2017年 05月 11日 ( 1 )
朝活
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水曜日の朝は、3本のレッスンがあります。
6時30分からお昼の12時まで。

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朝一のインヨガでは、最後はみんなぐっすりしちゃいます。
次のレッスンのアシュタンガのために。

朝一のクラスは、半分くらいはお仕事に行かれ、
お休みの人が残り、それから人がプラスされ次のレッスンになります。

次はアシュタンガ。
レッドクラスなので、みんなでしっかり動きます。

それから、ほぼ全員スライド式で、次のレッスン。
ストレッチポールの後、基本のヨガなんです。

私のクラスは全体的に前屈系のアサナが多いように思え、
この頃後屈系を入れています。
あと、下半身の強化もしています。

人数が少ない時は、こんなレッスンもしていますよ。
ぜひ、動画でチェックしてみてくださいね。


夜のレッスンも安定してたくさんの生徒さんがいらしてくれていますが、
朝もとっても気持ちがいいので、お待ちしておりますね。

引き続き、体験レッスンなど、まだhono hono未体験の方はお待ちしております(๛'∀'๛)


hono hono ヨガスタジオ

広島県廿日市市廿日市(けん玉商店街)2-7-23

お電話は、基本レッスン中ですので取れませんので、
ウェブサイトからお問い合わせくださいね。


またはLINEからお問い合わせください。
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by chao-room | 2017-05-11 11:30 | honohono


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