メンズヨガ in Polipo
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先週から始まったメンズヨガ in Polipo

今回は、プレオープンでしたので、
ポリポの山川シェフと、ハンドミーダウンの木下さんのプライベートレッスンw
最初、本当にヨガが初めて。ということでしたので、
柔軟性チェック。

最初はみんなそうですが、やっぱりお二人とも手が床に届かず。

私、今まで見させてもらった多分何百人という人の中で、
本当に、床に手が届かなかった人って、数人しかいなくて、
この日も確信を持って、お二人に手を床に届くようにしますよ〜と伝え
体のメカニズムなどをお話ししながら、いくつかエクササイズをしてもらいました。
そうすると、お二人とも手が床に届きました♪

これから、ヨガを週一でさせてもらうのですが、
きっと、想像以上に体は動くようになり、激務のお二人ですが、めちゃくちゃ健康になっていくと思います。

90分、ヨガや寝たまんまやる瞑想などをやってもらってこの日は終了。
お二人とも、ヘッドスタンドもできるようになり、
ヨガを好きになり始めてくれたみたいです。

今週も木曜日ポリポでメンズヨガやりますので、
もしご興味のある方がいらっしゃれば、少人数制なので、人数に限りがありますが、
ぜひご参加してみませんか?

詳細はフェイスブックのメッセージなどでコメントいただければ対応します♪
by chao-room | 2016-09-12 09:21 | ヨガ
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