヨガ
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hono hono6年目がスタートして、新しいクラスが誕生しました。
これは、私がずっとやりたかったクラスです。
ヨガを通じて、どこまで癒してあげることができるか、
どこまでデトックスできるのか、
究極のクラスにしたかったのです。

ヨガと五感とファスティングと…
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それに欠かせなかったものは、キャンドルの炎でした。
人工的なものは使いたくなくて、
灯りは、キャンドルの炎のみでやりたかったのです。

視覚を制限して、自分と向き合ってもらいたかったから。

それには、5:9 gradi luci【ルーシーグラディファイブナイン】のキャンドルを絶対に使いたかった。

お友達でもあり、カラオケ仲間(笑)のチエミサラちゃんに無理を言って連絡をしたら
旅中の彼女から即OKのお返事をいただきました。

彼女は今、旅するキャンドルアーティストになってるからね。

そして、hono hono向けにわざわざ作ってきてくれたキャンドルがこちら。
すでに、hono honoでは完売してしまいました。
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hono honoにきてもらったらまずはハーブティでおもてなしです。
今回は、私の好きなルピシアで選んで参りました。

レモンマートルとジンジャー、ハニープッシュというエストロゲンを刺激する
女性ホルモンを上げていくものです。
ルイボスティベースなので、ミネラルもしっかり取れます。
もちろん、カフェインレスです。
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それから、お好きなキャンドルを選んでもらって
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キャンドルを灯したらハーブティを飲んで始まるまで静かに過ごします。
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人数もそろってきたら、キャンドルも増えだんだん暖かさが増してきます。
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そして、クラスが始まります。
クラスで緊張することはないのですが、
おしゃべりを最小限にして行うクラスは、
私にとって本当に難しいクラスでした。
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セルフで頭の先から、足の先までマッサージしていきます。
使うオイルは、ヒーリング系のパワーストーンが入ったオイルに
ノニ種子エキスが入った私のお気に入りのリラックスアロマです。
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体も、お胸も、腸も、お尻もそして足全体しっかりマッサージしていきます。
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そしてヨガをして、最後は私がみなさんにマッサージしていきます。
このマッサージは、hono honoでも小顔整体やハーブテントをしてくれていた
Annのアッコちゃんからしっかり指導を受けまして、
もう練習しました。
お一人ずつ、頭、首、デコルテ、肩周りを
ひまし油(デトックス効果のいい油)でマッサージしていきます。
皆様に、気持ちいいとお褒めのお言葉をいただきました。
5分ずつくらいはマッサージしています。
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マッサージを始める前から、みなさんは夢の中へ。
全員のマッサージをするのでたっぷり30分はシャバアーサナしていただけます。
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終わって、やっと皆さんにお話ししてもらいます。
(ここまではできるだけ言葉を放たないようにしていただいています)
一言ずつお言葉をいただきました。

色々悩みがあった方、夏休みに疲れていた方
様々でした。

そして、嬉しいお言葉もいただきました。

今まで受けてきたヨガの中で、一番気持ちよかったと言っていただけました。

私も、この日のクラスは、きっと忘れないクラスになったと思います。

最後に、酵素を飲んでもらって、終わり。

ファスティングでデトックスをしてもらうことも目的なので、
この日は、この酵素で胃と腸を休んでもらいます。

そんなクラス。

是非、体験してくださいね。


9月中は、2000円で体験してもらえます。
10月から4500円の通常料金となります。

2時間のエステを受ける気持ちで
是非来ていただけたら嬉しいです❤︎


来月は、Annのサロンでも開催します。
新月と、満月の日に行います。
また告知しますので、お楽しみに♩



by chao-room | 2017-09-04 09:36


ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話
by chao
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