満月ヨガ in 魅惑の里
週末、2年ぶりにリニューアルオープンした魅惑の里さんの企画で
ヨガの講師としてお呼ばれしており、満月ヨガのリトリートに行ってきました。
e0158970_16495979.jpg

お昼は、同じ方向のメンバーと集まってKTダイナーでランチをしました。
今からヨガの合宿だというのに、ジャンキーなお肉をがっつり食べて
すごい量のコカコーラも飲んでしまった。
けど、すごく美味しくて、こんな山奥でアメリカンを感じることができるなんて最高!
e0158970_16495528.jpg

現地に2時に集合して、まずは皆さんで自己紹介。
それから、座学で「腸内フローラ」のお話をしました。

まずは、hono honoでも人気のウォーターケフィアのことと、
その応用編。
パックの作り方や、飲みきれないケフィアの消費の仕方。
いろんな料理にも使えるんだよ〜。というお話。
みんな興味津々でお話を聞いてくれました♪
e0158970_16573048.jpg

座学が終わったらいよいよケビンにご案内。
すごく可愛らしいケビンにチェックインして、フリータイム。
お部屋でまったりしたり、温泉に入ったり。

わたしも少しケビンでゴロゴロしてから、新しくなった温泉に入ってきました。
明るいうちに入る温泉って、本当に気持ちいい。
引越し疲れをしっかり癒してもらえました。
e0158970_16594045.jpg

夕食は、今回のリトリートの特別メニューだったみたいで、
こんなの合宿で食べれるの?っていう、豪華なディナーでした。

ヒレ肉あり、お刺身あり、見た目も可愛いデザートまで付いていて
この後またヨガがあるのに、お腹がいっぱいになりました。

ものすごく美味しかった♪
e0158970_1705092.jpg

お食事が終わって、また少しフリータイムを挟み、
今回のメインの満月ヨガ開催。

皆さんの日頃の行いが良かったようでw
お天気も良く、雲もなくて、スゴく大きな満月の下で
気持ち良くお月様のエナジーを感じながらヨガをしました。

少し最後に、自分のいらないものを手放す瞑想もしたりして。

満月が気持ちよすぎて、ただただ見ていたくて
あまりわたしがガイドしすぎるよりも、
自由に動いたり、寝転んだりしたほうが良かったのかもしれないなぁ。
と少々反省もしつつ、本当にこんな月明かりを体全身で感じられるこの今を
みんな心に刻んでいるようでした。

その満月ヨガが終わって、ケビンに戻り、女子会が繰り広げられました♪
e0158970_174383.jpg

そして、朝!

夜とは打って変わって別世界のような芝生と緑が心地いい木々。
そしてまた雲ひとつない真っ青な青空の下で
ヨガを行いました。

ゆっくり隅々まで動かして、夜と同様あまりわたしのガイドがいらない感じ。

ただただ、この大自然と自分を融合させていればそれでいい。
言葉にしなくても、いっぱい感じることができ、
朝日の温かさや、朝露や、風の匂い、鳥のさえずり、
本当にそれだけで自分が生まれ変われそうな気持ちになりました。

ヨガの後、その大自然のパワーを借りて、
少し、執着心を取り除く瞑想もさせてもらいました。

本当に気持ち良かった♪
e0158970_17849100.jpg

朝ヨガの後は、これまた目にも美しい朝食が待っていました。
ヨガを少し意識していただいているメニューは、
野菜中心で、そして、可愛らしいお花もあしらってあるフルーツ。

なんども言ってるけど、合宿とは思えないようなメニューで
お腹も心も大満足になりました。
e0158970_17101618.jpg

朝食をいただいて、少しフリータイム。
ケビンをチェックアウトしたら、今度は森を散策。

魅惑の里の魅力を探検しに川を登って歩きます。
ちょうど一時間強くらいかな?

木々の木漏れ日の中、川のせせらぎを聞きながら
恋酸素をいっぱい吸い込み、山の中をお散歩。

運が良ければオオサンショウウオが観れるそうです。

川は周りの緑が写り込んでエメラルドに輝き、
岩を流れる姿は本当に気持ち良く
マイナスイオンを身体中に浴びて、この二日間でデトックスできたと思います。

日々仕事に追われ、ストレスの中一生懸命頑張ってる女子達。
この二日間は都会の喧騒を離れ、いらないものを全部置いて
身軽になって帰れたんじゃないでしょうか。

わたし自身、おうちに帰ってから、さほど疲れてないはずなんだけど
とにかく夕方まで寝てしまっていました。
寝ても寝てもずっと寝られる。

多分、心底リラックスできていたんじゃないかと思います。

来月6/4〜6/5の新月のときにも同じ内容で合宿を開催します。
ぜひ、お友達をお誘い合わせの上、ご参加していただけたら幸いです。

お問い合わせは
吉和魅惑の里 Presents「満月&新月 ヨガ講座」
電 話 :0829-77- 2110
F A X :0829-77-2050
https://www.facebook.com/miwakunosato

e0158970_17264934.jpg


最後のランチです。
ヨガ&座学&一泊三食付きで12000円♪
by chao-room | 2016-05-23 17:28 | honohono
<< Syuji先生のスキルアップ ... アンチエージング >>


ファッション、インテリア、猫etc...私の好きなものの話
by chao
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
最新の記事
新しい風
at 2017-11-15 11:23
ノニってナニ?
at 2017-11-14 18:19
奇跡は簡単に起きるもの
at 2017-11-01 13:57
学び
at 2017-10-25 19:26
諸行無常
at 2017-10-24 08:57
以前の記事
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
検索
カテゴリ
全体
日常
honohono

お仕事・イラスト
インテリア
グルメ・お店
ファッション
エコらす
旅行
病気
ヨガ
料理

宮島
お散歩倶楽部
ファスティング
ノニ
未分類
その他のジャンル
ファン
ライフログ
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧