初めての瞑想
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hono honoで初めての瞑想というWSをしました。
これまた初めてのことですが、私のパートナーでもあり
hono honoの父でもあるユーサクさんが講師でした。
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彼は、2年間毎日欠かさず瞑想をやっていて
そして、数え切れないほどの瞑想に関する本を読んできたそうです。
そして、瞑想はスピリチュアルでもなんでもなくて、
脳科学だということも教えてもらいました。
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私もいつも口癖なんだけど、
明日からダイエットする。とか絶対続ける。とかいつも言ってるんだけど
なんで今しなくて、
どうして、3日坊主になるのか。というお話もとっても面白かった。

私が、怠惰なわけじゃないんだね。
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著名人はみんな瞑想をしています。
瞑想をすると、自分のパワーが最大限に出せるということなんですね。

習慣化するまで、頑張ってやってみようと思いました。

今朝も、起きてやりました。
途中寝てしまいましたが。。。


by chao-room | 2017-08-28 10:04
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