2015年 11月 09日 ( 1 )
腰痛肩こりの原因
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先日、テンセグリティヨガでも有名な吉川あこ先生の腰痛肩こりのワークショップに行ってきました。

ぎっくり腰や腰痛の原因は体の左右差とか、筋肉の衰えとか、そんな事が一般的で、
私自身も、そこを整えてあげるトレーニングをしてきました。

腰痛は本当に多くの人が経験をしていて、
ぎっくり腰も、結構なってる人が多い。

急に来て、長引く方は一ヶ月以上も腰痛が治らないとか、
同じ時期に腰痛やぎっくり腰になる方とか、

体の筋肉や骨のせいではないというお話。
かいつまんで(またレッスンの時に詳しくお話ししますね)
腰痛の原因は、ココロの緊張であり、
ココロの緊張の強さと体の痛みの強さが比例しているそうです。

このお話を聞いて、私自身に置き換えすごく腑に落ちる点がたくさんありました。

腸閉塞になったとき、
そして、ハワイにいった後から、手首の原因不明の痛み、
確かに、すごくココロにストレスを感じていた時期でした。

そのストレスと向き合ったり、抑圧されてる感情を自覚することで、
体の痛みが根治するのだそうです。

緊張と腰痛の背後に隠れている本当の意味に気づくと言うことが特効薬なんだ。

なるほどね。

あと、ヨガの方もしっかりと教えて頂き、あっという間の3時間(ʘ╻ʘ)
ありがとうございました。
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まずなんと言ってもあこさんの人柄がとってもステキでした。
今まで、彼女のようなヨギーニ見たことないかも。
歯に衣着せぬトークで、感じたことを全て伝えてくれる。
でもとっても愛があって、キュートな女性でした。

そして、今回は呉のネリーヨガでの開催でした。
ずっとお会いしたかった、主宰のえりこさんにもご挨拶できました。

また、呼んでくださいね〜♪
by chao-room | 2015-11-09 10:50 | ヨガ


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