青田潤一さんが hono honoに !
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週末に青田さんがhono honoに静かにやってきました。

再び…

青田さんの印象はとっても穏やかな人。
今回、奥さまと息子さんも合流してくれて、お話を聞くと
どうも、私の印象とは違う部分もありそうでした(笑)

けど、本当に静かにそっと、hono honoに帰ってきてくれました。

クラスを受け、改めて思うのは、
とっても丁寧で、優しく、そして何も否定することのないクラスなのです。

青田さんの優しさは、アシュタンガはとにかく腕を使う動きが多いので、
太陽礼拝に入るまでに、しっかりと腕をサポートしてくれる準備をしてくださいました。
実に、30分も。

こういうところ、自分のクラスでも生かしたいと思います。
とにかく、丁寧で優しいのです。

初心者の人はやっぱりジャンプバックやジャンプインは難しくもあり、
でもそこは当たり前のようにステップバック、ステップインで教えてくださいました。

ということは、もちろんチャトランガも。。。膝胸顎と。

ここ最近の私は、初心者のみんなにもいきなりジャンプバックで練習してもらっていました。
私がアシュタンガを始めた頃、やっぱりステップバックから始めてました。

うん。やっぱりこのやり方でいいんだ。

少し、アシュタンガをストイックに捉えていたのかもしれません。

教えるというより、一緒に練習をする。そんな感覚の方が、いいのだそうです。

早速、今夜のクラスから私自身も実践していきたいと思いました。
焦らずにね。

そして、親睦会。
すごかったです(笑)

でも、そんなhono honoの生徒さんたちが大好きです。

また、次回を楽しみに。
# by chao-room | 2016-08-29 17:03 | honohono
新生☆hono hono
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お盆も明け、hono honoが新しくなりました。
お盆中にリノベーションをして、カウンターを半分にし、そして入り口を広く
光がスタジオまで届くようにしました。
スタジオの真っ白い壁には、二日かけて私がイラストを描き上げました。

すごく居心地が良い空間になり、
お盆休み明けにスタジオに来てくれた生徒さんたちは、
本当に嬉しそうにしてくれていたのが、
私も嬉しかったです。

廿日市商店街にスタジオを構えて4年。
そして、この夏から5年目のスタート。

いい節目になったかなぁ。

生徒さんも順調に増えてきて、この廿日市でヨガが根付いているのも実感しています。
週末は、ワークショップもあります。

この新しいスタジオで、どんな素敵な出会いがあるだろう。
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そして、幸せいっぱい(╹◡╹)
# by chao-room | 2016-08-21 16:39 | honohono
さよなら☆カウンター
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8月のお盆にカウンターが半分になっちゃうから
hono honoの生徒さんがまたいろいろ仕切ってくれて
さよなら☆カウンターパーティをしました。

hono honoをオープンした頃は、ここで毎日ランチを作って
めっちゃ大変だったけど、2年前くらいにランチをやめてから
カウンターは無用の長物と化してしまいました。

それと同時にhono honoの生徒さんも順当に増え始め
クラスによっては、狭くて思いっきり腕を伸ばせなくなってき始めたりもした。

環境も変わり始め、もっと「ただいま〜」って帰ってこれる場所にしたいなぁ。
という思いもあり、リフォームをすることにしたんです。

だから、今度からはデッキのところで靴を脱いで裸足で入ってくるようになり
もっとゆっくり生徒さんと過ごせる場所も解放していきたいと思っています。

たくさんのみんながこのカウンターに集まってくれて
ちょっと寂しい気持ちもあったけど、
もっとたくさんの人が集まってこれるhono honoにきっとなると思う。

少し変化する夏。

楽しみです(╹◡╹)
# by chao-room | 2016-08-04 12:17 | honohono
祝✳︎4周年
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昨日でhono honoオープンして4年経ち
今日から5年目がスタートしました。

変わらずhono honoでヨガをして、
変わらず私のお話に耳を傾けてくれて、
変わらず私を笑顔にしてくれる仲間達に
心から感謝しています。
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苦しかった時期もあったし
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自分を見失いかけたこともあった
何もやってもうまくいかなくて、
やめてしまおうと思った時期もあった
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けど、そんなときいつも仲間が助けてくれて
また私を笑顔にしてくれた
だから、こうやって続けてこれたと思います。
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まだまだ一人じゃ何もできないし
赤ちゃんみたいな私だけど
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前を向いて、背伸びしないで進んでいけば
またもっと違うhono honoに出会える気がします。

8月少しリフォームをして、
私の身の丈にあったhono honoを再スタートします。
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そしてまた今日も1日そして明日も明後日も、
変わらない笑顔が溢れるhono honoにしていけたらと思います。
# by chao-room | 2016-07-22 12:00 | honohono
ヨガニードラ
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やっと梅雨も終わり、暑い暑い夏が始まりましたね。
そんな連休中に、久しぶりに福岡へ行ってきました。
ヨガニードラのお勉強をしに。

二日間のヨガニードラのお勉強でした。

ヨガニードラとは、シャバアーサナの状態で、先生のガイドに従い
心と体をリセットするもの。

言葉で説明するとすごくシンプル。
だけど、とっても深くて素晴らしいものでした。

パートナーが一年近く瞑想をしています。
その効果や、感じたことをよく話してくれるのだけど、
わたしも挑戦してみても長続きせず、どうしてもいろんな思考が頭の中に次々に出てきて、
瞑想の時間が苦痛で、長く感じてしまいます。
そんなわたしみたいな人に是非体験してもらいたいのがヨガニードラです。

あと
寝ても疲れがとれない
がんばりすぎて、いつも無理をしてしまう
リラックスするのが苦手
自分の欠点ばかり目につく、自分が好きになれない
そんな人にもおすすめ。

わたしが初めて体験した時の感想は
頭がすっきりとして、あちこち痛かった体が楽になり、
そして、なんだかわからないけど、モヤっとした不安感というか、
なにか見えないものが泡とともにはじけて行ってしまったようか爽快感がありました。
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今回はヨガニードラのトレーニングを一緒に受けようと誘ってくれたなおみちゃんと参加して、
クラスが終わった後、二人で自分を見つめ直し、
自分のおできみたいな要素について深掘りしてみました。

話していると面白くて、本当の自分の内面に少し気付けたようなきがします。

こうやって、自分を知っていくことで今後の人生が今よりもっと楽に生きられるような気がしました。

あっ、わたしがお家に帰って一番最初に話したことは
「たぶんわたしは今後怒ったりしないと思う。」ということでした(笑)

まだまだお話ししたいことはありますので、
またクラスの中で、いろんな角度からお話しできたらいいなぁ。と思っています。
# by chao-room | 2016-07-20 16:55 | ヨガ


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