ファスティングヨガ
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写真は全く関係ないけど、わたしが一番落ち着く場所。寝室…

好きなものに囲まれて、
好きなアロマを思いっきり焚いて、
小さな照明で静かにぼーっとするのが好きなんです。

ひとりぼっちになりたい時にここにきます。

そうすると、頭の中が空っぽになって、スッキリするのです…



そんなクラスを作りたいなぁ。ともう何年も考えていました。



そして、9月から、月に2回開催してみることにしました。
hono honoで限定5名様のクラス。

ファスティングヨガ
と言う、ちょっとネーミングに迷い、キャッチーなこのファスティングという言葉を取り入れてみました。
もしかしたら、名前は別のものに変えるかもしれません。

内容は、その名の通り、週末にプチファスティングをしてもらうと言うクラスになります。
3日間のファスティングは、準備期間や回復期間など、
ちょっと敷居が高くて、なかなか挑戦できないという方も多いと思います。

それに、ファスティングをやったことない方は、いきなり3日間食事を抜くのも不安だと思います。

そんな人にも、もちろん慣れてらっしゃる方にも、
暴飲暴食をしない週末を作ってもらいたくて、
そのきっかけになったらいいなぁ。と思っています。

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まずは、hono honoに入室する前から携帯の電源をオフにしてもらって、
心を落ち着かせます。
hono honoに入ったら、できるだけ言葉を発しないようにします。
感覚を研ぎ澄ませてもらいたいのと
喋らないことで、余計な気を使わない。

クラスが始まったら
デトックスや癒し効果の高いアロマオイルで全身をセルフマッサージ。
etc...


これ以上の内容は、ご参加してもらってからのお楽しみです。

最高のオモテナシをしたいと思っていますし、
最高の癒しを感じて欲しいです。
そして、内臓からデトックスしてもらいたいです。

そんな新しいクラスをスタートしますので、
是非ご参加くださいね。

こちらのクラスは、体験チケットは使えません。
フリーパスも使えません。
hono honoでの特別レッスンになりますので、ご了承くださいね。


by chao-room | 2017-08-24 10:28 | honohono
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